孕妇能吃石斑鱼火锅吗
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可以的。怀孕期间有很多禁忌，像螃蟹、甲鱼、薏米，山楂，刺激性调味品香辛料等会导致流产的食物就应该坚决不吃。个人认为再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的哦，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。
科普一下淡水石斑鱼孕妇可以吃吗
没问题的，只要是按食用鱼规模养殖的就没问题。注意作为观赏鱼养殖的淡水石斑则慎重食用。因为观赏鱼和食用鱼用药是不一样的
请教大家，三个多月的孕妇可以吃小鲍鱼吗？ ...
怀孕第三个月是胎宝贝大脑发育的第一个高峰期，多吃石斑鱼最好，因为含有较高的不饱和脂肪酸，又称a－亚麻酸，它是宝贝大脑发育的重要物资。 我推荐你在网上搜索“润康”。祝你生一个既健康又聪明的宝贝。
女人可以吃石斛吗？ 详细�0�3
我们都知道，石斛是一种天然的中药药材，在医学上有治疗各种疾病的功能。同样的，在生
活当中，石斛也是一种很好的食材。当你做汤或者是做粥的时候，适当的放一些石斛，对于
女人的身体天生的就是比较寒的，所以需要平常的生活中吃一些暖身体的东西。那么，作为
价值很高的石斛，女人可不可以吃呢？根据石斛的成分来看，石斛是一种没有任何的年龄限
制的东西，也就是无论是中年人还是老年人还是小孩子都是可以安全放心的食用的，固然也
是没有年龄限制的。根据相关的记载，我们可以得出女人吃石斛有很大的好处的。因为可以
治疗各种疾病，是没有性别限制的，男女都可以服用。
石斛中的成分有很多的糖、氨基酸、多酚类化合物、微量元素等，除了能够治病之外，还具
有抗肿瘤、抗衰老、益胃生津、滋阴清热等作用。所以女人吃石斛不会有任何的害处。相反
地 ， 坚 持 每 天 都 吃 必 定 会 有 良 好 的 收 益 。 文 章 来 源 ：
女性尿频可以吃阿莫西林吗?
女性尿频一般是尿道炎引起的，阿莫西林可以服用，不过最好是环丙沙星，氧氟沙星等喹诺酮类再加点中药的，炎可宁，炎立消等，效果会好一点
什么鱼刺少啊？
鱼刺比较少的鱼有：
1、石斑鱼，生活在海边石头缝隙，有海中鲤鱼之称，实际上食用价值和味道高于鲤鱼。比常见鱼类价格偏贵。石斑鱼鱼刺很少，并且营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，被港澳地区推为中国四大名鱼之一。
2、鲳鱼，是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类。其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列，是减少心血管疾病发生的重要物质，胆固醇含量也低于所有的动物性食品，鲳鱼肉厚、刺少、味佳，营养丰富，是天然营养佳品。
3、青鱼，是一种颜色青的鱼，主要分布于我国长江以南的平原地区，青鱼肉厚且嫩，味鲜美，富含脂肪，刺大而少，是淡水鱼中的上品。也是我国淡水养殖的“四大家鱼”之一。青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用。
4、鲈鱼，其实鲈鱼最适合宝宝吃了，鲈鱼身上刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，很适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。妈妈在买鱼的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼即可。
5、鳕鱼：鳕鱼含有蛋白质占比为17.8%，而鳕鱼肉中所含脂肪只有0.6%，要比三文鱼低15倍。鳕鱼的肝脏含油量丰富，除了富含普通鱼油所有的DHA外，还含含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素，正是宝宝每日所需要量的最佳营养。
孕期怎么补充ɑ-亚麻酸
a-亚麻酸的代谢物DHA是大脑细胞的重要物质成分
1 、核桃。孕妇和产妇应该每天尽量吃核桃，对自身特别是胎儿和婴儿都有益。但是，孕妇和产妇，每天吃核桃的适宜量为 20 克。因为，它里面含有较多的多不饱和脂肪酸，吃多了会影响消化功能。
2 、深海鱼类。深海鱼体内含有丰富的 α- 亚麻酸的代谢物。深海鱼吃了含有丰富 α- 亚麻酸的植物，通过鱼的肝脏代谢出 α- 亚麻酸的代谢物存在于深海鱼的体内。孕妇和产妇通过吃深海鱼得到 α- 亚麻酸的代谢物。
需要注意的是，并非所有的鱼都含有丰富的 α- 亚麻酸，目前市场上的石斑鱼、左口鱼含量较丰富。
虾的体内也有一定的 α- 亚麻酸。但食用深海动物对孕妇和产妇来还存在两种制约因素：
第一，价格昂贵。
第二，鱼属于动物类，食用过量会引起高胆固醇，只能适可而止。
3 、如果要想让自己的宝宝聪明、健康，一定要按照科学的方法，来专门补充 a- 亚麻酸。
这里有详细的说明如果有需要可以再仔细看一下.
