关于宝宝的睡眠问题相信很多宝妈都有话想说，有的宝宝可能是一直睡得不错，但是从某天开始就莫名其妙地频繁起来哭，非要奶或者哄，从此之后就急转直下一泻千里，变成睡渣。有的娃可能是一贯的睡渣，打出生以来从来都没自行入睡过，必须要依赖奶睡或者摇晃才能入睡。

无论哪种，都会让你看尽这个城市凌晨的天空，抑郁边缘，生无可恋。你可能不明白，宝宝夜里为什么这么多次醒来？

康爱多特邀上海儿童医学中心 发育行为儿科副研究员 王广海医师，一对一为您解答！

擅长：婴童、青少年以及成人心理与睡眠咨询。

孩子频繁夜醒的原因有这4个

1. 饥饿

这应该是新父母们最容易想到的原因了，有些宝宝也确实会在吃过之后又重新睡过去，于是坐实了这个原因，但是夜醒未必真的是因为这个原因，因为吃奶吮吸本身也是一种安慰手段，要做好区分。

2. 鼻塞、呼吸道有刺激物、耳部感染

宝宝鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情况如鼻窦炎、感冒等情况引起的鼻塞也是造成宝宝夜醒的原因。此外，室内残存的香烟味、香水味、棉絮、灰尘过大等也能让宝宝夜醒增多。

3. 睡眠周期短

婴儿的睡眠周期比成人短，入睡50～60分钟后会从深睡眠进入浅睡眠，这时只要有一点声响或感觉不舒服，宝宝就容易醒来。

4. 消化不良

宝宝的消化功能还不够完善，对食物的消化能力较弱，如果白天吃得太多，夜间可能因肚子胀气而难以入睡。

婴幼儿经常夜醒怎么办？

如果宝宝是因日常生活变化而夜睡不安，可根据不同的原因去解决，担心和父母分离的宝宝，就要给予更多关爱，让宝宝放心；家里换保姆时，应该在父母在家时就提前让宝宝与保姆熟悉，父母不在时找出宝宝喜欢的玩具和熟悉的物品，让这些东西陪伴宝宝；家人注意善待保姆，使他们能以温和的态度对待宝宝。

最后，小康要提醒广大宝爸宝妈一句，如果不理解孩子夜醒的真正原因，就没办法做出针对性的处理。所以，关于宝宝夜醒的问题，要找准原因，才能合理应对。

好了，本期内容就说到这里，如果您还想了解更多婴幼儿睡眠的相关知识，可以点击我们的专栏，我们将为您带来更多相应的知识内容！

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