孕妇在饮食上应当注意哪些？

你好，孕妇的饮食宜多样、均衡和健康食品，包括5谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等等。需要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山查和辛辣刺激性食品，避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以避免致使寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食品。

孕妇的饮食要注意哪些?

孕妇在饮食上应注意的问题有如下几方面：　　　(1)每日最好进食4餐，间隔不要过长，少食辛辣等刺激性食物，不饮浓茶、浓咖啡，严禁吸烟、酗酒。　　　(2)有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。　 关注大众健康,　　(3)如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。　 健康之家,　　(4)如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。　　　(5)要养成不偏食的习惯，避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过咸或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应

孕妇都要注意那些饮食

1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
2、忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。
3、忌食杏及杏仁　杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。
4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长 故忌食。
5、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食。……孕期水果4种不吃4种多吃
6、罐头食品 因其含有添加剂 孕妇摄入过多 将对宝宝不利。
7、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 从而导致贫血 影响宝宝发育。
8、菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多 会降低体内钙、锌的含量 影响宝宝的生长发育。9、猪肝 现代饲料中添加了过多的催肥剂 其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝 可能使宝宝致畸。 但如果不是因为这样的话，可以吃啊，因为猪肝也是补血的啊
10、久存的土豆 因其生物碱的含量很高 吃多了会影响宝宝发育。
11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
12、油条 油条中会加入一定量含有铝的明矾 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍。
13、含咖啡因的饮料和食品 孕妇大量饮用后 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。
14、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。
15、糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 孕期钙的缺乏 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
16、味精 进食过多味精可影响锌的吸收 不利于胎儿神经系统的发育。
17、人参、桂圆 中医认为孕妇多数阴血偏虚 食用人参会引起气盛阴耗 加重早孕反应、水肿和高血压等 桂圆辛温助阳 孕妇食用后易动血动胎。 但有人说桂圆吃了以后婴儿的眼睛会比较漂亮，不过也不知道是不是真的啊。
另外 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂 是导致畸胎和流产的危险因素油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物 铝可通过胎盘侵入胎儿大脑 影响胎儿智力的发育。应避免食用此类食品   别的都可以吃啊，但最重要的要多吃蛋啊，特别是家蛋，蛋黄对婴儿的脑部发育好啊，蛋白对婴儿的皮肤好啊

孕妇饮食要注意些什么？

一、平衡膳食，注意营养搭配。现在随着生活水平改善，计划生育国策开展，孕妇格外受到关注。因此，孕妇总是吃大量的补品。但孕妇要切忌偏食，为了后代的健康成长要合理搭配饮食，平衡营养。二、孕妇饮食最主要的要注意安全。孕妇待产期间，要注意饮食卫生。最好不要应酬，更不要随便将就，在小摊上用餐。建议在家饮食或到信得过的餐厅用餐。孕妇如果在待产期得病对胎儿影响较大。切记!!

孕期饮食注意哪些？

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排

孕妇饮食要注意什么？

在怀孕2～4个半月和7~10个月是胎儿大脑发育时期，要多吃富含脂质，维生素C，钙，糖类，蛋白质，维生素B族，维生素A，维生素E，这样胎儿大脑发育的好，长大后会很聪明

  核桃，榛子，花生，葵花籽，西瓜子，南瓜子，芝麻油，红花油，鱼类，虾等富含脂质；弥猴桃，鲜枣，草莓，柿子，金菊，辣椒，花菜，青蒜，小白菜，韭菜，油菜，菠菜等富含维生素C；海带，芝麻，牛奶，大豆，金针菜，野菜，茶叶，大黄鱼，鱼松等钙含量及其丰富；糖类不必刻意摄取，米、面里有；鱼、肉、禽、蛋、大豆、花生、核桃、芝麻等也含有丰富蛋白质；小麦胚牙，棉籽油，大豆油，红花油，芝麻油，玉米油，豌豆，红薯，黄油等...食物中维生素E含量丰富。

孕妇在饮食、生活中要注意些什么？

怀孕的时候比较喜欢吃酸的辣，但不宜多吃，酸性物质吃的多了会影响子宫收缩而导致流产。大闸蟹、一些山药都别吃，有的水果也不能吃。根据自身情况注意补充营养，但不能大补。还有别提重物，别剧烈运动，适当的散散步之类。保持一个好的心境，每天要开心别发脾气，我就知道这么多了，希望能帮上你

孕妇饮食注意什么

孕妇饮食主要是注意孕妇不宜食用、影响胎儿健康的食物
1、甲鱼：甲鱼性味咸寒，有滋阴益肾的功效，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。


2、螃蟹：螃蟹性寒凉，味道鲜美，有活血祛瘀的功效，孕妇使用会对胎儿不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

http://www.277bb.com/mami/201110/141.shtml


3、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。


4、菠菜：菠菜含有大量草酸，会影响孕妇锌、钙的吸收，从而影响胎儿的生长发育。


5、山楂：山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，所以尽量避免食用。