孕期注意事项
一：要合理饮食，多吃菌类、坚果类，荤素搭配，尤其补钙的时候要同时吃鱼肝油，才能保证吸收。
二：要多运动，少看电视，看电视要有选择，看抒情的，搞笑的，不要看悲伤的，暴力的，恐怖的。
三：不要吃寒性的食物。
四：现在好多人都是剖腹产，看时辰，这样不可取，要等有反应如阵痛、淌羊水后见红再做手术，能自然分娩还是自然分娩。剖腹产远不比自然分娩遭罪。
五：任何的胎教都不如你有一个好心情，好心情对宝宝是最好的。所以要快乐。
孕期注意事项都有那些？
我是种子工程的营养顾问，你应该补充钙和孕期多维对你和宝宝都好，有疑问联系我15076319316宋女士，乐于助人
孕期注意事项都有哪些？
mao71201cx，您好！孕早期可能会出现一些早孕反应，如：恶心，呕吐等，平时饮食要少量多餐，根据孕妇饮食方面的爱好进行调味，以增进食欲，补充必要的水分，增加蔬菜，水果及含纤维素多的食物，避免刺激性的气味，解除紧张，焦虑的情绪，保证充分的睡眠休息，保持心情愉悦。
怀孕中期应该注意些什么?
怀孕前四个月补充叶酸，怀孕期间每天喝点孕妇配方奶粉。5个月以上要补充钙，多吃点海带、紫菜、鸡蛋、动物肝脏等。我对象怀孕的时候我就是这么给她补的"
孕期应注意点什么？
【孕早期应注意事项】 1． 孕三个月不要患感冒，做好预防。2． 不要吸烟，包括被动吸烟及炊洒。3． 不要去空气不新鲜的场所活动。4． 不要接触放射线或有毒有异味的塑料、化学制品。5． 如患病须服药，要在医生指导下服用。6． 不宜性生活，以防先兆流产的发生。7． 孕84天内去当地卫生院（所）建立围产期保健卡。8． 如腹痛或阴道出血，即去医院就诊。孕早期胚胎正处于分裂、分化、繁殖旺盛期，对食品要求及营养素应全面、质量好。 在充分保证优质蛋白质、维生素和无机盐供给条件下，满足食物容易消化吸收，胃肠排空时间短与减少肠胃刺激的作用。孕早期的恶心呕吐、食欲不振影响营养素的摄入，此期孕妇易缺锌，通过补锌，不但促进食欲，改善妊娠呕吐更利于胎儿组织再生与生长发育，减少流产、先天畸形、胎儿宫内发育迟缓等。
女人怀孕时期要注意什么
怀孕1个月注意事项:在怀孕初期最主要的问题是,很多女性由于是初次怀孕或者性知识过于缺乏,根本不知道自己是否怀孕,仍然遵循原来的生活方式,这很容易对孕妇和胎儿产生不良影响。因此,已经有计划怀孕的女性,如果身休出现乏力、低热等不良反应时,不要急干吃药,应该及时到医院接受检查,以判断自己是否怀孕;另外,当身体不适时,也不要烫发、染发,更不要做过于剧烈的运动,以免造成胎儿畸形、流产等问题的出现。
(2)怀孕2个月注意事项:女性怀孕2个月容易流产,因此,夫妻在这一时期不要进行性生活,女性不要做过于激烈的运动,也不要进行强度过大的劳动,并且保证充分的休息和睡眠;家里不要养宠物,以避免感染血原虫病;2个月胎儿是大脑和内脏形成的关键时期,因此,女性不可以接受X线照射,以免影响胎儿的发育。
(3)怀孕3个月注意事项:女性怀孕3个月也比较容易流产,因此,夫妻在这一时期最好不要进行性生活。如果坚持进行,也要控制性生活的次数,在性生活过程中,还要注意避免挤压女性的腹部;女性不要做过于剧烈的运动,可以进行散步等强度较小的运动,尽量不要做家务;每天淋浴,以保持身休卫生清洁;保持良好的心态,避免情绪激动;保证充足的睡眠,最好坚持每天午睡。
