育儿指南

关于入园焦虑,还有你不知道的这些知识和技巧

作者:贝贝妈妈关于入园焦虑,还有你不知道的这些知识和技巧

宝宝初次入园的分离焦虑,其表现各有不同:

l 有的宝宝第一天入园不哭,后面慢慢觉得不对劲才开始哭;l 有的宝宝完全不哭,可能是性格能力比较适应,也可能是比较内向甚至自闭;l 大部分宝宝一周左右能基本适应,但有的宝宝可能要两周,甚至一个月之久。l 有的宝宝入园时是真的伤心哭泣,有的宝宝则可能是试探性的反抗哭闹——前者在园时也会经常哭,后者则是入园前后对着家长哭一会儿,在园中的一整天都不伤心了……

不论如何表现,家长应对宝宝入园焦虑,都应遵循以下几个原则:

1、 不在宝宝不知情或受骗的情况下,从幼儿园悄悄溜走。

送宝宝时悄悄溜走的家长行为,看起来减少了宝宝的哭闹,省事省心,其实不然。这会使得宝宝后续的入园更加困难,因为你会逃跑,会说话不算数,宝宝会感到不安全、不信任,甚至是被遗弃,自然会更加抗拒下次的入园。

客体永存性

2、 把宝宝交给老师后,与宝宝认真告别并放心离开。

如果送入园时妈妈表现出焦虑和担心宝宝,宝宝会感受到并更加焦虑。很多妈妈并未察觉自己也有分离焦虑,甚至有些爸爸送完孩子后也会哭得稀里哗啦的呢!这些父母都要先疗愈好自己的分离焦虑,才能真正帮助到宝宝应对好分离焦虑。

客体永存性

3、 训练宝宝对客体永存性”的认知,降低宝宝不必要的焦虑感。

客体永存的概念怎么教给宝宝?其实,这个过程,就是要让宝宝明白,看不见的人或物,并没有消失,而是存在于某个地方,并且会再次出现。有客体永存性”认知的宝宝在安全感和分离焦虑方面会表现得更好。具体应该怎么样帮助宝宝提高对客体永存性的认识呢?

对于宝宝来说,最早的认知是:妈妈离开=妈妈消失,这是引起他们不安的来源。所以,要尽早让孩子知道:妈妈离开=妈妈还会回来。

l 对于小宝宝,可以玩PEE-KA-BOO的躲猫猫游戏——用双手或毛巾遮住自己的脸,让孩子等待几秒后又马上能看到妈妈出现;l 对于较大的宝宝,可以玩真正意义上的躲猫猫游戏,在家里或户外,孩子数数结束前妈妈躲起来,让孩子寻找。尽可能让孩子每次都能顺利找到妈妈哦!l 跟宝宝玩藏宝和寻宝有戏,有助于宝宝对物品客体永存性的理解。幼儿园

4、 无论宝宝是哪种类型的哭,家长都要坚定宝宝能适应幼儿园生活的信心。

如前所述,入园焦虑的表现,每个宝宝千差万别:有的宝宝不哭,有的宝宝哭很久;有的宝宝只是入园前哭但在园中不哭,有的宝宝始终都想哭;有的宝宝前几天不哭但后面逐渐哭起来,大部分宝宝一入园就哭后面慢慢好起来……

不论是哪种分离焦虑的哭,如果宝宝一哭闹,家长就轻易不给宝宝上学了,这样断断续续地入园,对宝宝的入园焦虑减低并没有好处,甚至由于不规律的生活带来不可预见性,可能更加重宝宝的焦虑。

在入园焦虑阶段,家长首先应坚定信心,克服自身的焦虑,才能很好地安抚和鼓励宝宝勇敢走向人生的第一次集体生活。

幼儿园

5、分离焦虑较重宝宝的应对:

如果宝宝新入学阶段过分焦虑,不良情绪威胁宝宝的身心健康,建议家长在园中陪伴宝宝一段时间,让宝宝觉得幼儿园和家里都是一样安全可靠的。等宝宝熟悉幼儿园的新环境和人后,家长再逐渐退出,一般宝宝都会非常适应。

入园

有的蒙特梭利幼儿园应对入园焦虑的做法是:

l 家长陪伴:

在宝宝正式入园前,家长带宝宝全程在园玩耍至少一个星期,让宝宝充分熟悉园中环境、规则和老师孩子,再让宝宝独自入园;

l 分开入园:

每次每班只接收一个新入园宝宝,避免同时入园导致不良情绪的宝宝互相影响;

l 单独陪伴:

每个宝宝入园后,由一个专门的老师一对一带着这个宝宝一个月,专门帮助他建立安全感并熟悉园中的生活。

——但是家长要理解,不是每个幼儿园都能做到以上这些安排的,因为不同的教育机构有不同的理念和硬件约束,家长都要相信孩子和幼儿园。如果孩子的分离焦虑特别严重,可以考虑参考借鉴这种方法。

客体永存性

更多育儿知识请参考《懂儿方知如何爱——贝贝妈妈育儿经》人民卫生出版社

分离焦虑

幼儿园

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