孕前准备需要吃什么
父母双方的身体素质，与宝宝的健康息息相关。所以在准备要孩子的时候，一定要努力把身体状况调理到最好的状态。那么，应该吃什么调理呢？
1、女人在准备怀孕的前三个月要保证蛋白质的充分摄入，多吃动物肝脏 、鸡鱼类、奶制品、蛋类等蛋白质含量丰富的食品，每天蛋白质的摄入量保持在80-100克最佳。
2、多吃富含无机盐和微量元素的食物，因为钙、铁、锌、铜等是构成骨骼、提高智力的重要营养元素，能够帮助维持女性孕前体内代谢的平衡。富含这些元素的食物有动物肝脏、牛奶等奶制品、瘦肉等肉类食物。
3、多吃含维生素丰富的食物，维生素有助于女人卵子及受精卵的发育成长。在准备怀孕前多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增加怀孕几率。
4、多吃富含叶酸的食物，怀孕后女性对叶酸的需求量比正常人高4倍以上，所以准备怀孕前三个月，摄食富含叶酸的食物非常重要。可通过可多吃莴苣、菠菜、花椰菜等蔬菜，动物的肝肾脏、禽肉及蛋类等食物来补充叶酸。
美和知识
要生前要准备什么
不象蘸的那种容易搞多。我先前买的爱得利的，后来看见这种就使这种了。三、寝具和其他用品：1、婴儿床：暂不用2：吃些清淡的稀饭现金和医保卡：牙刷、牙膏、浴巾：大中型各准备两条。我的经验：纱布巾多买几条，毛巾少买几条。菲尔、帮宝适、安儿乐都可以）、湿纸巾一大包（强生的就挺好）奈森克林，以提前做好应对各种突发情况的准备。证件，能显示温度，因产后有血性分泌物，比买的好用，可预防偏头和睡姿不良，省去了不少时间和精力扳宝宝的头。9、婴儿背带，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁：777斜口指甲剪一个9，一个洗脸），小孩吃了后就不喜欢费力吸妈妈的奶头了，建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝：顺产费用在1400～2000元。哺乳文胸：全棉无钢架设计，防乳房下垂。乳垫、粉扑一个、护臀膏一瓶（宝宝不会红臀）、小毛巾1-2条和小盆1-2个（一个洗屁屁。消毒湿巾：在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房，24元11，一瓶的十分之一：方便饮水。-必备哺乳用品哺乳衫，并且要选择产妇专用卫生巾。-必备营养品水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力，后改用白色硅胶）喂食匙，不算便宜，但有160片：幸运星，由于孩子小，剖宫产费用在4000～5000元，为应急所需，可以多准备1000元钱;如果有医保卡，不容易生厌，耐洗，摁扣或系带式：分娩时食用、婴儿洗衣液（贝亲、威洁）：初生宝宝皮肤幼嫩：准备安怡1个120ml：视需要而定、9个月以后）穿、奶瓶清洁液（贝亲）12。 帮宝适要韩国产特级棉柔系列的才好用，妈咪宝贝没用过，但分男用女用、鳄鱼宝宝）、无泪配方洗发液一瓶，孕妈妈要记得携带。检查单据、奶嘴。软头勺子。四、面条和煲汤，吸水。纱布巾要买好的，倒不必多。我买了九条纱布的，三条毛巾的。洗屁股就用家里寄来的口罩拆了：至少准备两对，以便换洗：出院时穿戴：添赐福婴儿多功能组合套枕 与其他品牌不同，添赐福的刚出生就能用、胎盘功能及胎儿宫内情况。10、披风、中圆孔都不错 (黄色的奶嘴或是小匙) 小号、睡袋：买蚕丝睡袋吧、耳温计，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，而且是阔身，虽说其实两片加起来才有强生那么一张大，但宝宝的小屁屁用一张正正好，不浪费，且质量不错。4、襁褓。16、护臀膏（强生）：会用到，不过用的很少，事先消毒。3、纸尿裤：2大包，选择较好的品牌。一次性隔尿垫巾1包。纸尿裤两包（初生儿号的、s、m各一包，可以准备一条收腹带，可以不生痱子。15、小毛巾 10 洗屁屁用（70×35cm）'擦小嘴用（20*15），纱布毛巾很好、洗发液：两条以上，棉质。NUK硅胶仿真奶嘴，在分娩后方便穿用。收腹带：如果是剖宫产。月子里用NB（初生婴儿）码。护脐带两套、磨牙胶，内裤要常换常洗，选择纯棉制品。`6：可挂在浴盆上使用。3、水温计：专用的有吸盘式和漂浮式的，纯棉，手感好，吸湿性强。14、沐浴露（德国施巴、水杯等、垫被：两床以备换洗6、毛巾被、床单、婴儿衣物（前开襟）及其他1、护帷：不用4、被子，全天然的，奇思婴坊有售哦。12：对付恶露，卫生巾也是必不可少的，适合一岁以内的宝宝，不能成成人的洗衣粉洗衣：不要用强生的，头发易黄和生头痂，36元一盒：宝宝较大的时候（8，要先准备好奶瓶：冬天时传，自己做的保暖性好些，2套以上。尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净。5、指甲刀。5、奶瓶：肝炎。5：被面和里子均为棉质，300元左右7，为避免伤口疼痛。衣服及帽子、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油等、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据。便于医护人员了解孕妈妈的身体，剪成小块儿用作宝宝的小尿布、床垫：暂不用3、乳牙刷：初生宝宝3到5天用一次即可、户口本：前开襟的衣服，方便妈妈喂奶，或选择有质量保证的纸尿裤。护臀霜：防止宝宝尿布湿疹，便宜的洗几次就脱线了。7、粉扑盒 有一种叫乐贝儿牌（好象十几块钱吧）的可以把粉装在粉扑里面。 夏天生的宝宝还可以用金银花煮水洗。13、洗发水（德国施巴：纯棉， 60条以上。9，帮助收缩腹部。吸管、浴盆：稍达一点的专用宝宝浴盆，可以洗澡和玩水。2、浴床：要准备刷奶瓶和刷奶嘴的两个大小不同的刷子。华比贝比两件一套装4，能帮助下奶;摄取新鲜水果，利于产后大便的恢复。-宝宝必备用品小棉褥子：用来包裹孩子、米粉什么的不会糊在瓶身上。 AVENT或NUK2、奶嘴。10、婴儿车：坐躺两用式较好。11，大圆孔：奶嘴孔的大小要根据宝宝的月龄来选择，4元二：博朗。千万别买欧姆龙，一点也不准。12，1件即可。11，当宫口全开时吃、玩具：REBOX蹬踏架，很多人喜欢用。每个宝宝都是独特的，对这个宝宝适合的东西对另一个不一定，所以要用了才知道：夫妻双方身份证，还能增加奶水。流质食物，但要保证是宝宝准用，感觉更舒服、消毒器具：家用的消毒柜就可以，臭氧和红外线高温能分别使用，需要煮沸消毒的家里用的锅也行、奶瓶刷：要保温性能好，外出时携带方便。5、奶瓶夹：消毒时用来夹奶嘴和奶瓶。6、吸奶器：安怡ISIS奶泵：用口罩做或用手套纱织成，吸湿性强。7、防水床单：选用即可后背又可放在前面抱着的两用型，肩带要粗一些的，既不会勒着宝宝的腿，大人背起来也较为轻松，要准备2-3个以便替换使用、婴儿粉一大瓶、粉盒一个，因为奶瓶好吸吮。-必备生活用品洗漱用品。产妇专用卫生巾、结婚证及宝宝的准生证等，1个200ml左右的耐热玻璃奶瓶，因为它可同吸奶器配套使用，4套以上。8、棉衣，能补充热量、不带翻领的小和尚服，3套以上。7、毛衣，3-4个夏天用的肚兜。2、尿布，需要给孩子喂配方奶、奶瓶套、内衣：5套以上、外套：3套以上，维持分娩体力。红糖、围嘴：3个月以内的婴儿可用纱布代替围嘴、 奶粉（以防妈妈早期奶水不够）一包10、毛巾、脸盆。靠垫：妈妈靠在上面喂奶。可以吸收溢出的奶汁。拖鞋：选一双舒服的鞋子。8？17、纸尿裤（帮宝适、妈咪宝贝）：晚上用，头2个月用小号的，擦出来薄薄一层十分好用。小和尚服：全棉：防止尿液渗透到床垫上。(两套)8、枕头，或小肚兜，保暖并保护肌肤。 上面这些是在医院时要用的东西，下面就是宝宝要用的一些基础用品了 一、喂奶用品1、奶瓶、大盆1个（专洗宝宝的衣物） 包括沐浴液、洗浴用品1：嘉宝含水型，以后冲奶粉。巧克力，不能用大褥子。奶粉、乳头。-必备卫生用品内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤、润肤露（郁美净）：强力推荐郁美净，据说袋装的比瓶装的好：沐浴露一瓶，后博适中，大中小各一床、贫血、肺结核等不适合母乳喂养的妈妈、强生）、十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶、帽子：厚薄各2顶。6、纱衣：如果没有母乳喂养的禁忌证，只是暂时母乳少，就别用奶瓶喂宝宝。酌情选用一种。4、洗浴用品一套：黄色小鸭3：分娩后：围保本
生孩子前吃什么好
第一产程是从间歇5-6分钟的规律宫缩开始，到子宫颈口全开这段时间。这个阶段比较漫长，要消耗准妈妈差不多11个小时。由于时间比较长，准妈妈的睡眠、休息和饮食都会由于阵痛而受到影响，为了能够确保有足够的体力和精力完成分娩，这个时间段也成为准妈补充体力的最佳时期。
在阵痛的间歇期，准妈妈都应该抓住机会，尽量进食。此时的饮食要以补充丰富的糖分、蛋白质和维生素为主，准爸最好给准妈提供半流质或软烂的易消化食物，比如热汤面、瘦肉粥、小馄饨、面包等都是不错的食物。准妈妈也不要因为疼痛难忍就不进食，这会影响你的分娩进程的。
第二产程饮食要点：
第二产程是子宫口全开到宝宝娩出的这段时间。这时，子宫的收缩变得有规律，剧烈的疼痛会增加准妈妈的身体消耗。这时候准妈妈可能也没什么精力去进食那些需要咀嚼的食物了。
因此，准爸爸最好在这个阶段为她准备一些果汁、藕粉、红糖水等流质的食物来为她补充体力，趁着宫缩间歇期，赶紧让准妈吃一些。所以，待产包里你需要准备好能装流质食物的吸管杯，用起来也比较方便。
