刚怀孕能吃海带吗

刚怀孕是可以吃海带的，但不易多吃，海带钙含量是牛奶的十倍，其含量也高于其他所有蔬菜。此外，海带还含有人体所必需的碘、硒等多种微量元素，不过海带虽好，但不能多吃、猛吃，尤其对于怀孕期间的妇女，要注意海带吃得好，还要吃得少才行。海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还可以促进宝宝的大脑发育。因为孕妇缺碘时，体内甲状腺素合成受到影响，胎儿如不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良、智商低下，所以孕妇适当吃海带是有好处的。

孕妇能吃海带吗

海带是一种非常好的食物。孕妇吃海带对身体非常有好处。

　　但是再好的东西也应该适量的吃，不能过量食用，海带也是一样。

　　孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎（婴）儿体内，引起胎（婴）儿甲状腺功能障碍。

　　专家提醒：由于现在全球水质的污染，海带中很可能含有有毒物质——砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。

怀孕可以吃海带吗

怀孕可以吃海带的。
怀孕期间可以吃海带。一般孕妇吃海带，对胎儿有好处。海带含有丰富的碘，吃海带能防止缺碘性疾病发生，并且可以防止这些疾病对胎儿产生不良影响。海带中丰富的钾也给孕妈妈调节血压水平，对心血管有好处。补脑、健脑功效，促进胎儿脑部发育和神经发育。
海带中碘非常丰富，对患有甲亢孕妇，不建议吃海带，如果经常吃一些海带，就会危害胎儿的健康。而且对孕妇甲状腺，对胎儿也是有影响的。

孕妇能吃海带吗?

孕妇甲状腺功能活跃，对碘的需求量增加，应适当补充含碘食物。海带富含碘。海带的含碘量高达5%-8%，还富含铁，是孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品。海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质。孕妇只要保证每周吃1-2次海带，就可满足孕期碘之需要。但是，海带中含砷量也高，达35-50毫克/公斤，这是由于海水污染造成的。砷与砷的化合物都有毒，毒性最大的是三价砷（例如砒霜），五价砷毒性虽小，但是在人体内仍然能转化为三价砷。世界卫生组织规定人体每日容许摄人的砷量为0.05毫克/公斤。然而，干海带的含砷量已经大大超过了上述标准。可根据砷能够溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，可以保证食用海带的安全，以防止砷中毒

怀孕可以吃海带不

怀孕期间可以吃海带。
海带不能过量食用，因为过量食用后碘元素就会摄入过多，反而会造成胎儿甲状腺功能障碍。
海带中含有很多的碘、钙、磷、硒等微量元素，都是人体所必须要的营养。含有甘露醇可以帮着孕妇消除水肿，另外铁元素含的也比较多，可以纠正孕妇的贫血。
海带中含有丰富的牛磺酸和丰富谷氨酸，都具有补脑、健脑功效，能够有效促进胎儿脑部发育和神经发育。海带中丰富的钾也可以给孕妈妈调节血压水平，对孕产妇心血管有较多帮助。