本文作者：吉吉妈，家有女娃2岁多，吃喝拉撒都要管，就爱研究娃儿捣蛋的理由，碰壁中

一起成长。

宝宝的分离焦虑，每个妈妈都经历过，烦心过，郁闷过，懊恼过，甚至连妈妈都开始焦虑了。

休产假期间妈妈每天教陪着娃吃喝玩乐的，分离焦虑不太明显，最多就是在妈妈上厕所

或者洗澡的时候孩子要找妈妈，只要妈妈一回来，宝宝马上不哭闹了，是宝宝太爱妈妈的

表现，他觉得妈妈就是他的全部，如果妈妈忽然不见了，孩子会害怕。

第一次出现焦虑

宝宝第一次焦虑出现在6个月的时候，妈妈产假完准备上班了，妈妈从没试过离开宝宝五

个小时以上，一直形影不离的，即使上厕所也会带着宝宝，如果去上班了，一去就一整天，

好担心，宝宝怎么办，没妈妈在身边，不喝奶怎么办？

小分享

下面分享一下吉吉妈妈，自己的做法，在即将上班前的一个月就开始跟宝宝演练，让我妈

（外婆）（负责带娃的人）跟宝宝玩一段时间，让宝宝跟外婆熟络起来，跟宝宝说妈妈

要出去买东西，10分钟就回来了，吉吉跟外婆玩一会，妈妈很快就回来了，这时候的宝宝

听不懂妈妈的话，但是他会继续玩。

妈妈躲起来了。第一次的试验很成功，10分钟后就回来了，宝宝没有哭闹。

第二天再尝试，这次是半个小时，重点是要跟宝宝说妈妈一定会回来的”显然道路不是一直

平坦的，宝宝没多久就开始哭闹着找妈妈，这时候外婆就带宝宝出去阳台看看，玩玩具，分

散注意力，这个阶段的宝宝记性还没那么清晰，，半个小时后，妈妈回来了，完美的衔接

上，回家后，抱抱宝宝，妈妈回来了”第三天依然，每天都比昨天的时间长一点，让宝宝

有个适应期，就这样坚持了两个星期左右，宝宝习惯了，妈妈放心了，不用再担心，不在家

的时候，宝宝的各种哭闹要找妈妈。

宝宝已经习惯了，妈妈这个时间段不在家的，而负责带孩子的那个人，外婆会带他去公园，

见识不同的事物，看什么都是新奇的。已经不记得要找妈妈了。

很多时候，宝宝没有妈妈想的那么脆弱，反而是妈妈会担心各种宝宝不适应的情影，怕

宝宝没看到妈妈会哭，会缺乏安全感，往往会感染到幼小的宝宝，月龄越小的宝宝跟妈妈

的联系度越大，妈妈的情绪会直接影响宝宝的情绪，想要宝宝吃好睡好玩得好，

小妙招；

首先妈妈的心态要好，不要过度的担忧，适当放手，让他去适应这个世界，毕竟以后的路都是他自己走的。

第二，准备上班前夕给宝宝一个铺垫，给他时间去适应妈妈的离开，而不是说走就走。

第三，不要偷偷的离开，会让孩子觉得妈妈，很快就不见了，这样他每次都要跟妈妈待的紧紧的，不肯放手让妈妈走。

第四，家人的配合，

一岁前的宝宝不会只关注一样东西，有了新的事物就会很容易分散注意力，也就忘记焦虑了

不知道此刻的你是否处在一样的阶段，还是已经安然度过这第一个焦虑期？你的方法有是怎

样的呢？可以留言给我，我们一起分享探讨。

我是天天baby”，我们一起交流，让宝宝快乐成长，妈妈轻松学习