备孕要注意哪些噢，吃什么好。

女性的我不太清楚，男性孕前要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高，海鲜也是不错的选择，海鲜不仅含锌量高，还能增加男性性功能。服用韩芳草舍MPO益精孕子胶囊，可有效提高精子活力，补充所需元素 。解决少精死精等症状的发生。

准备怀孕，不知道饮食上应该注意些什么？

需要注意的事，妻子不要吃过于肥甘油腻辛辣的食物就好了，平时注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果。保持心情舒畅，尽量不要让自己感冒或者生病，药物的服用，会影响胎儿的生长发育，避孕药要停服3个月后再考虑要宝宝，再者，准备怀孕前三个月，老公要戒酒、戒烟。备孕前三个月，夫妻双方可以服用叶酸片，中国孕妇普遍缺乏叶酸，是引起早产、流产的原因之一。叶酸参于红细胞的生成，早期缺乏，会引起胎儿神经管畸形，缺乏会引起大细胞性贫血。可以选择补充复合维生素叶酸片，含有每日所需的叶酸外，还含有丰富的维生素C，如纽利兹乐维复合维生素叶酸片、福施福、优生妈咪等，孕妇每天需摄取的叶酸在400-600mg，优生妈咪的叶酸含量较低，不能满足孕妇的需求，且优生妈咪含有孕妇不缺乏的锰、钼、铬等，服用过量，可能会引起蓄积中毒。

准妈妈孕前养胎在饮食营养上该注意哪些事情？

要营养均衡，不挑食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃刺激易上火的食物。多喝水，不要喝碳酸饮料。适当运动，可以增强体力让你生宝宝的时候有力气。

要宝宝前有哪些注意事项，禁忌什么？

主要还是身体健康为前提。怀孕前三个月可以开始服用叶酸片，以防止胎儿神经畸形的病变。同时，有吸烟喝酒的不良习惯时，需要戒掉。可乐或汽水等刺激性的饮品这个夏季也要停止或者减少饮用最好。

在怀孕之前，女性和男性在饮食方面分别有哪些禁忌？

不要吸烟，不要喝酒，补充叶酸，均衡饮食，健康饮食，多食用蔬菜和蛋白质，不吃快餐和市场上包装好的食品，因为含有较多的添加剂。

女性在孕前饮食有什么要注意的吗？

孕前：正常的健康均衡饮食。烟酒、垃圾食品、腌制、熏制、话梅类都最好不要吃，少吃二次加工食品。要补充叶酸。孕中：1、螃蟹、鳖、薏米、山楂、马齿苋等不能吃。2，塑料瓶装的饮料、塑料袋装的熟食都不要吃，含有双酚a。3、还有一些东西能吃，但是不宜多吃的，网上有很多，可以上网查一下，三个月前多注意些，三个月后记住上面几样东西就差不多了。

备孕期间要注意些什么？要怎么补？

亲爱的，孕妈咪在备孕期间要注意每天补充叶酸哦，还有就是每天保持乐观的心态，不要给自己太大的心理压力，这些都是有利于你受孕的

孕前饮食调理

孕前饮食注意事项内容包括： 孕前饮食禁忌 孕前检查 孕前知识 孕前须知 孕前准备 怀孕前准备 孕前注意事项 孕前膳食 望采纳。