山药小米粥吃了会加重便秘吗山药对于便秘的人吃可以吗?

2022-10-02 07:23:43

便秘能吃山药吗

病情分析：便秘能吃山药意见建议：便秘能吃山药的，有研究表明，山药有排毒养顔的功效，还可以润肠预防便秘，因为山药不但含有粘蛋白还有大量的膳食纤维，膳食纤维在胃里面消化比较慢，所以说吃这种薯类食物它可以有非常好的饱腹感，让你吃这山药以后不觉得饿，而且丰富的膳食纤维丰富在肠道里面会大量吸收水分，刺激肠道蠕动，就把肠道里一些氧化的自由基或一些不好的代谢废物排出体外，所以说山药有润肠排毒的作用，也就是说，吃山药是不会引起便秘的。许伟杰—河北省人民医院药品保健品医师

山药小米粥吃了会加重便秘吗

山药吃多了会上火吗

病情分析：山药吃多了会上火意见建议：山药，甘、平。具有健脾胃、益肺肾、补虚嬴的作用。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴！山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山药是偏补的药，甘平且偏热，体制偏热、容易上火的人也要慎食！樊荣强—山西省临汾市中医院中医科医师

山药小米粥吃了会加重便秘吗

山药对于便秘的人吃可以吗?

便秘的人可以吃山药的,而且对便秘的治疗有好处

秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法，不仅效果好，而且没有副作用。多吃水果就是食疗中最有效的一种。

　　众所周知，便秘的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软；也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和治疗便秘的作用。

　　含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。

　　不同水果作用不同，因此便秘患者在吃水果前，一定要仔细挑选。比如，对糖尿病患者来说，用水果治疗便秘时，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。日常吃水果后，最好减去一些主食，来减少糖分的摄入。一般来说，吃200克水果可减去主食约25克。对于怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合。

　　此外，西瓜、香蕉虽然治疗便秘效果较好，但西瓜肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻；有心脏病和水肿严重的病人若多吃，还会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量。香蕉性寒、含钠盐较多，患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃。

　　另外，并非所有水果都能起到治疗便秘的作用，山楂、乌梅等水果含有较多鞣酸，具有收敛作用，反而会加重便秘的症状。

　　对于重度便秘者来说，不要只靠吃水果来缓解，应该到医院检查，以便发现是否患有其他比较严重的疾病，如结肠冗长、盆腔肿瘤压迫和结肠癌等，做到及早治疗。(中南大学湘雅医院营养科教授　李惠明)

