生孩子的过程顺产
我来说说我的顺产经历吧，也不知你是不是快生了，能不能帮到你。我的预产期是5月24号，但是在5月11号这天傍晚7点左右我的肚子就有点痛痛的，一点点，一阵阵的。我想我不可能提前这么多就没在意，到了11点就已经隔3分钟痛一次，一次20秒左右。我老公坐不住了直接找车把我送到我妈那，因为我娘家就在医院旁边。去了之后我洗了个澡就又睡了，直到快3点实在有点痛了，我们就走路去了医院。什么也没带，宝宝的奶瓶，衣服，我的巧克力…因为我仍然不相信我要生了。这个时候已痛得很急了，大概一分钟一次，痛30秒左右。但我还是能忍住不叫出声，不断做深呼吸，闭着嘴，想像着一会到底会有多么痛。这个办法相当好，帮助宫口开得快。我是凌晨3点做的检查，宫口开了3指。我才终于相信我快生宝宝了。然后我一个人躺在检查室，看着钟，肚子上放着听胎心的
生小孩的秘诀
房事前 先禁烟酒辣一个月.禁房事一个月....然后选个阳光明媚的日子吧..千万不要选在晦气的天气时...有了给我上分
生孩子怎么才好顺产
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我们有很多分娩镇痛的方法，来缓解生孩子的疼痛；也有办法可以减少会阴侧切的机会，或者降低会阴裂伤的风险。为了让生孩子这件事没有那么难，我们可以做的准备还有很多。这里一共7节课，每节8分钟，包括了如何缓解分娩疼痛，如何降低会阴损伤，顾产还是剖宫产该怎么选择等等，这些准妈妈们普遍焦虑的问题。希望对你有帮助
如何快速顺产生孩子
1、尽量大幅度地分开双腿
不要害羞不要害羞不要害羞，重要的事情说三遍，想要轻松的生产就需要准妈妈在分娩台上尽量大幅度的张开双腿，使得膝盖尽量的向外侧翻折!这样会使得产妇的腹部可以用力的将宝宝往产道推，对于产道的扩张也有好处，可以减少准妈妈痛苦，减小撕裂的可能，还能够让宝宝更加顺利快速的出生。
2、向身体方向拉把手
首先稍微弯曲肘部，然后在腹部用力，踢脚的同时，向身体方向用力拉把手。如果伸直肘部，就容易出现肌肉痉挛，因此要特别注意弯曲肘部。
3、踢出脚后跟
如果用力踢出脚后跟，那么腹部就更容易使力。
4、背部与腰部贴紧分娩台
如果用力不当，那么背部与臀部会离开分娩台。如果臀部脱离分娩台，那么下巴就有可能抬起过高，如果背部离开分娩台，那么就会影响腹部的用力方向。在分娩过程中，应该让背部和腰部贴紧分娩台。
顺产怎么呼吸：
第一产程：如何调整以深呼吸为主。一感觉到宫缩时，就开始吸气，并放松双肩，做缓慢而深长的呼吸。呼气的过程是一个持续缓解紧张情绪的过程，时间 比较长。在吸入新鲜空气前，尽量将体内的空气呼出体外。在整个宫缩期间，尽量保持深长的呼吸，当宫缩增强时，要注意调整呼气，此时呼气会因为紧张而变快或 变短，而且控制呼气要比控制吸气容易得多。
千万不要屏气。人在疼痛和紧张时，本能的反应是高耸肩膀和屏住呼吸，结果反而引起机体的高度紧张。实际上，屏气或者浅快的呼吸都会引起周身的紧张，减少母体和胎儿的供氧量，导致能量供应的下降，以及疼痛感、恐惧感的加剧。
避免呼吸急促。呼吸过于急促，及通气过度，会导致产妇身体虚弱，引起恐惧感、头重脚轻和嘴唇麻木感，产妇还可能出现肌无力和难以控制的肌颤。如果发生这种状况，产妇可以通过减慢呼吸来缓解症状。
顺产如果不会使劲不会用力就会拖延生孩子的时间，还会导致会阴部撕裂，只要是掌握好生孩子的技巧，掌握好正确的用力的方式，以及怎么呼吸非常重要，可以缩短生孩子的时间，这样妈妈也不会太遭罪，会很轻松很安全的把孩子生出来。