孕期不能碰的18种食物孕妇吃什么好

怀孕之后大多数孕妈妈的口味和喜好都会发生很大的改变，可是有很多食物在怀孕期间是不能吃的，轻则导致腹泻，重则会引起滑胎甚至胎儿畸形。所以孕妈妈一定要尽量避开，保证自身和宝宝的健康。
1、山楂

很多孕妈妈在怀孕期间特别喜欢吃酸的东西，山楂开胃消食可能成为了首选，可是山楂会刺激子宫收缩，从而导致流产。孕妈妈可以食用西红柿、樱桃、葡萄、草莓这类的酸味食品代替。

2、茄子

茄子属于寒凉性质蔬菜 ，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃，容易导致腹泻。并且老茄子中含有茄碱，对人体有害，对孕妇更甚之。

3、螃蟹

螃蟹、甲鱼、海带等水产品具有活性软坚、活血化瘀的作用，尤其是蟹爪，具有明显的堕胎功效，所以怀孕期间，螃蟹虽然美味，可不要贪吃哟。

4、咖啡、浓茶

咖啡和浓茶具有很好的提神功效，但是咖啡因会加速胎儿的心跳，降低母体血液流入子宫的速度，导致胎儿血液中氧气含量降低，从而影响胎儿发育。

5、木耳

木耳营养丰富，含铁量很高，但是木耳活血化瘀的功能，对于怀孕初期的孕妇来说很容易引起流产，不利于胚胎的发育。

6、桂圆、荔枝

桂圆和荔枝性温、味甘、极易上火、虽然具有养血益脾的功效，但是大量食用会导致孕妇大便燥结，口苦舌干、腹痛、见红、甚至出现流产征兆。

7、花椒、大蒜、桂皮、八角

花椒、大蒜这类的调味品虽然具有除湿的功效，但是花椒性热并且具有刺激性，多食容易上火导致便秘，并且花椒具有回乳作用，哺乳期的妈妈也需要注意。

8、猪肝

猪肝富含铁，但是猪肝也具有活血化瘀的功效，会导致破血，在怀孕早期，食用猪肝容易发生引导出血甚至流产，在怀孕晚期，还可能出现宝宝早产。

孕妇不能吃18种食物

孕妇不能吃的食物如下：
1、辛辣刺激的食物：比较常见的有辣椒、花椒、芥末等，孕期的女性食用此类食物，可能会使胃肠道受到刺激，使腹压增加，进而可能引起胎膜破裂，导致胎儿早产或流产；
2、生冷寒凉食物：如螃蟹、芦荟、雪糕等，女性在孕期食用此类食物，可能会引起子宫平滑肌收缩，诱发流产，还会影响胎儿的生长发育；
3、油腻食物：主要有肥肉、烧烤等，由于处于孕期的女性活动量减少，若摄入的脂肪含量较高，可能会积聚在体内，导致胎儿体积过大，还会增加孕期女性出现便秘和患高血压的风险；
4、人造食物：以皮蛋为例，皮蛋中含有铅元素，孕期女性若食用皮蛋，可能会影响胎儿的智力发育。
女性在孕期有一定的饮食禁忌，需避免食用的食物有辛辣刺激的食物、生冷寒凉食物、油腻食物、人造食物等。
因此，女性在孕期需严格注意自身饮食。此外，女性在孕期需摄入营养全面而均衡的食物，可适量多吃一些蛋类、奶制品，还应多吃蔬菜和水果。遵医嘱定期产检，监测胎儿的生长发育情况。

孕期孕妇不能吃的食物有哪些

　　作为孕妈妈的你必须要知道孕妇不能吃的食物有哪些，只有这样才能保证自己以及胎儿的健康，同时还可以有效预防意外情况。以下是我跟大家分享孕期孕妇不能吃的食物，希望对大家能有所帮助！

