身体缺叶酸该怎么办？

叶酸

一、功能

1、 使胎儿健康成长

2、 补助造血

3、 帮助人体组织成长再生

4、 维护神经系统健康

5、 减轻焦虑与稳定情绪

6、 帮助蛋白质的代谢

叶酸含量丰富的食物：

1、鲑鱼2、牛肝3、麦芽 4、菠菜5、鸡肉 6、牡蛎 7、小麦 8、香菜 9、猪肉 10、芦笋

一直不怀孕，吃叶酸能够怀孕吗?

那是不可能的啦
想怀孕，还是要算你的排卵期
不过，最重要的一点：心情要放松，不要刻意，多少夫妻结婚7、8年都没怀上，就是因为太紧张了；于是很多人就去领养，一领养，1、2个月就怀了，这样的事情很多的。宝宝是天赐的，不用着急或刻意。会有的！

缺少叶酸不怀孕情况下吃叶酸可以吗？什么导致缺少叶酸的？

可以吃的。

导致叶酸缺乏的原因主要包括三方面，即摄入不足、吸收障碍和需要量增加。我国人群叶酸营养状况普遍

低下的主要原因是膳食叶酸摄入不足。虽然自然界中含叶酸的食物分布广泛，种类繁多，但由于叶酸对光、热及酸敏感，极不稳定，在食物的加工、储存过程中很容易遭到破坏。例如，在食物加热烹调过程中，叶酸的损失率可高达50%~90%。加之食物叶酸本身的生物利用率只有50%，因此人体从食物中获取的叶酸量并不多，当较少摄入富含叶酸的食物或过度加热烹煮时就更容易导致叶酸摄入不足。此外，某些因素如锌缺乏，或服用口服避孕药、抗惊厥药，长期饮酒等可干扰机体对叶酸的吸收，亦可能导致叶酸缺乏。

请问叶酸吃了几个月后没怀上孕对身体有没有什么副作用啊

没有副作用，人每天都需要叶酸。只是怀孕前一定不要缺乏而已。最好是食补。
叶酸的作用：1、 抗肿瘤作用； 2、 对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用；国内外研究人员发现：叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显著的缓解作用。此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。没有美容作用。

女人要怀孕的时候为什么要吃叶酸？每个女人都是这样的吗？

怀孕初期吃叶酸有助于宝宝的神经发育，一般包含叶酸的食物有：
蔬菜：菠菜、莴苣、胡萝卜、花椰菜、龙须菜、油菜、小白菜、蘑菇等。
谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
水果：葡萄、橘子、樱桃、香蕉、草莓、桃子、杨梅、石榴、猕猴桃、酸枣、梨等。
动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如牛肉、羊肉、猪肝、鸡肉等。
豆类、坚果类食品：核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

为什么人体需要叶酸？

 叶酸在人体内参与氨基酸及核酸的合成，是机体细胞生长和分裂所必需之物质，并且与维生素B12 共同促进红细胞的生成和成熟。如果叶酸缺乏，会导致细胞的分裂和成熟发生障碍，首先表现在造血过程，形成巨幼细胞性贫血，其他表现有腹泻和牙眼炎。    正常人每日叶酸最低需要量为50 微克，一般情况下，如果每人每日饮食中含200 微克叶酸，即可防止弓｝起缺乏。而孕妇和喃乳期妇女则需要量更大，约为30 ～400 微克。其实叶酸广泛存在于肝脏、肾、酵母，以及绿叶蔬菜（如菠菜）、番茄、胡萝卜等内，只要无偏食、少食、禁食等情况，一般不会缺乏。

补充叶酸，你真的懂吗？

我这是那种体质，孕前吃叶酸会胃痛，然后就不吃了，现在孕早期，刚吃了两天就出现过敏，全身起包，像蚊子叮那样，好痒一个晚上都睡不好，老公都不让吃了现在

重庆都知道准备怀孕和已经怀孕的女人都要补充叶酸，那补充叶酸到底好不好呢?

重庆现代女子医院妇产科专家讲到女性朋友在选择吃叶酸片好不好这样的问题，这是要根据女性朋友个人的情况来决定的。女性在孕前补叶酸，是很有意义的，服用叶酸一定要在医生的正确指导下进行的，叶酸主要为了减少无脑儿等胎儿神经管畸形儿的发生;孕后补叶酸，是因为不少女性早孕反应比较强烈，容易缺乏叶酸等。人体内叶酸总量约5-6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。准妈妈们可以选择一些规格含量的铁质叶酸片按标准量进行补充，一方面有助于叶酸的吸收，另一方面不会存在补充量是否合适的困扰。