主要介绍人体必需脂肪酸。在营养学教课书中，对人体必需脂肪酸是这样定义的：“人体自身需要，而人体自身又不能产生的脂肪酸，或人体自身产生的数量远远不能满足人体需要的脂肪酸，被称为人体必需脂肪酸。”目前，被明确定义的人体必需脂肪酸只有两类，一类是以α—亚麻酸为母体的Ω—3系列多不饱和脂肪酸;另一类是以亚油酸为母体的Ω—6系列不饱和脂肪酸。 ...展开 a-亚麻酸的代谢物DHA是大脑细胞的重要物质成分
1 、核桃。孕妇和产妇应该每天尽量吃核桃，对自身特别是胎儿和婴儿都有益。但是，孕妇和产妇，每天吃核桃的适宜量为 20 克。因为，它里面含有较多的多不饱和脂肪酸，吃多了会影响消化功能。
2 、深海鱼类。深海鱼体内含有丰富的 α- 亚麻酸的代谢物。深海鱼吃了含有丰富 α- 亚麻酸的植物，通过鱼的肝脏代谢出 α- 亚麻酸的代谢物存在于深海鱼的体内。孕妇和产妇通过吃深海鱼得到 α- 亚麻酸的代谢物。
需要注意的是，并非所有的鱼都含有丰富的 α- 亚麻酸，目前市场上的石斑鱼、左口鱼含量较丰富。
虾的体内也有一定的 α- 亚麻酸。但食用深海动物对孕妇和产妇来还存在两种制约因素：
第一，价格昂贵。
第二，鱼属于动物类，食用过量会引起高胆固醇，只能适可而止。
3 、如果要想让自己的宝宝聪明、健康，一定要按照科学的方法，来专门补充 a- 亚麻酸。
这里有详细的说明如果有需要可以再仔细看一下.