　　孕妇不能吃的水果荔枝、龙眼

　　妇女怀孕之后，体质偏热，血气不足。荔枝桂圆虽属营养丰富的水果，从中医角度上来说，桂圆有安胎的作用，《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良。”可见他们的营养价值非常高。但是荔枝龙眼属热性水果。吃多了易上火。此时，孕妇应该少量食用或者不吃，否则易口舌生疮，便秘等。尤其有先兆流产的孕妇更加需要谨慎。

　　山楂

　　怀孕期间，很多孕妇都喜欢吃酸甜的食物。有时越吃越酸，自然的想吃酸中圣品山楂。山楂在中医角度有着开胃消食、降血脂、活血化瘀、抗衰老的功效。孕妇需慎食山楂，因为山楂能够引起子宫收缩，对于习惯性流产的夫妇，最好不要吃。对于健康的夫妇来说，少吃或者不吃山楂。多吸取蛋白质 ，钙、铁、锌、等维生素，满足自身营养健康。如多食了山楂，最好去找医生做个健康检查，以防意外。

　　榴莲

　　榴莲属夏天热性水果，富含多种纤维素，其味道独特而受到很对人喜爱。但是孕妇千万不要把榴莲当作滋补食品，大量进食。孕妇大量食用榴莲，会造成血糖升高，孕育巨婴的概率会大大提升。过多的食用易上火，导致便秘。爱吃榴莲的孕妇一定要定量食用榴莲。

　　橘子

　　橘子含有丰富的维生素C，满足人体自身需要，全身都是宝。富含氨基酸、钙、铁、磷、等多种营养成分。很多孕妇都喜爱吃橘子。橘子虽好吃，甘甜可口，却不能多食。橘子性温味甘，补阳益气。大量食用会到帐燥热上火，可能造成口腔炎，牙周炎等问题。因此，孕妇吃橘子每天不能超过3个，总量在250克以内，不能多食。

　　猕猴桃

　　素有“果中之王”美誉的水果猕猴桃，营养丰富，多汁甘甜。猕猴桃含丰富的维生素C能够美白皮肤，很多人都喜欢吃。但是并不是人人都适宜，猕猴桃性寒，经常腹泻和尿频者不可以食用。先兆性流产的孕妇千万不要吃猕猴桃。

　　木瓜

　　木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

　　孕妇不能吃的肉类蛙肉

　　蛙肉有大量的寄生虫，而且湿热，准妈妈不宜多吃蛙肉。吃多了蛙肉，可能会增加母体和胎儿感染曼氏迭宫绦虫病的机会，这种虫体生长在人体软组织、内脏内，成虫的危害不及幼虫大，幼虫可以穿过胎盘侵犯胎儿，妊娠的早期可引起死胎、流产，中晚期则可造成胎儿的畸形。

　　海马

　　海马的提取物乙醇，能增加延长小鼠的发情期，让子宫、卵巢的重量增加。同时，海马有活血堕胎的作用，所以不适合怀孕期间食用，只适合准妈妈在临产、难产之际食用。

　　鳗鲡

　　鳗鲡又名白鳝，性平，祛湿、抗痨，对身体虚弱者有温补的作用，它们属于高蛋白、高脂肪的食物，助热发病，肥腻生痰，助热动风，有损胎气，妈妈们应该要要忌讳之。

　　鳖

　　鳖不仅富含有蛋白质，而且有通络活血的效果，能打散肿瘤，因此临床上很多人都会利用甲鱼抑制肿瘤。同理，如果孕妇吃鳖，则会抑制胎儿生长，造成流畅或者生长不全。

　　动物肝脏

　　虽然动物肝脏含有丰富的营养元素，但是孕妇过多的食用动物肝脏，则会导致维生素A过剩，危机胎儿导致畸形，可能造成胎儿耳朵、头面、唇裂等情况。每次食用最好控制在30到50克左右，只能偶尔吃一次，不能长期食用。维生素A的`摄取可以通过胡萝卜、菠菜、白菜等等。

