汤臣倍健叶黄素吃多长时间
正常情况一天两次，吃多久就不一定了，看诉求点是什么，但是我之前吃这个 牌子的貌似吃了大半年我也没感觉到有什么变化，眼睛盯久了电脑还是会很疲倦，反而现在喝的昕漾叶黄素这个，才吃没多久，好像就有一些明显作用出来，我上礼拜月底连续熬夜了几天赶制报告，眼睛居然没有之前那么酸涩，而且红血丝好像都没什么出现
野生菌需要煮多长时间能吃。
可以食用的菌菇中一般含有秋水仙碱，人食用后容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。一般在食用30分钟至4小时内，会出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，如果大量食用还可能会引起发热、水电解质平衡紊乱、便血、尿血等严重症状。
所以，烹饪时一定要把菌菇煮熟，使秋水仙碱遇热分解，安全食用。
来年准备想要孩子什么时候让媳妇吃叶酸最好
怀孕后前三个月注意补充叶酸防胎儿畸形，中期三个月注意多吃坚果给胎儿补脑，后期三个月多喝汤水给胎儿补身体~~然后任何时候都要注意饮食的卫生、均衡、适度。
来益叶黄素要吃多久？
你好。可以长期吃的，人体在日常的新陈代谢中是不能自己合成叶黄素的，只有通过饮食过程摄入和吸收作为自身的营养。但是最好吃一个月歇一周为好！
问一下JMM什么时候开始吃叶酸呢
叶酸一般来说是在备孕的时候就要开始吃了，具体的话一般是孕前2个月左右的时候开始吃，一直吃到孕三个月的时候，当然你可以根据自己的实际情况来决定时间。
维生素b12和叶酸要吃多久才可以补起来
这要看吃的人的身体吸不吸收，吸收的话，一个月就可以补起来，吸收不了的话，吃再多也没用，所以建议食补，多吃橘子，酸枣，猕猴桃，红枣，杏，桃，黑木耳，瘦肉，牛肉，豆类，绿茶等等
服用复合维生素片,一般需要服用多长时间?
通常来讲，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。但问题是达到这种平衡并不很容易，所以维生素缺乏也并不少见。
现在在外面用餐，你会发现不少人在餐前拿出一个小瓶，里面不是小药片，而是一粒粒饱满的大颗粒。十几种或者几十种复合成一个颗粒，它们有个通用名叫多维元素片，可以“用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。”如果你已经步入服用复合维生素的行列，那么行进其中，就不要停下来了。服用时间短在一个月之内的，事实上是起不到什么作用的。而三五个月，甚至一年吃下来，就不能停药了。因为停药后会引起“继发性维生素缺乏症”。
补充维生素切忌过量
人们需要补充维生素，但需要有个度，补充太多不仅浪费资源，还可能会影响其它成分的代谢。因此，维生素的补充要适量，不能超过规定的量。
维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用可损伤人体器官。例如超过正常剂量很多倍服用维生素C，可能刺激胃黏膜出血并形成尿路结石。
脂溶性即脂肪溶解的维生素则不能乱补，必须按照国家规定的量来补。如果脂溶性的维生素补充过量，包括维生素A、E、K、D，就容易引起体内的中毒反应。
长期大量口服维生素A，不能随尿液排出体外，易在体内大量蓄积，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。长期大量口服维生素D，可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛乏力等。维生素E过量使用会引起血小板聚集，血栓形成，维生素E大剂量长期服用可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等，妇女可引起月经过多或闭经。孕妇补充过量的维生素对胎儿也会产生不可忽视的副作用。
http://www.dadiwang.com/forum/read.php?tid=128306
http://news.sina.com.cn/c/2005-07-05/16237138739.shtml
高血压病可以吃叶酸吗
叶酸片对高血压无治疗作用。一项新的研究发现，通过和服用补充剂的方式，摄入叶酸水平较高的人，患老年人痴呆症的危险较低。叶酸可能有助于改善50岁以上的老年人的记忆力以及降低老年人患早老性痴呆症的危险，叶酸是b族维生素中的一种，深绿色的蔬菜、全麦以及水果中富含叶酸，但叶酸往往会在食品烹饪或加工的过程当中被破坏掉。而如果服用叶酸补充剂则可以让身体更容易地吸收叶酸。医学专家建议每天服用叶酸的量为0.4毫克。
叶酸的作用与功效
1、预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%。2、预防胎儿唇腭裂，有效率50%。3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血
5、促进胎儿神经系统发育。6、降低婴儿死亡率。 7、减低妊娠反应。
叶酸在氨基酸代谢与核苷酸代谢中起作用，现已证实，它在人类胚胎发育中起着重要作用，由研究报道：叶酸的缺乏会引起DNA合成障碍，从而产生胎儿神经管畸形。叶酸理想日摄入量为0.4毫克，叶酸的食物来源是动物肝脏、肾，绿色蔬菜。如果特别偏食的话，可以在医生的建议下适当补充叶酸和其他专门为孕妇配置的多种维生素，以满足胎儿生长发育需要。