哺乳期能吃糯米吗哺乳期可以吃桂花糯米藕吗？

2022-09-22 08:19:37

糯米酒哺乳期能喝吗

在哺乳期的时候吃糯米酒是否可以下奶呢？

女性产后身体确实是很弱，会出现汗多，眼花还有乏力的情况，这个时候如果气血不通的话，就不容易下奶。糯米酒有活血通气的作用，还可以补气养脾，另外还能祛风驱寒，是可以下奶的。有一些地方产妇在产后是一定要吃糯米酒的。

产妇不能直接喝糯米酒，可以将糯米酒也就是醪糟跟桂圆还有鸡蛋一起煮，里面再放一些红糖，这样效果会比较好，还可以补血，还能促进恶露的排出。另外，适当的喝一些这样的汤水产妇可以补铁，补钙，避免引起贫血的情况。另外也可以将米酒跟肉类一起炖煮，这样肉类会变得更加的软烂，味道也比较好。

总的来说，哺乳期的时候吃一些糯米酒可以下奶，但是不能吃太多，在产妇的奶水分泌充足之后就不要吃了。糯米酒还是含有酒精度的，吃太多对宝宝不好。另外，产妇想要催奶的话，还需要多喝一些猪蹄黄豆汤，猪蹄木瓜汤，还有多喝一些鲫鱼汤，豆浆等等。

哺乳期能吃糯米吗

哺乳期可以吃糯米面吗

糯米也是谷类食物中的一种,有补中益气,暖胃的作用,哺乳期内可以吃糯米。建议平时饮食要多样化,避免偏食,哺乳期内多喝汤。糯米磨成粉或熬煮成粥，再加上一些其他配料做的风味粥食、糕点，既可增进食欲，又有滋补营养作用，特别适合于身虚体弱之人。哺乳妈妈如果是刚经历了分娩这个阶段，身体显得比较虚弱，不妨将糯米和补气类的食材搭配食用。但要注意，糯米年糕虽然也是糯米食品的一种，但其碳水化合物和钠的含量都很高，如果体重过重的哺乳妈妈在食用的时候要适可而止。
糯米属于温补性食材，而且富含淀粉、钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分，那么哺乳吃糯米有什么好处呢？哺乳期吃糯米，可以补充钙质，同时，还可以可以缓解尿频的现象。
1、哺乳期吃糯米，可以补充钙质。
哺乳妈妈如果缺乏钙，可能会造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育。而且在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。糯米中含有丰富的钙，可以帮助哺乳妈妈补充钙质。
2、哺乳期吃糯米，可以缓解尿频的现象。
哺乳妈妈因为皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗，而且增加了给孩子哺乳的任务等原因，所以要大量的补充水分，这也是哺乳妈妈经常上厕所的一个原因。糯米有收涩的作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

哺乳期能吃糯米吗

哺乳期可以吃桂花糯米藕吗？

产妇坐月子期间最好多吃高营养易消化的食物。高糖的食物最好不要给孕妇多吃,并且糯米不太容易消化对产妇不太合适,尽量多喝点粥类。

哺乳期能吃糯米吗

哺乳期吃糯米粥会导致宝宝胀气吗

宝宝胀气，跟哺乳期妈妈吃什么关系不大，一般是宝宝自身肠胃发育不完善导致的。哺乳期妈妈如果吃辛辣上火的食物，容易导致宝宝上火甚至便秘，哺乳期妈妈吃生冷的食物，容易导致宝宝拉肚子。所以哺乳期妈妈饮食要清淡，还有些回奶的食物不要吃。你家宝宝胀气，可能有些乳糖不耐受，小肠壁绒毛乳糖酶分泌不足，不能更好的分解和吸收母乳中的乳糖，建议喂奶时给宝宝滴几滴乳糖酶滴剂，可以解决胀气、臭屁响屁多的问题。

哺乳期吃糯米的好处有哪些

哺乳期可以吃糯米，但是一次不能吃太多。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。哺乳期妈妈如果摄入了易产气的食物，如：薯类、菜花、韭菜、蒜苗、大蒜等，在造成自己腹胀的同时，也会通过乳汁传递给宝宝，造成宝宝胀气。此时，哺乳妈妈不妨吃些糯米粥等容易消化的糯米食品来缓解腹胀。

哺乳期可以吃汤圆吗

哺乳期需要很丰富的营养，也需要很高的热量。从营养角度看，汤圆主要是碳水化合物，汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西。一句话，汤圆的营养成分是不全的。当然，任何产妇也不会光吃汤圆。但汤圆的热量很高，这是维持机体生命的最重要的东西。只有当我们摄入的热量足够时，营养物质才能发挥的它的营养作用。按这个观点，吃点汤圆当然是没有任何问题的。假如，产妇的味口不好，她吃腻了太多的鸡鸭鱼肉。再假如，汤圆能够调节产妇的味口，那就义无反顾的吃一点吧。可以吃汤圆，汤圆是糯米做的，糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻、多汗、血虚、头晕眼花的哺乳期妇女有一定缓解作用。
哺乳期的宝妈一定要注意营养均衡，月子期一过，就要多吃一些新鲜蔬菜和水果，哺乳期的宝宝是人的一生大脑发育最重要时期，宝宝到了一定的月份就要添加辅食，这样宝宝的营养才能跟上，哺乳期可以一定量的吃汤圆的，不要吃的太多。