　　烤肉

　　不管是经过炭火还是电炉烤出来的猪肉、羊肉，都会有致癌的风险。也有可能烤肉并没全熟，会有弓形虫，最终导致胎儿发育异常。

　　螃蟹

　　虽然螃蟹味美含有丰富的蛋白质，但是性寒凉，能活血祛瘀，会导致胎气不安，容易引起胎动，有流产风险。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。因为对于海鲜类产品中，螃蟹是最大禁忌。

　　孕妇不能喝哪些饮品酒及含酒精的饮料

　　孕期饮酒过量会加大婴儿天生缺陷和患胚胎酒精综合症的风险，如中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形。然而，孕期适当饮酒(一星期不超过2次)也确实对婴儿的发育无害。

　　含有咖啡因的饮品

　　在众多学者各方面的研究中并没有找到能够证实咖啡因会对孕期的母亲和婴儿产生负面影响的证据。但是如果在孕期选择咖啡，那么就要注意咖啡的品种。最好选择上等的含有丰富阻氧化剂的咖啡。此外需注意的是，孕妇一昼夜允许摄入的咖啡因量大约为300毫克。

　　碳酸饮料和含甜味剂食物

　　对孕妇来说完全不碰带甜味的饮品也是有害的，但在日常饮食中要将这些饮品的量降到最低。尽量避免饮用可乐、雪碧等一类刺激性强的饮品。

　　红茶

　　红茶中含有的咖啡因是对胎儿很不利的。还含有难以被吸收的铁。如果孕妇过多的饮用红茶，会引发缺铁性贫血，给宝宝留下一些先天后遗症。喜欢喝茶的孕妈可以在饭后喝一点淡绿茶，这能促进血液循环，预防妊娠水肿。

　　孕妇不能吃的其他食物苦杏仁

　　杏仁内含有一定的毒性，但是甜杏仁孕妇能适量食用，但是绝对不能吃苦杏仁，因为它们的毒性很重，对孕妇自身及胎儿的健康都有不好的影响。

　　罐装食品

　　相信这个大家都知道。罐头食物是最没营养的，而且对身体有害。制作过程中有添加剂，香精、防腐剂等。不仅对普通人影响大，孕妇就更不用说了。

　　腌菜

　　有的孕妈妈们胃口不佳喜欢用腌菜开胃，这样不好哦。孕妇属于特殊体质，腌菜含有亚硝胺，能对胎儿造成营养不良的，长期食用腌菜，胎儿患椎管畸形的概率明显高。可导致胎儿畸变。

　　味精

　　味精能增加食物的纤维，提高食欲。对人体有害，更别说孕妇食用了。它的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

