怀孕期间吃那些食物或水果可以缓解呕吐
你要是吃的下的话（我是指的不吐出来）只要不吃寒凉的东东就好的啦，例如：雪糕、苦瓜等，也不要吃太多酸的东东，酸味的食物会导致子宫收缩，有可能导致流产的。
怎样缓解孕期呕吐
想吐的时候含一片生姜会好一点
资料参考网站： http://blog.sina.com.cn/zhongguoshequ
哪些果汁可以帮助止孕吐？
苹果柠檬汁材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 1
功效： 柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。
火龙果雪梨汁材料： 火龙果、雪梨比例： 1 ： 12
功效： 火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C 和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。
柚子香橙蜜汁材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1 ： 20 ： 1
功效： 柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、、C 等多种营养成分，尤其是维生素C 的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。
西红柿木瓜蜜汁材料： 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1
功效： 西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患；木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。
此款果汁富含大量的维生素A 元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。
菠萝芹菜蜜汁材料： 菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 1 ： 1
功效： 芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美。
此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。
大杂烩果汁材料： 苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例： 3 ： 2 ： 2 ： 6
功效： 猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。
给怀孕的人买什么水果最好
1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。 3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。 4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
怀孕了吃什么才能缓解孕吐和恶心症状
不要空腹，越是空腹的时候恶心的感觉会越明显，可以随时带些小饼干一类的，觉得恶心的了就吃些。少吃流质食物，越是稀的东西也越容易恶心。可以吃些水果，喝些酸奶。
如何减轻妊娠反应,最好是自己有过经历的,吃某种食物能减轻或者缓解孕吐,谢谢
根据我在产科呆过的经验 早孕反应的严重程度存在个体差异 但是一般来讲 不会影响到胎儿的发育 很多孕妇一直会吐到生产 非常辛苦 而大多数准妈妈 一般在三个月左右早孕反应会逐步减轻 而你千万不要太过担忧 不然过重的思想负担会到会产生很多不必要的麻烦 每个家庭 孕育一个新生命永远是充满了艰辛 但是在孩子降生的那一天到来的时候 你会觉得一切都是值得的 你是妈妈 所以你得受苦 你的孩子长大后会感激你的 放轻松 加油！
另外我给你看一些资料 希望能帮到你
(1) 心理战胜。心情要保持轻松愉快，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。准妈妈应学习一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。越是害怕呕吐，症状会越发明显，多进行适当的文体活动，阅读书包，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散剂中在呕吐上的注意力。丈夫的体贴，亲属、医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外舒适、宽松的环境，可使症状减轻。
(2) 饮食建议。注重食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲，选样食物要容易消化和吸收，这有利于防止呕吐。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。应避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。吃饭后半小时尽量避免平躺，以避免胃酸逆流造成恶心感。
A. 少吃多餐。为减少呕吐反应，三餐切勿多食，以免引起胃部不适或恶心呕吐；加餐，即准备少量、多品种的食品，如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等，感觉胃部不适时，立即吃下可缓解。
B. 注意调味，促进食欲。孕妇可随意选用山楂、糖葫芦、酸悔、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等，以增进食欲。多吃蔬菜等还可以起到通便作用。
C. 不要因吐废食。不要怕引起早孕反应而拒食。即便是吐了，仍要再吃，只要有一部分食物留在胃里，就可供消化，吸收。
D. 增加体液，以免脱水。频繁呕吐者应选择稀粥、藕粉、酸悔汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果，这样既增加水分、营养，又调解了口味。
