哺乳期能吃生菜吗相关问答
可以。
喂奶期间妈妈也是可以吃青菜的。如果光吃肉会便秘，吃青菜可以有效缓解便秘问题。
通菜、生菜最好不吃，寒凉。其他绿叶青菜、白菜都可以适量吃些。怕寒凉可以放少量姜当配料，驱寒，但是不要太多，姜是热的，吃多了容易便秘。
孕妇能吃生的青菜吗/:例如生菜。小葱
亲，这些都是可以生吃的，但是你要保证食物的卫生，建议一定要用淡盐水泡久一点，然后冲洗干净，避免食物表面残留农药等～
孕妇适合吃生菜吗 有什么好处
孕妇能吃生菜。生菜很有营养，孕妇吃生菜可以抵抗疾病又可以美容，但是吃生菜之前要洗干净，因为有时生菜上面还残留农药，所以要洗干净。
1、生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，吃生菜可以减肥，对于肥胖型和怕身材走样的孕期妈妈来说可以多吃生菜。
2、孕期吃生菜可以有利尿和促进血液流通的作用，这是因为生菜中含有甘露醇的营养素，所以对于有结石病，有便秘的朋友多吃也是有好处的。孕期食用生菜还可以有效预防孕期便秘情况。
3、孕期吃生菜还可以抑制病毒，因为生菜中的维生素很高，可以促进肠胃的蠕动，对消化很有利。孕期常吃生菜可以增强孕妇身体的体质，对于孕妇抵抗疾病很有帮助。
4、生菜的茎叶中含有莴苣素，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。孕妇食用可缓解孕期紧张情绪，利于保持平常心态。
听人说生菜不能吃，是这样的吗
生菜顾名思义就是可以生吃的菜，韩国人都是这么吃的，可以包着烤肉一起，味道很不错， 不过前提是要洗干净，不然吃了会拉肚子哦
哺乳期间可以吃生菜吗
哺乳妈妈可以吃生菜，但一定要煮熟了再吃。生菜的搭配指导： 搭配海带，促进铁的吸收。 搭配鸡蛋，滋阴润燥，清热解毒。 搭配豆腐，减肥健美。
产后孕妇能吃哪些食物
1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。 2、忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。 3、忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。 4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长 故忌食。 5、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食。……孕期水果4种不吃4种多吃 6、罐头食品 因其含有添加剂 孕妇摄入过多 将对宝宝不利。 7、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 从而导致贫血 影响宝宝发育。 8、菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多 会降低体内钙、锌的含量 影响宝宝的生长发育。……孕期怎么补钙呢 9、猪肝 现代饲料中添加了过多的催肥剂 其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝 可能使宝宝致畸。 10、久存的土豆 因其生物碱的含量很高 吃多了会影响宝宝发育。 11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。 12、油条 油条中会加入一定量含有铝的明矾 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍。 13、含咖啡因的饮料和食品 孕妇大量饮用后 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。 14、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。 15、糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 孕期钙的缺乏 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 16、味精 进食过多味精可影响锌的吸收 不利于胎儿神经系统的发育。 17、人参、桂圆 中医认为孕妇多数阴血偏虚 食用人参会引起气盛阴耗 加重早孕反应、水肿和高血压等 桂圆辛温助阳 孕妇食用后易动血动胎。 另外 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂 是导致畸胎和流产的危险因素油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物 铝可通过胎盘侵入胎儿大脑 影响胎儿智力的发育。应避免食用此类食品
生菜可以吃不
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生菜富含水分，生食时脆嫩爽口，深受人们喜爱。生菜富含膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素及矿物质，营养价值较高，常吃生菜还可以预防多种疾病。因此生菜享有“蔬菜皇后”的美誉。* 防治癌症球形生菜中含有一种原儿茶酸的物质。它对癌细胞有明显的抑制作用，特别在抵抗舌癌、胃癌、肝癌、大肠癌、膀胱癌等方面，效果比较明显。* 预防胆结石生菜中含有大量的维生素C，它可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少胆结石的发病率。* 抗病毒生菜中含有抗病毒感染的干扰素诱生剂，它可作用于正常细胞的干扰素基因，从而产生干扰素和抗病毒物质，帮助人体抵抗病毒的侵扰，提高免疫力。* 保护视力生菜中含有丰富的维生素、维生素E和胡萝卜素等物质，能保护眼睛、维护正常视力，防止眼睛干涩与疲劳。* 预防便秘生菜富含膳食纤维，可改善胃肠血液循环，加速胃肠蠕动，加速脂肪和蛋白质的消化吸收，清除肠内毒素，防止便秘。* 其他疗效生菜中含有的甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；莴苣素能够增进食欲，并有镇痛和催眠的作用
产妇吃鲫鱼汤里面放香菇和生菜会不会没奶水
不会，催奶食谱花生鸡脚汤，此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。去月子会所护理帮忙按摩的时候护理推荐哺泉配合用的。