怀孕期间哪些食物是不能吃的

所以怀孕早期最好不要喝红糖水，等坐月子的时候可以喝一点，可便于清理产后恶露。 (7)生冷食物 孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度...
相关：◇ 初次怀孕需要注意哪些问题 >>详细◇ 孕期妈妈吸烟新生儿血压高 >>详细◇ 怀孕期间如何做到饮食均衡 >>详细◇ 服用激素期间能怀孕吗 >>详细 (1) 热性的香料 小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。 (2)螃蟹甲鱼 有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致惮胎，有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。 (3)红花 烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤破血的力量比较强古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西。 (4)麦芽(糖)和燕麦 网上有传怀孕期间的妇女最好不要吃麦芽糖，因为麦芽糖是回乳的。另有《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。 (5)薏仁 薏仁会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。 (6)红糖 红糖性温味甘，入脾，具有益气、缓中、化食之功能，能健脾暖胃，还有止疼、行血、活血散寒的效用。所以怀孕早期最好不要喝红糖水，等坐月子的时候可以喝一点，可便于清理产后恶露。 (7)生冷食物 孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度降低，所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱。食用冷饮还可能会导致胎儿胎动次数增加，所以孕妇对冷饮一定要节制。 (8)猪肝 猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。 (9)烤肉 烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。 (10)兔肉 兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。 (11)芦荟 中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。因为芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。一般在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。 (12)青蛙肉 李时珍在《本草纲目》中有这样的记载：“蛙骨热，食后令人小便苦淋;孕妇食蛙，其子夭寿(短命);多食小蛙，令人尿闭，脐下酸痛。”可见孕妇不宜吃青蛙肉。 青蛙常吞食带有化肥、农药的害虫，其体内带有多种病菌、毒素，虽经烹制但也不能完全消除，人若食用，农药残毒会通过“食物链”毒害人体。 青蛙极易带有寄生虫，青蛙的肌肉里有白点，用镊子轻轻一碰，白点还在蠕动，这是一种比较罕见的寄生虫，名字叫曼氏裂头蚴。曼氏裂头蚴可以寄生于人体。幼虫还可以寄生于人的四肢、皮肤、口腔和内脏。 青蛙体内还藏有一种名叫双槽蚴虫的寄生虫，人吃了带虫的青蛙肉后，双槽蚴虫便寄生于人的皮下凋肾脏周围，产生一种使这些组织局部出现浮肿或脓肿的液体。如侵入眼部，可引起角膜溃疡、视力减退甚至失明。 青蛙体内的寄生虫如果寄生在人的脑部那是很危险的，寄生在肌肉里会引起肌肉疼痛。有报道表明，幼虫寄生在眼睛里，严重的可以引起失明;寄生在脑部可以引起瘫痪。 经卫生部门测定，蛙肉的有机磷含量是猪肉的31倍，农药残留成分的毒素远远超过猪肉。因此，专家特别强调，孕妇不要吃蛙肉，如果在怀孕期食用青蛙肉，会增加胎儿发育不完全或出生时早夭现象。 (13)其他 另外还要主要，不要吃太咸、太辣、烤焦及油炸的食物。 吃的太咸，容易引起孕期水肿。 太辣等刺激性食物容易引起肠胃不适。

怀孕的人千万不能碰哪些食物？

孕妇饮食注意事项

1、孕期尽量少吃甜食和巧克力，糖类在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙缺乏，会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。过多使用巧克力会使孕妇产生饱腹感，结果身体胖了，必须的营养素却缺乏了。

2、少吃油条，不少年轻人的早餐喜欢胡辣汤配油条，但是对于孕妇而言油条中含有铝，铝进食过多的话会通过胎盘侵入胎儿的大脑，影响胎儿的智力发育，建议多吃一些全麦制品。

3、少吃菠菜，很多人认为菠菜中含有丰富的铁质，具有补血功能，所以很多孕妇为了防止贫血选择多吃菠菜，其实菠菜中的含铁量并不高，而且含有大量的草酸，草酸可影响锌和钙的吸收。过多食用菠菜会使体内的锌和钙含量减少，影响胎儿的生长发育。

4、茄子：属于寒凉食物，孕期期间的人不适合食用。

5、木耳菜：也是属于寒凉食物，孕期期间也是不建议吃的。

6、芦荟：有些人爱用芦荟做凉菜吃，但是孕妈也是少吃为好。

7、苦瓜：也是属于寒凉食物，孕期能少吃就少吃。

8、马齿苋：想必这个很多孕妈都知道的，也是要少碰的。

1、山竹
山竹比较寒性，要是哺乳期妈妈经常食用山竹会引起脾胃虚弱或是腹泻腹痛，进而也是会对宝宝不利的。

2、荔枝
荔枝属于热性水果，要是哺乳期经常吃，也会容易引起上火等，也会间接对宝宝不利的。

3、冰镇西瓜
西瓜在夏天很受欢迎，尤其是冰镇西瓜，但是对于哺乳期妈妈还是少吃为好，比较寒凉容易拉肚子。

4、山楂
山楂属于温热性,但夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

孕期可以多补充蛋白质—— 豌 豆 蛋 白 粉，孕期缺失蛋白质，会对胎儿的智力发育产生影响。平时的蛋白质可以从鱼类、蛋类、禽类种获取，怕胖的宝妈们也可以直接喝 豌 豆 蛋 白粉，里面是天然的优质蛋白，可以更好的被孕体所吸收，转化成充足的营养物质，促进胎儿的大脑发育。

