缓解痛经的小窍门？
按摩法治疗痛经：按摩小腹
【位置】肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
【功效】增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
【按摩方法】双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
另外可以试试巾巢暖姝茶，可缓解宫寒，改善痛经。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
痛经怎么缓解
平时要多注意保养了，少吃凉的东西，也要好好保暖！
我曾经也是饱受痛经的折磨啊，每次都疼得直冒冷汗，后来朋友用鹿粉经宝痛经贴治好的，推荐给我，贴上一会儿就不疼了，坚持用了3个疗程，之后就没疼过了！楼主也试试看吧！
痛经怎么缓解
痛经最主要的原因是由于宫寒导致的。
经期前后可以多喝一些红糖姜水，起到一个缓解的效果，日常生活中尽量是别摸凉水。少吃冰凉、刺激性的食物。
如果以上方法没有效果，最好是去检查一下，排除一下子宫内膜病变的可能。
怎样缓解经痛
您好，作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的.但一些妇科疾病,如:子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.因此需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题。建议您到专业的妇科医院进行B超，性激素六项等相关检查，明确痛经原因，对症治疗。黑龙江九洲妇科医院祝您健康！W
痛经怎么缓解
痛经怎么缓解？
1、激素影响是痛经常见的原因：月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。
2、痛经可能是因为经期精神过于紧张：一些女性一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经在初潮后出现的痛经，没有器质性的改变，又称为功能性痛经，继发性痛经是由于妇科疾病引发的痛经，有器质性的改变。
痛经是可以根治的。
痛经可以用中生活饮食调节配合中药治疗就会好的，可以喝红糖姜水，吃炒山楂可以缓解痛经，也可以喝葡萄酒缓解，还可以用热敷小腹也可以缓解一些，生活注意要有规律性，中药推介你一治疗痛经的良药，是可以根治痛经的，欧沁斯凝胶，是我姐姐介绍我的，效果还不错，推荐给你。一定要注意在经期不能吃凉的食物，不能用冷水，这些都会加重痛经的。希望对你也有帮助。
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痛经啊，那你可以用热水袋敷一下，或者喝点生姜红糖水，都可以缓解疼痛，如果没有效果，那建议你用药物治疗吧，珍飞露台膏效果很不错，口服的，是中药成分的，没有什么副作用，不用担心对孩子会产生畸形的反应，建议试一下看看 ！！
怎样缓解痛经?
专家表示，女性痛经缓解的方法主要有以下几种：
1、痛经要避寒：在月经期间，注意不要冒雨涉水，坐卧湿地，不要用凉水洗脚，并暂停游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。
2、痛经要注意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。
3、痛经要注意个人的情绪：要保持情绪舒畅，以免血行不畅，引起痛经加重;精神紧张，情志不畅，肝郁气滞，是导致本病的重要因素之一，可针对患者情志失调的不同原因予以开导、解释、安慰，以减轻其心理负担。
4、痛经要注意进行锻炼：平时应注意体育锻炼，以增强体质;保持大便通畅;痛经发作时，应卧床休息，下腹部置热水袋，以温暖盆腔，促进血液流通。
5、痛经要注意饮食：痛经患者平时，尤其经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食物，痛经属虚者，则宜多食滋补性食物，如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等，这些食物有利于缓解痛经。
快速缓解痛经方法
缓解痛经的办法就是多喝些红糖水 注意保暖 痛经贴的效果是很不错的哦
我的痛经安琪的彻底治好的