(4)怀孕4个月注意事项:到了第4个月,胎儿的胎盘已经形成,胎儿发育得较为迅速,流产的可能性较小。这一时期,女性应注意加强营养,注意摄入叶酸、蛋白质、钙、铁和维生素等物质,以保证营养均衡、全面,从而促进胎儿的发育,而且,女性在这一时期易患妊娠贫血症,因此,应注意多吃含铁丰富的食物;坚持每天淋浴,以保证身体清洁卫生。
(5)怀孕5个月注意事项:女性怀孕5个月时,胎儿进一步发育,孕妇的身心都处于较为安定的时期,孕妇需要继续加强营养,尤其需要摄入大量的铁,以避免铁不足;女性的乳房开始变大,因此,最好选择尺寸较大的乳罩;另外,孕妇的腹部开始增大,为了避免腹部松弛和受凉,可选择使用腹部防护套。
(6)怀孕6个月注意事项:女性怀孕6个月时,肚子越来越凸出,体重日益增加,行动起来也开始不方便。女性肚子凸出、体重增加很容易造成走路不稳。因此,女性走路时应小心谨慎,尽量不要弯腰;女性可以进行强度较小的活动,如散步、体操等;夫妻间可以进行性生活,但次数不要过于频繁;孕妇在这一时期容易便秘,应该多食用含有纤维素较多的蔬菜、水果等。
(7)怀孕7个月注意事项:女性怀孕7个月时,体重进一步增加,身体重心不稳,所以女性行动时应更加小心;女性不要做过于剧烈的运动,以免早产,不要长时间保持站立姿势,这样会造成足部水肿,也有可能造成静脉血管曲张。
(8)怀孕8个月注意事项:女性怀孕8个月时,腹部更加凸出,内脏会受到压迫,女性会出现呼吸困难、下肢水肿、静脉曲张等生理反应;同时也会出现妊娠斑。此时,女性需要充分的休息,保证充足的睡眠:女性在这一时期很容易患高血压综合征,因此,应小心谨慎,定时到医院接受检查。
(9)怀孕9个月注意事项:女性在这一时期肚子变得更大,会出现呼吸困难、腹部发硬、排尿次数增加等反应,因此,女性需要充分的休息,以养精蓄锐,为分娩做好准备:夫妻最好不要进行性生活,以免对子宫形成刺激:少食多餐,1次不要吃得过多。
(10)怀孕10个月注意事项:女性怀孕第10个月是怀孕的最后1个月,也就是接近生产的时期,女性的凸出部位稍微回缩,尿频、便秘更加严重，行动困难。女性在这一时期随时都有可能分娩。因此,最好不要单独出门,保证充分的睡眠;可以进行适量的运动,但适可而止,不可过度。
孕中期营养应注意什么？希望得到指导
除遵循一般人群膳食指南外，孕中期妇女还应增加以下5条内容：
1. 适当增加鱼，禽，蛋，瘦肉，海产品的摄入量，其中鱼类可提供多不饱和脂肪酸（如DHA），对20周后胎儿脑和视网膜功能发育极为重要。蛋类是卵磷脂、维生素A和维生素B2 的良好来源。
2. 适当增加富含优质蛋白质和钙质的奶类的摄入。
3. 常吃含铁丰富的食物。为预防孕妇缺铁性贫血及满足胎儿铁储备的需要，建议常摄入含铁丰富的食物及富含维生素C 的蔬菜水果。
4.适当身体活动，维持体重的适宜生长。
5. 禁烟禁酒，少吃刺激性食物。
另外，适当进食坚果类食物，如核桃，花生，杏仁，松子等。每周进食一次海产品，以补充碘，锌等微量元素；每周进食一次动物肝脏约25克，以补充维生素A和铁。
少食多餐，有水肿的孕妇应控制钠盐的摄入。
孕妇孕期需要注意的问题？？
孕早期在营养需要为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。1.保证优质蛋白质的供给2.确保无机盐和维生素的供给无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎的分化,细胞的分裂和神经系统的发育。3.食物应含水分多,含有丰富的维生素和钙、钾等无机盐可具有一定的酸、辣昧,以促进食欲,以清淡为宜。4.食物容易消化,少食多餐选择易消化的食物