其实生活中大部分的食物准妈妈都是可以食用的，关键在于吃多少，并不是说吃一点就会对胎宝宝有什么不好的影响。当然了，什么食物能碰，什么食物不能碰，也要看准妈妈个人的体质。

打个比方，像螃蟹、山楂这些很多人都知道孕妇不能吃的食物，有些准妈妈吃了却一点事都没有，而有些准妈妈碰一点就可能出现严重的问题。

虽说现实生活中，大部分的食物准妈妈都可以食用，但有些食物准妈妈还是要注意少吃或者不吃。比如

现在正是吃螺蛳的季节，但这种食物准妈妈还是不要碰了。这是因为炒螺蛳里面不仅有太多的调味料（口味偏重可能会刺激孕妇的肠胃），而且其中也可能含有寄生虫，这会增加胎宝宝患有畸形的可能性。

相信大部分怀孕的人都知道，马齿苋里面含有可能会刺激子宫平滑肌兴奋的物质，容易增加准妈妈流产、先兆性流产，甚至是早产的几率。此外，像马齿苋这样的野菜，还有可能会被园林绿化的人打了农药，因此像这类食物孕妇还是不要碰的为好。

怀孕的人最好少吃，甚至不要碰油炸的食物，这是因为油腻的食物可能会影响准妈妈的消化系统，导致准妈妈出现恶心、呕吐、反胃等症状。此外，油炸食品中还可能含有致癌的食物，这对胎宝宝的发育会有影响，因此吃这类食物，准妈妈还是要谨慎。

螃蟹体内不仅容易残留寄生虫，对胎儿发育不利，而且螃蟹性寒，还有活血祛瘀的作用，准妈妈食用过多会增加流产的风险。因此，建议准妈妈还是不要碰了，特别是怀孕早期的孕妇。

现实生活中，很多准妈妈都会忽略一些生的食物，由于它们可能会携带一些寄生虫，或者细菌，致使准妈妈被感染，从而引起肠道消化负担加重，甚至影响到胎宝宝的 健康 ，因此也要引起注意。像生的鱼片，海鲜等食物准妈妈最好还是别碰了。

除此之外，准妈妈也需要根据自己的身体情况，来选择适合自己的食物。比如有妊娠糖尿病的准妈妈就要少吃或者不要碰糖分太高的食物，还有就是一些过敏的食物，准妈妈也最好不要吃。

总之，生活中大部分的食物怀孕的人都是可以吃的，建议准妈妈多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食搭配，营养尽量多样化。

怀孕的人有哪些食物不能碰？很多人以为怀孕后忌口的东西应该是比较多的，所以一旦怀孕后会变得比较谨慎，很多东西都不能吃。但是怀孕后因为胃口发生了变化，很多不能吃的东西恰恰是自己想要吃的东西，这怎么办？不吃没有胃口，吃吧趴不 健康 。

其实怀孕后绝大部分的食物都是可以吃的。没有绝对的禁忌，只有适量和偶尔的限制，但是到了夏天，孕妇的饮食就要额外注意，因为夏天食物容易变质，吃坏肚子的几率会变高，一不小心会腹泻。

最近正是夏季，对于孕妇来说，有哪些食物是最好不要碰的，孕妇要做到心理有数，别为了贪嘴置 健康 于不顾。

烧烤

今年因为疫情的原因，烧烤店的生意似乎更好，很多人都是坐在外面也不愿意到店里吃饭。烧烤虽然是每年夏天的必备，但是对于孕妇来说，能少吃还是少吃。第一个，烤肉的过程中，肉可能不会完全烤熟；第二烤肉的过程中，被烤的食物很容易被二次污染，尤其是看着烧烤着的人拿菜、撒调料，如果这人卫生不注意，真的很容易细菌超标。其他人吃可能没事，孕妇吃可能腹泻，因为孕妇本身怀孕后抵抗力差。

