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月子食谱30天表格书 在北京坐月子,哪一家中心的月子餐食谱好?

哪儿有月子餐的食谱?

生化汤 材料: 【一天份】当归(全)8钱、川芎6钱、桃仁(去心)5分、烤老姜5分、炙草(蜜甘草)5分。【也可一次泡用七天份,只要将量乘以七份即可】 作法: color=#FF4500]【一天份】作法分成两次,准备米酒 700cc,加入药材,大火煮开再以慢火煮 1 小时,直到锅内米酒量约剩 200cc,把药酒倒出,备用。第二次,倒入米酒 350cc,和第一次煮法相同,直到锅内米酒剩 100cc,最后将第一次煮的和第二次煮的倒在一起。(且药材最好浸泡两个月左右再煮更佳。)[/color] 喝法 : 当茶喝;每次用正餐前,空腹时先喝100cc。 作用: 生化汤的好处,根据古书记载,作用为养血活血,产妇产后补血及去除恶露,生下宝宝后,即要喝生化汤,不论是剖腹产或是自然生产,在宝宝出生后的第一周内,每天都要饮用生化汤,一天分三次喝,剖腹产及小产者要喝 14 天。有助于子宫内污血排出体外,和防止血磞,恢复子宫功能极有帮助。 【注】 为何西医不准产妇喝生化汤?但长庚及台安医院不准产妇喝,却自己在卖生化汤?因很多产妇至中药房抓生化汤药材,大多被任意加入以上所述五种以外的药材,以致状况连连,又;有很多加盟的半桶料理师,便偷工减料不按上述做法料理,也是状况连连

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坐月子30天之后温度都在30度左右该穿什么衣服?

每个地方的习惯不一样吧!我坐月子一直都有吹空调,不过没有对着人吹,温度在26之28左右,夏天这么高的温度不开空调还不中暑啊!以前都是这个不好吃,那个不敢用,都是瞎说的,你也可以咨询一下医生,最好的办法,有帮助就采纳!

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在北京坐月子,哪一家中心的月子餐食谱好?

妈咪爱中心。菜品均由妈咪爱厨师长设计制作,菜品涵盖中式、西式、韩式、日式等多种风味,现做现吃,味道十分的鲜美,我一直母乳喂养,孩子很健康,我的奶水也很好

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坐月子正常吃几餐

'良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。'昨天,就新妈妈一天该吃几餐的问题,儿科主治医师出身的北京金秀母婴之家总经理金璎建议以六餐为宜。 她说,新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此,新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味,吃低盐食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料,否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇,因忍受不了清淡的饮食,某日到外边吃了一次水煮鱼,孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。金璎说,这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。 她还提醒新妈妈,蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品,不要买路边流动摊贩售卖的果蔬,因为它们的农药残留很可能很高,这样通过母乳影响孩子的健康。新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物,但是饮食搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会得脂肪泻,大便呈泡沫状。 产后妈妈'坐月子'是我国的传统。在坐月子期间,妈妈的营养总是得到全家的特别关注,有的地方甚至有'每天吃一只鸡,每天吃10个鸡蛋'的做法。'坐月子'的传统看似对妈妈的营养非常注重,实际上带来不少营养问题。 首先,'坐月子'常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩,或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。 其次,'坐月子'往往只注重第一个月的营养,出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养,导致母乳质量明显下降,不利于宝宝生长。 因此,产后妈妈应注重在整个哺乳期的科学合理膳食,应该持续均衡地摄取各种营养,这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。

30天养成一个好习惯 (表格填写,各位姐姐哥哥们帮下忙。感谢ing..)

计划养成的好习惯:每日安排一定的运动
养成过程:每天饭后运动半小时
自身体会:需要时刻注意,不可以偷懒一天
家长评价:有效

在excel表中用什么函数可以实现库存账龄分析,如0-30天结存好多,30-60天结存好多,60天以上结存好多??

加一列,分期代码,=if(today-日期<=30,1,if(today-日期<=60,2,3))
然后统计

求助月子菜单:炒菜类的写这里,汤类的另外有贴! 写的全的就给,媳妇正在做月子,一般的菜都吃烦了

菜还吃原来的菜,变下口味就行了,教你最实用的一招
作料放早出味,放晚入味-----不介意放两次,原一次的量用两次放
你可以随时做一下试试,火的大小不同,每次的口感都不同
但不要连续几顿做同道菜,会吃腻的 还要记得少放油
能吃的菜太多了,可以查下书或网站,我就算给你20道好菜的方法你不一定做好,再说也吃不了几天。倒不如给你个最简单的方法,你也省心,媳妇也吃的好,还锻炼厨艺
忠告,少吃姜和醋,最好不吃; 睡觉,出门带帽子,月内最好不出门。否则可能留下后遗证
一定要记得
最后 祝你们子孙满堂

产后番茄怎么做

刚生完小孩,如果要吃西红柿,一定要记住西红柿最好温着吃或炒吃,做汤都可以,千万别凉吃。一定要搭配多吃有营养的东西。西红柿月子食谱:八宝酿西红柿--番茄1000克,鸡肉150克,冬笋150克,海参(水浸)150克,银耳(干)3克,香菇(鲜)20克,菜花20克,玉兰片20克。调料:姜汁20克,大葱15克,料酒30克,味精5克,香油20克,鸡油4克,盐10克,淀粉(玉米)20克。
制作方法:
  1. 将西红柿用开水烫一下,去皮;
  2. 在底部整齐地切下蒂,去心去籽,清水冲净;
  3. 菜花、冬菇、玉兰片、银耳在开水锅中烫透,过凉;
  4. 将海参、冬笋、熟鸡肉在开水锅中烫一下,切成小骰子丁;
  5. 加入姜汁、葱米、料酒、味精、盐、香油拌成馅;
  6. 分装在西红柿内,盖上盖,光面朝下装在盘内;
  7. 上锅蒸透,取出扣在大盘内;
  8. 坐勺上火,加入鸡汤、料酒、姜汁、味精烧开;
  9. 加入菜花、冬菇、玉兰片、银耳,用水淀粉勾成玻璃芡;
  10. 淋入鸡油,浇在西红柿上面即可。