23岁增高的方法？
嗯，我说说的经验吧，增高的话需要注意几点，首先要保证营养，可以每天定时喝一些牛奶或豆制品，其次要注意睡眠。再次有时间要多运动，最好是跳跃性的运动。如果你想效果好的话，也可以用下产品，我就是用产品成功长高的，效果很好，也没副作用。我发我用的产品给你吧，你有兴趣看看，推荐试试。
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23岁怎么样才能长高呢，有啥方法吗？
能不能长高取决于你自己了，用安gaole乐就一定还可以长高，只不过每个人的程度不同，丰富的赖安酸，是人体必需而没办法用别的办法吸取的。
23岁了怎么才能长高？
俗话说：23窜1窜，用科学的解释就是：人之所以能够长高，是因为骨骼的关节部位是软骨组织，随着它们的骨化，又产生新的软骨，骨骼的长度就增大了，人也就长高了，有点象竹笋的生长，但这种生长是有限度的，这个限度就是人的生长发育到成年，成年的标准是骨龄（软骨骨化的年龄），一般是23、4岁，所以如果你不是发育太早的话，肯定会继续长高的。 影响人的身高有三个要素:遗传、营养、锻炼，遗传我们无法改变现在来讲，营养一般只要全面，也不存在问题，所以锻炼对增高是最主要的影响，坚持锻炼就可以增长身高，当然身高的增长也是有限制的，一般在25岁左右就稳定了。
怎么能长高,怎么能长高长高的科学方法是什么？
怎么长高有关专家指出，孩子怎么长高，孩子正处于生长快速期的时候以【高 渄 特】予以辅助是可以帮助孩子长高个子的。采用目前国际上最新、最科学的营养物质配比方法，通过超剂量加大长骨因子营养成份的摄入量来加大激活人体骺软骨中的“长骨因子”活动，加速长骨因子在软骨组织上合成的促进作用，同时又超大剂量的提供骨骼营养，这样大量的长骨因子和超大剂量骨骼营养的双重作用，使骨头生长的速度立刻加快，让其同时变长变宽，由于在短时间内迅速补充人体骨骼生长发育所需的各种营养物质，促进骨骼生长。通过加快人体的增高速度来降低因父母遗传带来的对身高的不利影响，从而达到孩子健康长高的目的。
23岁还长高的可能吗？怎样才能长高啊？
有可能
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
怎 样 长 高？23岁怎样长高？
怎样长高
楼主可以用高~啡~特增高系统它是目前国际流行的唯一的最安全有效的权威增高方案，已经帮助上百个国家的数百万身材矮小者成功增高。高~啡~特增高系统不仅仅是一种简单的增高产品，而是一套完整的增高方案，包括高~啡~特骨骼营养胶囊、生长素补充胶囊和高~啡~特生长运动手册。高~啡~特骨骼营养和生长素是一种天然的食物萃取物，也是一种天然的生长素配方，含有人体骨骼生长必须的营养物质：钙、硼、磷、铬、氟化物、蛋白质。通过补充骨骼营养，可以巩固身高、促进更快的自然生长、加快生长组织形成、减缓运动中或运动后所造成的肌肉或者骨骼衰竭。安全无副作用。高~啡~特生长运动是一套经过科学严密设计的增高生长运动，在补充骨骼营养的同时结合做生长运动，能有效打开已经闭合的骨骼生长面，延缓骨骼生长面的闭合，增加骨骼密度，矫正体态，从而实现完美的增高。
23岁了。怎样才能够再次长高
睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。根据【罗〓素〓莎〓瑞〓士〓增〓高〓茶】（去掉中间的符号）的说明，你这年龄还能长几年的。我本来以为不会长了，用了这个几个月以后，从165公分长到 170公分了。所以你还有机会。也没有发现什么副作用，这很难得啊。
23岁还能长高吗,可以通过什么锻炼办法
你好 当然可以的 只要你肯努力 ！其实孩子的身高也不全取决于父母的 但是千万别听医生的乱吃药或注射激素什么的 这样不但没用 还可能起到反作用 即使有点成果也不可能是药物的效果 以后还会留后遗症 等年龄大的时候会长骨刺 骨质增生。。。痛苦就晚了 不如后天来弥补 只要你能坚持 比如每天至少运动1个多小时 跑步最好了 跳绳 打篮球。。。多吃含钙的食物 比如豆类就非常好 海带也不错 运动加食疗 绝对是健康的方法！相信我！祝你成功！