另外，烧烤因为在制作的过程调料会比较重，所以其实也并不是特别适合孕妇吃，尤其是孕晚期的孕妇，最好忌口。

凉菜

凉菜是夏天大家的最爱，除了烧烤摊晚上卖凉菜的流动摊贩也比较多，夏天没有胃口，想吃点凉菜换换口味。但是对于孕妇来说，凉菜最好最好不要吃。第一凉菜在制作的过程中，很难保证被清洗干净；第二凉菜因为没有经过高温加热的制作过程，很多商贩制造的过程中也非常难做到生熟分刀分案板，所以凉菜上的细菌数非常容易超标，非常的容易变质。

所以说，夏季外面卖的凉菜需要忌口，最好一口别吃。

冰镇的食物

夏季天热，大家都喜欢食用冰镇的饮料或者食物，很多人觉得这样会消暑。但是对于孕妇来说，冰镇的食物最好一样少碰，因为“胎儿更怕冷”。怀孕之后，孕妇的身体相对要保持在一种平稳的状态下，突然间的外部刺激，不管是精神上还是生理上，都容易造成宫缩。夏季的冰镇食物因为过凉会刺激到肠胃，肠胃的过快蠕动可能会刺激到子宫的收缩，容易引起宫缩，尤其是孕晚期，过度的宫缩很容易引起早产。

多喝汤

怀孕后孕妇的身体新陈代谢会加速，出汗也会比正常人多，所以更容易感到口渴。所以夏季的时候孕妇除了多喝水，可以多炖汤喝。比如绿豆百合汤，可以消暑去热，还有营养。

多吃含铁的食物

孕中晚期，很多孕妇随着胎儿的长大会出现缺铁，我国育龄妇女中有四分之一的人怀孕前会有缺铁性贫血，所以怀孕后出现缺铁的概率也会增加，尤其是在夏季不思饮食的食物。水果中可以多吃樱桃，樱桃中含有丰富的铁元素，除此以外，每周至少吃一次动物的肝脏，来达到补铁的作用。

