月经期间煲什么汤喝最好

展开全部


您好！

以下问题为您解答：

女性经期不喝凉的寒性的的东西就可以，没有特别注意的，如果痛经的话，说明有些宫寒，可以喝红糖姜汤，猪肝汤。红糖姜汤就不说了，暖宫补血的。猪肝汤，可以帮助排废血，排得更顺畅。

————希望可以帮到您！觉得好就请点采纳答案吧，你的采纳是我的动力，谢谢！————

经期过后喝煲什么汤好

月经过后补血是必须的，因为在月经期间女性失去大量的血，如果月经过后不好好调理，将会影响身体健康。那么月经过后补血要喝什么汤呢?

　　山楂桂枝红糖汤
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸。
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
　　

　　红枣桂圆糖水汤

　　材料：红枣60克、桂圆30克、水800克、鸡蛋一只

　　做法：用红枣加桂圆肉煲糖水，等到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。

　　功效：红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使面色红润，有美容功效。

　　乌骨鸡汤
　　材料：乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞
　　做法：首先，将乌鸡洗净，然后加姜飞水。接着用明火煲煮30分钟后，加入药材，温和熬煮3小时。
　　功效：温中健脾,补益气血。

月经后喝什么汤补血好

　　月经结束后，应该多喝一些补血汤为自己补补血，下面我为大家介绍13款补血汤，欢迎大家阅读。

　　月经后喝什么汤补血好

　　1、圆肉姜枣煲瘦肉

　　圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。

　　圆肉、红枣洗净，红枣去核。猪瘦肉洗净，切块。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。

　　2、章鱼干猪脚姜汤

　　章鱼干1～2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。

　　章鱼干略浸洗。老姜切片。猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。

　　3、百合白果牛肉汤

　　百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。

　　白果去壳，浸去外衣洗净。百合、红枣洗净，并红枣去核。牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。

　　4、云苓黄精生蚝汤

　　云苓、黄精各20克，红枣8个，新鲜生蚝300克，鸡肉350克，生姜3片。

　　各药材洗净，稍浸泡，红枣去核，生蚝浸泡、洗净。鲜鸡肉洗净。然后生蚝和鸡肉置沸水稍滚(即“飞水”)，药材用煲汤袋装。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。药材弃之，此量可供3～4人用。

　　5、莲藕红豆白鸽汤

　　莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。

　　莲藕洗净去节，切块。鱿鱼干浸透，切中块。红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核。白鸽宰洗净，去内脏，并置沸水稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐和少许生油便可。供3～4人用。

　　6、花生杜仲牛尾汤

　　花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。

　　花生洗净，浸泡。杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干。牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。

　　7、双红南瓜补血汤

　　南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。

　　南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

　　8、黄芪淮山河虾汤

　　黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克，河虾120克。

　　各药物洗净，稍浸泡。河虾洗净，剪去虾头，并去壳。先把中药一起放进砂锅内，加入清水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约40分钟，其汤汁约为750毫升(约3碗水量)，将其汤汁放进锅内，不要药渣，加入虾仁同煎约10～15分钟，以熟为度，调入适量食盐便可。饮汤食虾，此量可供2～3人用。

　　9、归耆鸡汤

　　当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

　　首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

　　10、大枣淮山牛月展汤

　　淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，北芪10克，牛月展400克，生姜3片。

　　各药材洗净，稍浸泡。牛月展洗净，整块不用刀切，放进滚水中煮片刻，取出洗净，即过“飞水”和“冷河”。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改为文火煲3个小时，调入适量盐、油便可。牛月展可捞起切条状，拌酱油佐餐用。

　　11、天麻炖鸡汤

　　天麻30克(中药店有售)、老母鸡1只、生姜3片。

　　天麻稍浸泡，洗净。老母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3～4人用。

　　12、高丽参炖乌鸡

　　高丽参10克、红枣6个、圆肉10克、杞子15克。

　　除高丽参外，各药稍浸泡，红枣去核，洗净。乌鸡宰洗净，切块，置沸水中稍滚片刻，洗净(即“飞水”)。一起放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮方下盐，为3~4人用。

　　13、红枣煲泥鳅鱼汤

　　红枣4～6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克，生姜3片。

　　红枣去核，泥鳅鱼用盐或稍热的开水洗去生黏液，去脏杂，再洗净，一起与生姜、瘦肉下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲2小时，下盐便可，为3～4人量。

来月经煲什么汤好，月经期间煲什么汤好处多

　　我们知道，女生来月经的时候身体是相对来说比较虚弱的，是可以适当的吃一些有营养的补品，也可以喝一些炖汤来缓解一下不舒服，但是也不是所有的炖汤都适合来月经喝。来月经煲什么汤好?

来月经煲什么汤好

　　经期养生汤一、乌鸡汤

　　材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。

　　做法：

　　1、首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。

　　2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。

　　功效：乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能，这对于女性因为月经中丢铁质，很有帮助，能够帮助提高人体的免疫力，对于在经期滋补也很有效果。

　　经期养生汤二、木耳猪血汤

　　原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。

　　做法：

　　1、将猪血切块。

　　2、木耳水发后撕成小块。

　　3、猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。

　　4、用微火炖到血块浮起。

　　5、以盐调味即可。

　　功效：猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁，有很好的补血功效。

　　经期养生汤三、姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　经期养生汤四、百合莲子瘦肉汤

　　材料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml。

　　做法：

　　1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。

　　2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。

　　3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟。

　　4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

　　功效：百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴安神的养生汤。

女人来月经如何保养身体

　　1、月经期前要补充一定的营养，因为月经期女人会流失一些铁质，所以在月经期前一个星期左右，女人要开始补一下血，可以多吃红枣，吃一些含铁元素的营养品。

　　2、月经期间要注意保暖，要保证小腹不要受凉，午睡的时候要盖好被子。

　　3、每天多喝点温水，可以加点红糖;每晚睡觉前要用温水泡双脚;每晚用温水清洗私密部位。

　　4、月经的时候尽量不要碰冷水，洗澡之后要尽快擦干身体，头发要快速吹干，避免寒气侵入体内。

　　5、避免提重物，不要进行剧烈运动，可以做一些慢走散步的运动，晚上不要熬夜，避免过度劳累。

　　6、饮食方面要特别注意，不要喝冰冻过的饮料，不要饮酒，不要吃过于辛辣的刺激性的食物。尽量不要吃生冷的水果，想吃的话就热性或者中性的水果，避免吃凉性的水果。可以多吃一些粗粮、动物内脏、豆制品和含铁质丰富的食物。

　　7、因为月经期流失大量铁质，月经期过后，女人同样要多补一下血，可以多吃红枣，吃一些含铁元素的营养品。

我来大姨妈了，煲什么汤喝好

展开全部


1、红枣桂圆糖水汤：
红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血
2、 龙眼黑豆大枣饮：补血养颜的作用。
3、乌骨鸡汤：
做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效。