哺乳期能吃鱼吗
坐月子期间太下奶的汤会让自己发生涨奶,那是很难受的。
常见鱼的营养价值
鲫鱼:有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。
鲤鱼:有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
鲢鱼:有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。
墨鱼:有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
草鱼:有暖胃、平肝祛风等功能,是温中补虚的养生食品。
带鱼:有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
黄鳝:入肝脾肾三经,有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能,对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条,切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食,久服有效。
坐月子吃鱼首选鲫鱼
爱吃鱼的朋友首选一定是鲫鱼。鲫鱼木瓜汤很下奶的。鲤鱼和鲫鱼加豆腐对产妇还是对宝宝都很有好处,喝汤也提高奶水的质量。炖鲫鱼汤最好不能下盐巴,要是奶水够就不用喝多了。(
黑鱼,鲫鱼,鱩鱼、黄甲、白鲫鱼、鲶鱼,另外带鱼、午鱼等都可以。坐月子期间您可以挑选的鱼类大概有这些,而且,一般是把鱼用来炖汤的。
妈咪们对坐月子能吃鱼吗?的看法
1.坐月子吃鱼是没有问题的,注意不要吃辛辣刺激凉的食物就可以了,吃鱼是可以的,是有营养的。
2.可以吃,清淡少油,保证热量月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应以高蛋白低脂肪为主。
3.可以吃的,一般在医院生了孩子医生就会叫我们吃鲫鱼汤的,催奶效果很好的。
4.吃点鲫鱼,别放醋就好了。我们这的人喜欢喝这个的汤。
6.当然可以了,鲫鱼汤下奶的,医院都会建议吃的。
坐月子可以吃的鱼比较多,常见的有鲫鱼、鲤鱼等,不过小编还是提醒妈咪们,如果奶水多最好要少喝鱼汤。因为宝宝太小,吃不了那么多奶,会引发奶涨,很容易造成乳腺炎的。您还可以阅读
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哺乳期间可以吃鲅鱼吗
一般喂奶期间是可以吃鱼的,如黑鱼及鲫鱼,尤其是黑鱼汤及鲫鱼汤之类的营养成分高,对孕妇及胎儿的营养价值都是很高的。
建议喂奶期间吃黑鱼及鲫鱼,其他的海鲜类鱼尽量不要吃,因为海鲜类的鱼容易导致过敏反应,对喂奶期间营养不是很高的。
哺乳期一天都吃鱼好吗
不好,营养要均衡。自身体质很好吃什么都下奶,无所谓。自身体热总吃鱼会受不了的,自己和孩子都上火。自身体质不行就需要加强营养并均衡。总体说在平时该怎样吃,在这基础上蛋类和肉类多吃一些也不所谓,最好不要咸、凉,至于酸、甜、辣(这个最好少或无)可根据地域特点自行斟酌。可以用不同做法变换花样的吃,这样不容易吃腻。吃的好、营养均衡,吸收的好,孩子自然也吸收的好!
哺乳期吃什么鱼最好
哺乳期妈妈应该多吃鲫鱼,鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。哺乳期吃鲫鱼可以增乳汁。妇女生产之后,如果乳汁缺乏,可选用中型鲫鱼一两尾,煲汤淡饮,饮后乳汁便增多。
到底能不能吃黑鱼汤
黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。
黑鱼怎样煮汤适合哺乳期妈妈喝
鱼买回来后,洗净,横向切成1公分厚的鱼段,头尾留下另用。
八成热的油锅里放入姜葱等作料,随即将切好的鱼段放入锅内爆半分钟(以鱼肉不明显变色为限,不可煎黄了),再加入适量料酒,翻搅后加入适量冷水和盐,水开即可调至小火,约焖一刻钟左右起锅装盘。然后净锅,用姜葱在油锅里稍爆后加酱油,红糖,冷水,烧开做成卤汁,浇在装盘的鱼段上即可。
各位还可以根据自己的口味,在做卤汁的时候,加上老干妈,辣椒,五香,香菜,大蒜头等作料。另外在冬季还要注意,如果做菜时动作不是那么熟练麻利,有可能会刚做好卤汁,烧好的鱼段就已经凉了,这时再浇卤汁,就不容易入味。
大家可以先把卤汁做好,用小火煨着,待鱼段起锅装盘后随即浇上卤汁,就可以解决这个问题了。
再说头尾,一般会用作做汤,直接与姜葱等作料一起放入锅里加水烧开,放适量食盐,转至小火,汤色转白时,加入豆腐(半块,切成约2×3厘米,厚半厘米的小长方块),慈菇(切成薄片,如果有),少量雪菜(预先炒好的),烧开即可食用。这个汤的配料也可换成皮蛋(1—2只,切成8—10瓣),水开后加入香菜,试口味还可再加入适量花椒粉。
清炖黑鱼,就是将洗净的黑鱼切成上述鱼段,放入沙锅,加蒜瓣,姜葱,油盐和料酒,适量冷水,烧开后小火焖熟即可。如要更好看一点,可在起锅前1分钟,加入红绿菜椒(切成小片,比例红1绿3—4)。
纯正一点的黑鱼汤,就是将鱼段如上述头尾汤一样做法,不加配料,汤白即可食用。在起锅时适当加少量青蒜(横向切成细丝),既好看,又去腥起香。
要记住的是,这几种做法,除开始的红烧黑鱼外,其他做法都不可以放酱油,辣椒酱之类的带颜色的作料。如果由于口味喜好,可选择白酱油,白醋,白糖,花椒粉等,以确保色香味三要素中的色能够符合标准。
另外,姜葱蒜等作料,我觉得在使用时也要区别对待。
在做炒菜、红烧类的菜肴时,会在菜料下锅前放入油锅炸一下,这样容易起香;在做清蒸、汤菜时,则可直接与菜料同时下锅加水蒸煮,这样容易入味。
还有就是作料在菜料入锅前后放入的,一般取其根茎,横向切成小段;在起锅前放入的,则取其叶横向切丝,这样可以使之保持色泽,而前者味浓,后者香溢。
奶水不多吃黑鱼下奶吗
黑鱼吃了会回奶的,吃了黑鱼,你的奶水会变少的甚至会慢慢没有的,所以哺乳期不要吃黑鱼啦 下奶的汤很多,平时在家多煲点汤喝,比如猪蹄汤,花生猪蹄汤,通草鲫鱼汤,木瓜花生大枣汤,很多下奶的汤,每天喝点奶就多了。
产妇吃黑鱼会少奶吗?
补伤口调养建议吃公鸡或鸽子汤,但是太油!多喝几次奶就多了,孩子吃了容易消化不好。 猪手加花生汤也行下奶还是首选鲫鱼汤