孕妇能吃裙带菜吗

孕妇当然是可以吃裙带菜的，裙带菜不仅含有所需维生素成分，而且有强化血管的功效，孕妇适当摄入对胎儿和孕妇都是有帮助的，不过不要过量食用即可

孕妇能吃海带吗?

孕妇甲状腺功能活跃，对碘的需求量增加，应适当补充含碘食物。海带富含碘。海带的含碘量高达5%-8%，还富含铁，是孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品。海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质。孕妇只要保证每周吃1-2次海带，就可满足孕期碘之需要。但是，海带中含砷量也高，达35-50毫克/公斤，这是由于海水污染造成的。砷与砷的化合物都有毒，毒性最大的是三价砷（例如砒霜），五价砷毒性虽小，但是在人体内仍然能转化为三价砷。世界卫生组织规定人体每日容许摄人的砷量为0.05毫克/公斤。然而，干海带的含砷量已经大大超过了上述标准。可根据砷能够溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，可以保证食用海带的安全，以防止砷中毒

咸的裙带菜孕妇能吃吗

如果是盐渍的，多用水泡一泡。切小块，把盐分泡出去。想怎么吃都可以啊。而且怀孕什么时候都可以吃裙带菜啊。为了宝宝好，多吃一些这样纯天然的蔬菜，即使保存方过程中都不需要放添加剂的食物，现在还哪里去找啊。等宝宝长大了，也多给宝宝吃。喂奶的时候经常吃些，下奶比较好。韩国人坐月子都要喝海带汤或者裙带菜汤。裙带菜要比海带贵，韩国人一般比较穷，经常吃海带。日本人的味增汤主料就是裙带菜。每天必不可少。