对于孕妇来说，夏季的饮食需要格外的注意，为了胎儿 健康 ，一定要记住忌口。

一年前，在我怀孕中期的时候，我就很苦恼这个问题了。那时候就想列出来一个“孕妇忌口”食材表。

这次借着回答的机会，跟大家科普分享一下吧。

为什么女人怀孕后，有些东西不能吃/应少吃？

女人怀孕后，需忌食生冷寒凉、辛辣刺激、活血化瘀的食物。因为这些食物容易刺激子宫，引起宫缩，见红，流产或早产；威胁胎宝宝 健康 发育。

不仅仅是前3个月的保胎期；甚至整十个月的孕期。想要胎宝宝摄入充足的营养和能在 健康 的环境下生长，都离不开孕妈 健康 的饮食习惯。

尤其是现在百姓的生活水平提高了，普通夫妇往往只会要一两个孩子。大家都更加重视优生优育，所以孕期饮食禁忌相比以前的年代，则更为谨慎。

一、孕期不能吃的：

（1） 肉菜食材

甲鱼（性寒，消淤），螺丝（寄生虫及细菌多，性寒且怕烹饪不彻底），牛蒡/仙人掌（活血散淤）、西洋菜（性凉）、辣条、麻辣烫、牛鞭、烤冷面、锅巴

（2）酒水饮料类：

任何酒（酒精刺激宫缩）、功能性饮料（含咖啡因，影响宝宝神经系统发育）、茶类（含寒性草药，刺激子宫不利于安胎）、龟苓膏（偏凉，损肠胃 健康 ，刺激子宫）。

（3）中药材、调味品

当归、冬虫夏草、甘草、红花、桔梗、灵芝、固元膏、王不留行、西洋参、人参、益母草、槟榔、田七、藿香正气水、车前草

二、常见需慎吃的：

小龙虾、牡蛎、螃蟹、荠菜、话梅、八角、豆豉、花椒、桂圆、山楂、腊肉、香肠、皮蛋、韭菜花、枸杞、羊肉、葛根粉、狗肉、寿司

三、常见应少吃的：

杏、海带、咖啡、香菜、荔枝、巧克力、咖喱、香瓜、甘蔗、榴莲夏威夷果、苋菜、木耳菜、墨鱼、芋圆。

希望我们能一起，学习并分享更多专业靠谱的母婴、育儿经验，共同成长为更好的父母

孕妇饮食的八大禁忌

1、首先孕妇不宜吃寒冷的凉性食品，例如各种冷饮，果汁，冰镇饮料等等；

2、禁止食用太过辛辣的食物，因为辛辣食物容易引起上火，容易引起宝宝烦躁不安和胎动频繁，最好忌食辣椒；

3、各种腌制食品，如咸菜罐头之类的食品一定禁止使用，因为此类食品由于腌制过长，基本损失了食物的营养价值，而且此类食品大多含有过量的亚硝酸盐，极易引起胎儿中毒；

4、各种酒精类的饮品一定要禁止，这一点相信大家都是明白的，因为酒精极易被吸收进入到血液循环，对胎儿造成不利影响。

5.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，孕妈妈可以多喝点豌豆蛋白质粉，植物蛋白，0脂肪0蔗糖，下奶的同时帮助妈妈降低血糖，预防妊娠高血糖。

6、避免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

7、不宜过多饮茶　　

孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。　

8、不宜使用彩妆

孕期需要护肤的话，不宜继续使用平常用的护肤品，要用专孕专用护肤品牌！彩妆要尽量避免，像指甲油和口红瓶含有很多有害物质！

在孕期不能吃的食物包括以下几种：1、薏米是一种食物，在日常生活中具有祛湿、健脾胃的功效，但是在孕期不可以吃，因为从医学上记载薏米有滑胎的功效，食用之后有可能会造成流产或者早产，所以在整个孕期是不能吃的。2、山楂也具有使孕妇出现先兆流产，出现阴道流血或者下腹部疼痛的症状，所以在孕期也不可以吃山楂。3、在孕期不能吃的食物还有以往曾经过敏的食物，在孕期由于机体抵抗力下降、免疫力下降，如果不小心吃了这种食物会加重过敏现象甚至会出现一定的生命危险，所以要特别给予注意。

现在怀孕的女人越来越多，你知道怀孕的女人不能吃什么食物呢？

甲鱼：具有滋阴益肾功能，其味鲜美，被人们视为高档补品，为很多人选用。甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊。

薏米：薏米性寒，为药食同源之物，其质滑利。孕妇不宜吃薏米，因其能利尿薏米化血，实验证明，薏米能兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，不利于胎儿发育，重者将导致流产。

可以下载一个那种APP，吃什么之前先查一下能不能吃，反正有活血功效的食物是肯定不能吃的，山楂龙眼什么的都不能吃

1，药物，一定不能自己乱吃。川贝，阿胶什么的要大夫让吃再吃。

2，青菜，木耳菜，韭菜，芥菜……活血和引起宫缩的不要吃。

3，水果，芒果，龙眼，木瓜，山楂，荔枝……极寒极热的水果不要吃。

还听过一个说法，不吃桌子腿，不喝农药就没事。我是感觉少吃一点，不要过量就好。

怀孕的宝妈，其实没有太多忌讳，只要不暴饮暴食，正常的饮食习惯和规律的生活作息才是最重要的。当然不能碰触打胎的和打胎有关的药物。