主要介绍人体必需脂肪酸。在营养学教课书中，对人体必需脂肪酸是这样定义的：“人体自身需要，而人体自身又不能产生的脂肪酸，或人体自身产生的数量远远不能满足人体需要的脂肪酸，被称为人体必需脂肪酸。”目前，被明确定义的人体必需脂肪酸只有两类，一类是以α—亚麻酸为母体的Ω—3系列多不饱和脂肪酸;另一类是以亚油酸为母体的Ω—6系列不饱和脂肪酸。
人体摄入了α—亚麻酸后，通过人体自身的机能可以代谢出二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA).。而二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)也属于Ω—3系列的多不饱和脂肪酸。因此，通常将α—亚麻酸称为Ω—3系列多不饱和脂肪酸的母体。鱼油中也含有一定量的EPA和DPA。
人体摄入了亚油酸后，通过人体自身的机能可以代谢出γ—亚麻酸(伽玛亚麻酸)及花生四烯酸。而γ—亚麻酸、花生四烯酸也属于Ω—6系列的不饱和脂肪酸。因此，通常将亚油酸称为Ω—6系列不饱和脂肪酸的母体。肉类中也含有一定量的花生四烯酸。
虽然α—亚麻酸和亚油酸同属于人体必需脂肪酸，但他们却有很大的不同。那就是在我们常用的许多食用油中(如花生油、菜子油、豆油、葵花子油、棉籽油、芝麻油等)含有大量的亚油酸。
这些食用油中亚油酸的含量占其总量的15%至50%以上。现在人们一般都可以足量使用食用油，所以一般人体内并不缺少亚油酸。而在上述的这些食用油中，α—亚麻酸的含量几乎为零(大豆油含有8%左右的α—亚麻酸)。
一般的水果、蔬菜、肉类、鱼类中，α—亚麻酸的含量更是微乎其微。因此，大部分人群体内α—亚麻酸的数量严重不足。
换言之，人们通过食物直接获得α—亚麻酸的机会非常少。因此，为了健康应该设法专门补充α—亚麻酸。
虽然α—亚麻酸和亚油酸都是人体必需脂肪酸，而亚油酸又很容易从食用油中获得，那么是不是摄入的亚油酸越多越好呢?不是的!按照中国城市居民营养膳食指导书的建议和许多营养学教科书的规定，健康人群摄入的亚油酸和α—亚麻酸应该在4：1的范围内。
即：人体每摄入4份亚油酸就应该摄入1份或1份多的α—亚麻酸。这是一个很重要的科学结论。美国权威营养学家给出了一个更容易掌握的标准，即健康人群每人每天应当补充1至2克α—亚麻酸。
遗憾的是由于在普通的食物中，α—亚麻酸的含量极少，人们几乎无法达到这一标准。据有关资料显示，美国普通人群的这一比例为16：1甚至20：1。因此，美国被称为高血脂、高血压、冠心病的温床。
虽然我国目前尚未有这方面的统计数据，但由于我国煎、炸、烹、炒的饮食习惯，使得一些在少数蔬菜中原本存在的微量α—亚麻酸也在烹调过程中氧化并损失了。收起
怀孕期间那些食品是禁用的？
怀孕期间有哪些饮食禁忌：果品类： 山楂（容易使子宫收缩造成流产）桂圆、荔枝（性温热而胎热)每天吃水果不能超过250g限量吃西瓜因为是利尿剂容易造成孕妇脱水.贫血者要少吃石榴； 鱼类：商店和餐厅出售的鱼绝大多数是可以放心享用的．鱼肉中含有丰富的蛋白和维生素，并且脂肪含量较低。因此，大部分鱼肉是健康膳食中理想的选择。不过有些鱼可能被高浓度的汞或者是其他一些工业污染物如多氯尔苯所污染，这些鱼对妊娠的危害很大。 容易被汞和多氯联苯污染的鱼类有剑鱼、鲨鱼、金枪鱼、青鱼、石斑鱼；还有被污染的河流湖泊中的淡水鱼，如大马哈鱼、梭子鱼、鲑鱼、大眼鰤鲇等。孕妇也应当避免食用生鱼、生贝类食品，特别是贝类（牡蛎，蛤）。因为这些水产可能受环境污染，还可能带有致病的微生物，除导致孕妇严重的胃肠道疾病外，对胎儿的危害性也大。熟食类：孕妇不能吃一种被李斯特氏菌污染的软干酪和肉类熟食品。如果孕妇因食用上述食品引起李斯特氏菌感染，将可能导致胎儿流产或死产。 孕妇应当采取适当的措施以防止自己和胎儿感染上李斯特菌病，以下指南，可能会有所帮助：把肉类，禽类和海产完全做熟；在烹调前将所有蔬菜洗净；避免食用未经消毒的牛奶和奶制品；剩余的食物或熟食应加热到沸点再冷藏