孕妇能吃开心果吗？
当然可以，因为开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。 开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。
怀孕了 能吃开心果吗？
开心果是属于坚果的一种，最大的特点就是可以解决忧郁，怀孕的人经常会的烦燥情绪，每天吃几粒开心果不错的。不过也不能多吃哦，20g为宜。淘宝 妹记果果香零食铺 的开心果便宜又好吃，推荐给亲爱的你看看^_^
怀孕可以吃开心果吗？
怀孕可以吃开心果的哦，每次吃个20g左右，坚果类的产品很多孕妇都可以吃，比如核桃是补脑的，松子、杏仁等等都是孕妇要吃的坚果，坚果孕妇可以都适量进食一点。不过不能吃的太多，尤其是夏天，容易上火。你可以去信威蜜池看看。
怀孕可以吃开心果等食物吗
可以的，就是不能吃得太多，吃坚果最好少吃一点~因为开心果和杏仁的热量比较高，过多的热量摄入，容易导致孕妇肥胖~
稍微吃一点对宝宝和孕妇都有好处~ 对孕妇好的哦！还有就是吃点核桃，宝宝会聪明的哦
可以了，多吃坚果，对宝宝大脑有好处，杏仁到不建议吃
请问怀孕初期吃开心果可以吗
病情分析：开心果性味辛,温,无毒,有健脾壮腰,补肾强筋之功效,能治诸痢腰冷,阴,肾虚弱,皮肤肿痒,内外出血等症.孕妇多吃开心果好处多多.
孕妇吃开心果 银杏好不好？
坚果的品种繁多，较便宜的有瓜子、花生，价格较贵的有核桃、巴旦木、碧根果、开心果、夏威夷果、鲍鱼果等，除了普通人群作为日常零食购买外，还有许多孕妇大量购买。干果店老板张先生颇为专业地介绍说：“核桃补脑健脑、里面富含磷脂，夏威夷果富含维生素和微量元素，开心果理气开郁、补益肺肾，这几种坚果是孕妇们平时买得最多的了!”据了解，如今怀孕后适量补充坚果类食品，已成为很多孕妇的必修课之一。 那么，孕前和孕后食用坚果类食品的做法可取吗?有关专家说，这种做法是有一定科学道理的。他分析说，坚果多是种子类食品，由于有着孕育植物下一代的功能，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，其营养相对比一般食品全面。同时，坚果类食品是人们日常饮食中不经常食用的，孕前及孕后适量补充更利于营养均衡、增强体质、预防疾病。但是，也指出，坚果的种类很多，并非所有的坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形;中医认为孕妇食用核桃仁有可能导致流产，因此这两种坚果都不宜食用。如果坚果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的。 此外，虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。有关专家指出，坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。此外，不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。干果对机体虽有益，但食用要适量，每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。 核桃、开心果、夏威夷果、榛子都是比较适合孕妇食用的坚果。 核桃具有补脑、健脑功效，其中所含的磷脂具有增加细胞活力、增强机体抵抗力、促进造血和伤口愈合以及镇咳平喘的作用，可以生吃，也可以加入适量盐煮后食用或者与薏仁、栗子等煮粥食用。 花生中富含30%左右的植物蛋白，营养价值堪比鸡蛋、瘦肉和牛奶。与动物蛋白相比，这些植物蛋白更易被人体吸收，同时，花生还有养血、补血的功效，孕妇营养消耗较高，适宜生吃或者煲汤用。 而开心果富含不饱和脂肪酸以及蛋白质、微量元素和B族维生素，属于低碳水化合物膳食，中医认为其有理气开郁、补益肺肾的功效，适宜生食。 瓜子分为葵花子、西瓜子和南瓜子，西瓜子性味甘寒，具有“利肺、润肠、止血、健胃”的功效，葵花子富含不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，南瓜子能够防治肾结石病，可以炒熟后食用。 夏威夷果原产于澳洲，含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白以及对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分，有益于改善脑部营养，同时，其中富含的不饱和脂肪酸，还能有效调节血脂血糖，建议孕期女性直接食用干果。 松子中富含维生素A和维生素E以及人体必需的脂肪酸和油酸、亚油酸，还有其他植物所没有的皮诺敛酸，具有改善人体新陈代谢、防癌抗癌的功效，可以生吃，也可做成松仁玉米或者加入点心中食用。 榛子中富含不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，具有开胃、健脑、明目的功效，其中富含的纤维素还有助消化、预防便秘。 所以说，坚果的选择也非常重要哦，孕妇吃坚果也应该小心选择。
开心果和白瓜子怀孕可以吃吗？
您好，这位朋友，很高兴为您解答，在怀孕期间开心果和白瓜子都是可以吃的，因为两者都是属于坚果类，吃多了对宝宝和大人的健康都有好处
我老婆怀孕60天了，可以吃开心果吗
可以的
没有问题
开心果具有下列功效：