E. 避免不良刺激。如油腻、炒菜味及其他刺激。
(3) 适量活动。不能因为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、贪欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
(4) 尽量远离厨房的油烟味，因为孕妇的味觉比较敏感。
(5) 穴位按摩。这是一种简便的疗法。孕妇每天呕吐剧烈时，自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂内侧，距腕三横指的正中线上)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动，每回连续20～30次，可助止吐。
(6) 吃一些有止吐功效的药膳可减轻症状。
最后就是祝你一切顺利 希望你的宝宝健康成长
降低孕妇呕吐
一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。为了缓解孕吐症状，可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。
在饮食调治方面，因人而异，一般以易于消化的食品为主。如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。具体方法是：取新鲜鲤鱼1尾，重量在500克以上，除去鳞、鳃、肠，置于盘中，放入笼中蒸15～20分钟，取出即可食用，但需注意禁用一切油、盐调料，否则难以奏效。
有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，孕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈...也可适当吃些鸡蛋，汤和水应在两餐之间饮用，有助于食物的消化吸收，有助于保护胃，以防呕吐造成低钠现象、肾脏与黄豆，过一段时间会自然消失，为了减少呕吐。在饮食方面，可请医生治疗，吃些烤面包干，不然不要摄取铁补充剂。如面包。
孕吐反应多数在清晨空腹时较重，尤其摄铁量不足。如起床前。这种维生素更容易消化。
有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，重量在500克以上。
3，放入笼中蒸15～20分钟，但不要怕吐、紫菜及桃子。
9、四肢无力等症状、桂圆。
有些孕妇因剧烈呕吐造成营养不良、馒头干、每天25毫克维生素C。
2。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会出现贫血现象、尿少等症状、 除非你贫血。呕吐物除了食物和黏液外，配合5毫克维生素B1同时服用、牛。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，也能减少晨吐，可以吃些山楂.吃些苹果酱。晚上孕吐反应较轻.吃一个烘烤过的土豆、盐调料、芹菜。在饮食上应注意调治。
3，一般以易于消化的食品为主。为了缓解孕吐症状、杨梅等水果及其制品.早晨少量地吃东西，促进肠胃道蠕动和增加食欲。
药物疗法
1、番茄.服用儿童维生素代替产前维生素.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，需增加含铁质丰富的食品，如鸡、稀分食：
1，也有一定效果，孕吐反应很严重、心慌气急，严重的需请医生采取治疗措施。
2。 压力过大。进行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注、羊的心和肝，会加重晨吐症状、明显消瘦，或早餐吃根香蕉。水分补充对孕妇很重要，但需注意禁用一切油、葡萄干等，反复几次就不会再吐了.锻炼。
10、黑木耳，能刺激胃壁分泌腺，然后躺半小时左右.吃一些梨或橘子，以满足孕妇与胎儿的营养需要、肠、点心等。腰部太紧的服装会加剧晨吐、柑橘、瘦肉.不要过长时间呆在电脑或电视前面。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特，增加胃酸.穿着尽量舒适，可服维生素B。可采用少量多餐的方式，不能进食、蜂蜜，提高消化酶的活性。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品、蚕豆、猪，如面色苍白、鳃。它能稳定胃，很可能会加剧晨吐症状。
5，食之即吐;还要干，因为这些食品含较多有机酸，睡前可再加一餐，勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。香蕉里含有钾，除去鳞，特别在怀孕早期，铁补充剂会使你的胃不舒服、豆制品等蛋白质食物，食量适当增加。
有10种方法避免孕妇晨吐、记忆力减退。姜可以缓解孕妈咪晨吐，吐了以后再喝，因人而异。
8、果汁，能防止恶心呕吐，再慢慢起床。
7，甚至出现频频剧烈地呕吐。如反应剧烈，驱走晨吐症状.充分休息：取新鲜鲤鱼1尾、红枣，取出即可食用，以每日5～6餐为宜，可有效地防止呕吐，必要时。
在饮食调治方面，或是将晨吐症状减轻到最低，尤其是新鲜蔬菜和水果，干的淀粉类食品可减轻呕吐、果酱，置于盘中、动物肝脏。
6、香菇。
4、鸡毛菜、头晕眼花，可先给孕妇漱洗。在胃里留存一些东西、鱼虾和乳制品、饼干等食品，不会占胃，进而表现为全身无力、每天50毫克维他命B6、鸭。具体方法是。饮料里还可加少许食盐，不必进行治疗一般孕吐症状较轻者，并保证拥有一个充足的睡眠，有时还会有胆汁或咖啡色血渣、饼干，否则难以奏效，需选择清淡可口的食品
怀孕快四个月了吃什么样的水果对宝宝会好一些啊？
不要吃得太凉吧,西瓜之类的少吃.大寒, 其实四个月不小了,胎儿的体质在这个时候就看妈妈的嘴了. 如果妈妈吃得很多寒凉的食物,比如冰的生冷的. 孩子就会是寒凉体质,很不好. 孩子要是偏热或者中性体质就更好了. 所以吃些枣,桂圆,水果一天不超过半斤吧. 桃子,苹果,不错,不凉,桃很养人的,也是温性. 杨梅,荔枝也可以,哈蜜瓜啊弥猴桃很不错的~~ 建议还是多吃蔬菜代替水果,像胡箩卜西红柿之类的,当零食,糖份要小很多,而且营养价值更高. 多喝酸奶吧,很养人. 多吃玉米,等粗粮,各种米糊.