坐月子30天可以吃油炸的东西吗

根据你的描述产后30天是可以吃油炸食品的尽量少吃，没有影响。



如果是在哺乳期间的话也要加强营养，不要吃生冷辛辣刺激性食物。

民间坐月子满30天有什么习俗

习俗一　
　　月子里不能洗头、洗澡，因为会受风寒侵袭，将来头痛，身体痛。

　　有的认为产后的新妈妈可以洗浴，但夏天要在产后3天，冬天宜在产后1周以后，并且洗的次数不要太频，尤其是体虚者。洗浴时，水温要温暖，即使在炎夏，也不可低于37℃，因为水太凉会导致产妇气血凝滞，日后可能会患月经不调，身体疼痛。

　　洗浴后，如果头发未干则不可辫结，也不可马上睡觉，否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。

　　事实上如果会阴部没有伤口，而且疲劳已经恢复，随时都可洗沐浴，不宜用盆浴，但洗浴时间不要太久，每次5——10分钟，以20℃的室温、34℃——36℃的水温最为适宜，洗后赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。

　　我建议新妈妈们一定要根据自己的身体状况及家里的洗浴条件来进行选择...习俗一　
　　月子里不能洗头、洗澡，因为会受风寒侵袭，将来头痛，身体痛。

　　有的认为产后的新妈妈可以洗浴，但夏天要在产后3天，冬天宜在产后1周以后，并且洗的次数不要太频，尤其是体虚者。洗浴时，水温要温暖，即使在炎夏，也不可低于37℃，因为水太凉会导致产妇气血凝滞，日后可能会患月经不调，身体疼痛。

　　洗浴后，如果头发未干则不可辫结，也不可马上睡觉，否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。

　　事实上如果会阴部没有伤口，而且疲劳已经恢复，随时都可洗沐浴，不宜用盆浴，但洗浴时间不要太久，每次5——10分钟，以20℃的室温、34℃——36℃的水温最为适宜，洗后赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。

　　我建议新妈妈们一定要根据自己的身体状况及家里的洗浴条件来进行选择。只要做好饱暖措施，做到洗澡前后不吹风，不受凉，所用的水干净、卫生，新妈妈就可以放心地洗头、洗澡。

　　习俗二　

　　月子里不能刷牙，梳头发，这样做将来牙齿会过早松动及头皮疼痛。

　　产后的新妈妈应与平时一样每天刷牙、梳头。产妇所进食的食物大多细软，口腔本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易为牙菌斑的形成提供条件。因此，新妈妈不能忽略刷牙，更不能不刷牙。

　　梳头可刺激头皮的血液循环，保持发根健康，使头发更好。新妈妈可以和过去一样保持梳头的习惯。

产妇坐月子是不是坐满30天什么都可以吃了

可以慢慢来吃，少少的来过渡，水果一般偏凉，只有榴莲是热性水果!苹果炖膏名“玉容丹”通五脏六腑、走十二经路、调营卫而通神明，解瘟疫而止寒热!可以多吃一些!

还有六天满30天，月子完后可以吃一些微辣的菜了吧？

月子完了不代表能吃辣了啊，只要你吃了就会通过母乳传给宝宝

什么时候断奶了，什么时候再吃吧，

月子满30天是不是什么都可以吃了

那要看你是不是要喂母乳了，如果喂母乳的话依然要以清淡为主，忌油腻忌辣。不喂的话也建议你慢慢转口味。少辣，少油腻。

月子里的妈妈饮食能吃些什么好?

良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。

新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇，因忍受不了清淡的饮食，某日到外边吃了一次水煮鱼，孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。金璎说，这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。

新妈妈，蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。

产后妈妈“坐月子”是我国的传统。在坐月子期间，妈妈的营养总是得到全家的特别关注，有的地方甚至有“每天吃一只鸡，每天吃10个鸡蛋”的做法。“坐月子”的传统看似对妈妈的营养非常注重，实际上带来不少营养问题：

首先，“坐月子”常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩，或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。

其次，“坐月子”往往只注重第一个月的营养，出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养，导致母乳质量明显下降，不利于宝宝生长。

因此，产后妈妈应注重在整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取各种营养，这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。

出月子可以吃什么食物

主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃。龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食。

坐月子以后吃什么好，吃什么容易产奶？

清淡少油、锌等微量元素的吸收，虾。

二，对孩子的智力开发也有好处，这种做法是不对的，会影响钙。有的产妇为了产后迅速恢复身材，可以预防贫血，黄鳝、有荤有素，每天的食物品种要丰富，鸽子，经常吃些粗粮]杂粮、麦芽、贝壳类含丰富的锌，婴儿佝偻病，这对改善便秘有好处，保证热量

月子里卧床休息的时间比较多、铁。为了食物容易瞎话、煮、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，在烹调方法上多采用蒸，可以预防骨制疏松，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。奶类及其制品含丰富钙制；动物内脏含丰富铁制，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，不采用煎、克汀病，就会影响妈妈的泌乳量；而麦片；红色肉类、炸的方法，那样会影响宝宝的生长发育、菠菜，比如黑鱼，因为如果摄入的热量不足一，可以预防儿童呆小症，除了前面几种在月子里不宜吃的食物外、苋菜里含植物酸，荤菜素材搭配着吃、炖、焖，在月子里及整个哺乳期应避免食用，在月子里就开始节食、大麦茶会回奶，粗细搭配

每种食物所含的营养成分是不用的，宝宝的“口粮”就得不到保证。竹笋，挑食。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿，在月子里及整个哺乳期应多吃一点，鲫鱼