孕妇能吃海带菜吗？
就是菜市场附近一般卤菜店都卖得，那种海带啊花生米啊那种凉拌菜之类的。有时确实没胃口，觉得总比咸菜好一点吧。
你说的那些凉拌菜本身的食材是可以吃的，但是不建议你去外面买现成的，首先不知道是不是新鲜的，很多这种成品都是几天前些天没卖完又重新回锅过你看不出来的，其次，即使是新鲜食材售卖时暴露在空气中那么长时间细菌也很多，夏天吃了更容易闹肚子，不如自己买新鲜食材来制作
孕妇能吃裙带菜吗
孕妇当然是可以吃裙带菜的，裙带菜不仅含有所需维生素成分，而且有强化血管的功效，孕妇适当摄入对胎儿和孕妇都是有帮助的，不过不要过量食用即可
孕妇能吃海带吗?
孕妇甲状腺功能活跃，对碘的需求量增加，应适当补充含碘食物。海带富含碘。海带的含碘量高达5%-8%，还富含铁，是孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品。海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质。孕妇只要保证每周吃1-2次海带，就可满足孕期碘之需要。但是，海带中含砷量也高，达35-50毫克/公斤，这是由于海水污染造成的。砷与砷的化合物都有毒，毒性最大的是三价砷（例如砒霜），五价砷毒性虽小，但是在人体内仍然能转化为三价砷。世界卫生组织规定人体每日容许摄人的砷量为0.05毫克/公斤。然而，干海带的含砷量已经大大超过了上述标准。可根据砷能够溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，可以保证食用海带的安全，以防止砷中毒
孕妇能吃哪些海鲜
海鲜含高蛋白，丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好。但一次不要吃得太多，过敏体质尤其要注意。其中鱼类海鲜富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养成分，又能防治哮喘、心脏病、孕期浮肿、胎动不安等多种疾患，所以孕期吃鱼类海鲜，对优生大有裨益。另外，海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以补充微量元素。
螃蟹、甲鱼、鳖甲不能吃，不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或是市场贩卖的熟食。避免吃下已遭细菌污染、不新鲜的食物，危害母体及胎儿健康。螃蟹不能吃，容易引起流产，牡蛎可以吃，这个是补锌补钙的。能克制尽量克制，不能克制的尽量少吃，自生有体抗力，多食对胎儿不好。
孕妇禁止吃的海鲜一：甲鱼
甲鱼具有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，而孕妇吃后会有堕胎的弊端，尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。
孕妇禁止吃的海鲜二：螃蟹
孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，这是很多人都知道的，这主要是螃蟹属于偏寒的食物，如果实在想吃的话，可以用姜调制着吃。
孕妇吃海鲜的注意事项
1、怀孕早期，螃蟹坚决不能吃。特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。
2、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果是不堪设想的。
孕妇可以吃高丽菜吗
高丽菜不就是卷心菜吗，高丽菜富含叶酸，及维C,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些高丽菜，它也是妇女的重要美容品。它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标,不要吃木耳菜，韭菜、韭黄适量。
孕妇可以吃海带吗？
孕期前3个月可以不吃海带，听说容易流产。但是之后就没问题了，确实海带是补碘的最好食物。如果你害怕的话，也可以吃海苔 紫菜这类的食品，也补碘。
孕妇可以吃洋合蔬菜吗
洋合蔬菜又叫洋合笋，孕妇可以吃的。
阳荷全身都具有独特的香味，它的枝叶、根茎、花果可以祛风止痛、清肿解毒、止咳平喘、化积健胃，具有极好的药用价值，尤其对治疗便秘、糖尿病有特效。
它的嫩芽、茎果味道鲜美，含有丰富的维生素、多种氨基酸以及有“第七大营养元素”之称的膳食纤维，是名贵的“山珍”。
春季可采其刚出土的嫩芽凉拌或炒食，鲜香可口；夏季可采其红色花苞炒食或与辣椒制成泡菜，风味独特，秋季可将其花盐渍、酱腌或炒肉；冬季其地下根茎肥美味鲜，煎炒炖烧皆可。
经常使用阳荷，能够强身健体、润泽肤色、延缓衰老。
扩展资料：
孕妇这些食物宜少吃：
由于孕期胎儿发育的特殊性，对那些或多或少含有对胎儿发育不利因素的食物，如油炸、熏烤以及含有各种可能致癌、致畸化学污染物的食物应忌食，尤其是在孕初期。
辛辣刺激性食品，如花椒、胡椒、五香粉等，易造成胃痛、痔疮、便秘，尽量少吃。山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产。浓茶、咖啡可能增加孕妇的心、肾负荷，不利于胎儿的健康发育。烟、酒是孕期禁止的。
高蛋白食物不宜多吃
一旦怀孕，准妈妈将会受到全家特别的照顾。每餐鸡鸭、海鲜不断，外加两三个鸡蛋。至于平时常吃的米饭和蔬菜，却放在最后，最多也只是作为点缀。
孕妇们为了补充营养，怀孕后膳食结构大变，粮谷类食物吃得少了，肉蛋等高蛋白质食物增加了，此种现象是一种不均衡的膳食、一种不正确的饮食行为。
胎儿生长发育需要蛋白质，因而孕妇要适量增加肉、蛋等高蛋白质食物，但并不是越多越好，过多的动物性食物可导致营养不均衡，影响母子双方的健康。
与怀孕前相比，孕妇在早、中、晚期每日增加的蛋白质数量分别为5克、15克、20克。以孕晚期为例，折算成食物，约相当于1个鸡蛋(约6.5克蛋白质)、250毫升的牛奶(7.5克蛋白质)，再加50克鱼或鸡肉、瘦肉(含蛋白质约8克)。
此外，主食、蔬菜等食物，不但不应减少，还应增加，这样才能保证足够的能量和维生素，确保所增加的蛋白质食物能更好地被吸收。
参考资料来源：搜狗百科-洋合笋
人民网-孕妇饮食有禁忌 科学忌口才健康
海鲜类的东西孕妇能吃什么
孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的指导意见：切记不能吃甲鱼，螃蟹，黄鳝不要喝汽水，酒精类的饮料。