孕妇可以吃燕麦吗对胎儿有影响吗?
虽然中医认为,燕麦有催产止汗的功效,但是市面上的燕麦片的燕麦含量很低,孕妇适量吃一些燕麦对身体不会产生不良影响。而且纯燕麦片的蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量甚高,是“营养麦片”所不能比拟的,因此孕妇可以选择纯燕麦来吃,搭配其他主食或水果更健康。
在众多谷物中,营养价值最高的当属燕麦,它的蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,而且维生素E的含量高于大米和小麦。燕麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病,维生素和磷、铁等物质也比较丰富。
值得注意的是,现在市面上多数燕麦产品属于皮燕麦,本身口感就十分清爽,如果再进行过量的调味反倒会破坏了燕麦调整人体消化节奏的固有效果,抵消了燕麦在活化人体心血管、调整血糖浓度等方面的独特功效。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量,摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是,要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外,为了缓解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。
小麦纤维素颗粒孕妇可以吃吗
有很多的女性朋友们在怀孕的过程当中都会出现一些便秘的情况,便秘情况的出现将会严重影响到孕妇朋友的正常的生活,而有些朋友们推荐孕妇使用小麦纤维素颗粒,他们说小麦纤维素颗粒是对于女性便秘有非常好的疗效,为了解除孕妇朋友们心中的疑虑,下面就做一些相关的介绍,那么孕妇可以吃非比麸小麦纤维素颗粒?
孕妇是可以吃小麦纤维素颗粒的,最好在医生的指导下使用。小麦纤维素颗粒的作用是用于便秘,作为肠激惹、憩室病、肛裂和痔疮等伴发的便秘的辅助治疗,也可用于手术后软化大便。为黄色片状物。主要的成份是小麦纤维素。小麦纤维素颗粒从麦麸中提取的纯天然纤维素制剂。此生产方法令纤维素含量提高达80%,其中90%以上是不可溶性纤维素。
小麦纤维素颗粒的服用方法是成人一次3.5g(一次一包),一天2-4次;至少1周,之后逐渐减量至每日2次或1次,每日清晨都应服药。6个月以上儿童一次1.75g(一次半包),一天1-2次,至少1周;之后逐渐减量至每日1次,每日清晨都应服药。可加入食物或饮料中服用,如汤、粥、牛奶、果汁等。每次用200ml左右的液体一起服用可达最佳效果。孕妇使用最好酌情增减。
怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,常常伴有痔疮形成。孕妇预防便秘可每天起床后空腹喝一杯淡盐水,有刺激肠蠕动的作用。多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。
由以上的介绍可以得知,小麦纤维素颗粒这种药物孕妇是可以服用的,但是最好在医生的指导下再进行用药,因为孕妇的用法用量与其他的患者是不一样的,孕妇朋友们在服用这种药物期间也要多注意生活,饮食上调理,一定要放松心情,多注意休息,多喝水。
小麦纤维素颗粒孕妇可以吃吗
你好,可以吃,没有太大影响,注意营养平衡,孕妇需要充足的营养,长期吃纤维素会影响其他营养成分的吸收,可以适当补钙。
祝你好孕,望采纳!
乳腺纤维瘤对孕妇有影响吗?
你好,乳腺纤维瘤对怀孕一般没有影响,但是怀孕对乳腺纤维瘤有影响。乳腺纤维瘤发生的主要原因就是由于雌激素的刺激下,从而导致女性很容易患乳腺纤维瘤。所以通常是乳腺纤维瘤患者在治疗后再考虑怀孕,怀孕会在体内产生大量的雌激素,可能会造成乳腺纤维瘤的疯长,如果在怀孕期间进行治疗,大多数药物都有副作用,对宝宝会有不好的影响,所以乳腺纤维瘤患者最好是先治疗后怀孕。
孕妇能吃高纤黑麦片吗
可以的,高纤黑麦黑麦也叫血麦,富含铁元素可以补血,还有非常丰富三价有机铬,还是低GI(GI,是指血糖生成指数)食品,对降血糖也有明显效果。孕妇在怀孕期间患有孕期糖尿病,坚持食用高纤黑麦片对控制血糖有明显改善。
孕妇吃生面粉有瘾了对宝宝有影响吗
你好,食物方面孕妇没有特别的限制,一般的食物都可以吃,主要是吃些有营养的东西,对宝宝生长发育有帮助。
孕妇能吃大麦苗粉吗?
大麦苗粉本身没有副作用的;你要看清说明,不含激素就可以吃的.还有孕妇治疗便秘可以口服液体石腊油;不被吸收,有润滑肠道的作用;多吃蔬菜多运动也有帮助.
