孕妇能吃青果吗

橄榄是一种硬质肉果，又名青果。初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷。土耳其人将橄榄、石榴和无花果并称为“天堂之果”。
橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。
其含钙量也很高，且易被人体吸收。
新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。

橄榄的功效：
中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎嗓子不适问题。
除烦醒酒，化刺除鲠之功。
冬春季节，每日嚼食2～3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。
孕妇能吃橄榄吗？
慎吃。
橄榄性平，诸无所忌，孕妇也可少量食用，但注意有一种黑橄榄，孕妇不可食用。

孕妇能否吃青果？

你好。可以吃橄榄.橄榄味道酸涩，不可一次大量食用.每100克橄榄含水分83．1克，蛋白质1．2克，脂肪l.09克，碳水化合物12克，钙204毫克，磷46毫克，铁1.4毫克，灰分0．8毫克，粗纤维4克，胡萝卜素130微克，硫胺素0．01毫克，核黄素0．07毫克，尼克酸0．4毫克，维生素E1．24毫克，钾169毫克，钠2．1毫克，镁13毫克，锰0．16毫克，锌0．08毫克，铜0．04毫克，硒0．3微克，此外还含有挥发油、香树脂醇，维生素C，鞣酸等，其中钙、钾含量特别丰富，维生素C含量也超过苹果。其核仁中含橄榄油，是一种营养价值极高的食用油。

孕妇可以吃青果吗?

孕妇能吃青果。青果即橄榄，是一种味道酸甜的果实，适量进食对人体健康很有益。孕妇适当吃些青果能起到生津止渴、促消化、清热解毒和化痰利咽的作用。孕早期孕吐反应剧烈的孕妈吃青果还能缓解孕吐，减少恶心干呕。有研究发现，孕妇在孕期吃青果还有利于胎儿的大脑发育。
喜欢吃青果的孕妈每天可嚼两到三颗青果，能减少呼吸道感染的发生，还有多种好处。但孕妇也不能一次性大量食用青果，否则易出现腹泻，而脾胃较虚寒及有大便秘结问题的孕妈应少吃青果。同时，孕妇要吃新鲜青果，尽量不吃罐头装的加工橄榄。
孕妇在孕期里吃水果，要注意种类的选择。孕早期时，孕妈应多吃柳橙、苹果、莲雾和甘蔗等中性水果，少吃柚子、梨子和西瓜等寒凉水果，菠萝、龙眼和荔枝等热性水果也应少吃。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

孕妇能不能吃青苹果

喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又有丰富营养的西红柿、樱桃、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，又能增进食欲，加强营养，有利胎儿的生长，一举多得。 吃青苹果对大人小孩都有益 可以吃的

孕妇可以吃青果泡水吗

青果是一种非常出色的保健水果，它有清热解毒和解渴生津的作用。而且青果不仅可以直接食用，还可以用来泡水喝。女性怀孕之后，经常都会有上火的情况，这时候很多孕妇都想喝青果泡水来祛火。那么，青果泡水孕妇能喝吗？
孕妇是能喝一些青果泡水的，但是却不能喝的太多。因为青果性寒，喝太多的话容易引起腹泻。喝青果泡水可以起到清热解毒的效果，要是孕妇有风热以及热毒引发的咽喉肿痛现象，就可以喝一些青果泡水来缓解。
在青果里面有很多的维生素，而且不饱和脂肪酸的含量也特别的高，还能够很容易的被人体吸收。青果泡水还具有抗氧化的作用，可以有效的延缓衰老。
在泡青果水的时候，要选一枚新鲜橄榄，然后用开水冲泡。在大家扁桃体发炎以及嗓子嘶哑的时候，可以在青果水里加一些食盐。新鲜的青果可以反复的冲泡，而且还能够放进绿茶里冲泡饮用，在搭配蜂蜜的时候，有很好的润肺护嗓作用。
如果青果的色泽发黑，就说明已经不新鲜了，有些青果没有一点黄色，完全都是青绿色，这是用矾水浸泡过的，大家不要购买。