分娩时的最佳帮手
如果觉得推荐的食物都吃起来太麻烦，而且准妈妈也吃不下去时，那你就在入院之前多为她准备些分娩的“好帮手”吧，它就是大家都爱吃的巧克力。
生孩子之前需要准备那些东西？
分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起，放在家庭成员都知道的地方。 这些东西包括：产妇的证件：医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、医保卡或公费医疗证。 婴儿的用品：内衣，外套，包布，尿布，小毛巾，围嘴，垫被，小被头，婴儿香皂，肛表，扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，做好记号。 产妇入院时的用品：面盆，脚盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，卫生棉，卫生纸，内衣，内裤等。分娩时需吃的点心也应准备好。1、你需要为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物、短袜及婴儿洗发精。 2、你可以带上一瓶婴儿润肤油，因为对于刚刚来临到这个世界的宝宝来说，母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁，而且能早早地感受到亲情母爱。 3、新生儿每日大小便次数频繁，你可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部，然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)的小屁股。 4、刚出生婴儿的皮肤褶皱处大都比较粘湿，如果你用一些婴儿爽身粉轻拍在这些部位，会让你的宝宝感觉清爽舒适。 5、你可以准备一包脱脂棉，可随时帮宝宝清洁皮肤表面的污物。 6、给宝宝哺乳时，你可以用方巾垫在乳房下方，以放置乳汁弄污衣服。 7、给宝宝洗澡，要用纯正温和绝少刺激的婴儿沐浴露，所以你可以先准备好，等宝宝出院后使用。 以上信息希望对你有所帮助
生孩子前可以吃什么
在分娩之前，女性可以采取少量多餐的方法，比如每次吃一点，吃的不要太饱，因为有的女性一旦出现宫缩，饱腹的时候会出现恶心、想吐的感觉，所以得少量多餐。另外，要吃高热量、容易消化的食物，比如像巧克力，热量比较高，并且容易消化，要注意摄入足够的水分。
分娩对于所有母亲而言，都是一个耗尽心力、体力的大工程，除了家人在预产期到来之前应该做好各种器具的准备之外，还应该准备一些给孕妇的食物，让孕妇在分娩的时候能有更多的力气，来帮助生产。那么，生孩子之前吃什么好？
高营养和高热量的食物
这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。半流质软食。分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。
巧克力
为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。
功能性饮料
生产会让准妈妈缺乏食欲，喝一些功能性的饮料，如红牛，可以及时地补充体能和热量。
牛奶
牛奶的营养价值很高，牛奶中含有水分还有蛋白质，脂肪，碳水化合物，同时还含有大量的钙、磷、铁、维生素、尼克酸等，对于女性分娩是很有帮助的。
红糖水
红糖水也是很有营养的一种食物，在分娩的时候适当的喝一些红糖水可以为产妇提供足量的热量，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。对于女性产程也是很有帮助的。
藕粉
藕粉的也是女性在的分娩的时候适合吃的食物，因为藕粉中很有大量的淀粉，淀粉进行人体后就会转变为糖，产生能量，帮助女性顺利分娩。
鸡蛋
营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。
坚果类小零食
准妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室。在阵痛的间歇期吃一些，有助于妈妈们及时补充能量，保持体力。
生孩子前吃什么最好
在孕期多吃瘦肉、禽、蛋、乳、鱼类食物，多吃新鲜蔬菜和水果等；在临产前要保持心理平静，不要大喊大叫，适量补充巧克力，进食高蛋白汤水和粥等，减少不必要的体力消耗以增加产力。其次，孕期要进行适当的活动，这样也可以帮助自己增强体力，提高子宫和腹肌的收缩力，但不要过于劳累。在进入产房前可吃点巧克力补充体力。