山药小米粥吃了会加重便秘吗

牛肉山药红枣小米一起煮粥吗

是可以的。
水果+萝卜同食容易患甲状腺肿。
土豆+香雀同食脸上容易生雀斑。
胡萝卜+白萝卜胡萝卜含有抗坏血酸酶．会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。
鹿肉+鱼虾癌病患者不宜同食。
黄豆+酸牛奶酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成分影响钙的消化吸收。
鳖肉+鸭肉同食会便秘。
田螺+蛤同食会引起中毒，可以用胡荽治疗。
山楂+猪肝山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素。维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。
香瓜+毛蟹同食会引起中毒。可以用柑橘皮解毒。
海蟹+大枣同食容易患寒热病。
田螺+蚕豆同食会肠绞痛。
西红柿+黄瓜西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。
羊肉+醋羊肉火热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。
甲鱼+黄鳝+蟹孕妇吃了会影响胎儿健康。
豆浆十鸡蛋鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
碱+粥做粥用的大米、小米、高梁等都含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生索C在酸性中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。
鱼肉+西红柿食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。
白酒+牛肉同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火．而白洒则属于大温之品，与牛肉相配则如火上浇油，容易引起牙齿发炎。
胡桃+野鸡肉+木耳同食会引起身体不适。
冰棒+西红柿同食会中毒。
鳖肉+兔肉脾胃虚寒者忌食。
鹅肉+鸡蛋同食伤元气。
牛肉+粟子栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。
狗血+泥鳅酸碱性温，阴虚火盛者忌食。
小白菜+兔肉同食容易引起腹泻和呕吐。
蛇肉+萝卜同食会中毒。
鲫鱼+冬瓜同食会使身体脱水。
牛肉+红糖同食会引起腹胀。
鳖肉+鸡蛋性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。
人参+萝卜不易消化，腹里胀气。
鹅肉+鸭梨伤肾脏。
田螺+牛肉不易消化，会引起腹胀。
海带+猪血同食会便秘。
菠菜+瘦肉菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁，脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会人量减少。
菠菜+乳酪菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成分会影响钙的消化吸收。
牛奶+韭菜牛奶中含钙。钙足构成骨骼和牙齿的主要成分。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
驴肉+金针蘑同食会引起心痛，严重会致命。
兔肉+芹菜同食会脱发。
茄子+毛蟹同食会中毒，可以用藕节治疗。
鲫鱼+猪肝同食具有刺激作用，疮痈热病者忌食。
烧酒+黍米同食会引起心绞痛。
牛肉+橄榄同食会引起身体不适。
墨鱼+茄子同食容易引起霍乱。
葡萄+骆驼肉同食会生热病。
杏仁+猪肉同食会引起肚子痛。
虾皮+黄豆同食会消化不良。
田螺+木耳同食会中毒，可以用莲房治疗。
羊肉+竹笋同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。
香薰+地瓜同食会引起身体不适。
乌梅+猪肉同食会引起中毒．可以用地浆水治疗。
柑橘+毛蟹同食会使人走路软脚，可以喝大蒜汁治疗。
李子+鸭蛋同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。
土豆+西红柿士豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳．消化不良。
石榴+土豆同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。
羊肉+半夏同食影响营养成分的吸收。
山檀+胡萝卜胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生索C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。
西红柿+咸鱼同食易产生致癌物。
酸牛奶+香蕉同食易产生致癌物。
猪肉+田螺同食容易脱眉毛，可以吃绿豆防治。
鸭蛋+桑椹同食会引起胃癌。
蛋+毛蟹同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。
黑木耳+茶黑木耳中含有铁质。严重缺铁会引起贫血。黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收。
牛肝+鳗同食会患风噎诞，可以用黑豆、甘草治疗。
田螺+香瓜同食会腹痛，可以用地浆水治疗。
西红柿+胡萝卜维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
大枣+鱼+葱同食会消化不良。
梨+蟹同食会影响肠胃消化。
咖啡+海藻+茶+黑木耳+红酒同食会降低人体对铁的吸收。
蛤+柑同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。
白酒+胡萝卜同食易使肝脏中毒。
李子+鸡肉同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。
生鱼+牛奶同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。
猪肝+豆芽猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化，失去其营养价值。
热水+蜜糖同食会使蜂蜜中的营养成分受到破坏。
狗肉+朱沙+鲤鱼同食会上火。
蜜+豆腐花同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗。
鲤鱼+猪肝同食会影响消化。
蟹+冷饮吃后导致腹泻。
茶+狗肉易使人体吸收有毒物质和致癌物质。
黄豆+猪血同食会消化不良。
西红椅+猪肝西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。
猪肝+菜花菜花含有大最纤维素，纤维素中的醛糖醋残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。
柿子+土豆吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难以消化，又不易排出。
糖精+蛋清同吃会中毒，严重会导致死亡。
啤酒+海味同食会引发痛风症。
海鲜+葡萄同食会呕吐、腹胀、腹痛、腹泻。因为葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子。
黑糖+生蚵同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。
萝卜+木耳同食会得皮炎。
西红柿+地瓜同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
西红柿+白酒同食会感觉胸闷．气短。
麦冬+木耳同食会引起胸闷。
柠糠+山檀+牛奶同食影响胃肠的消化。
豆浆+红糖红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值。
红豆+羊肚同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。
牛奶+果汁牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值。
牛奶+橘子刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而疑固成块，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
鸡肉+狗肾会引起痢疾，可以用鸡屎白解毒。
汽水+白酒白酒、汽水同饮后会很快使洒精在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃，肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
羊肝+红豆同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒。
果汁+虾同食会腹泻。
南瓜+带鱼同食会中毒，可以用黑豆、甘草解毒。
西红柿+毛蟹同食会引起腹泻，可以用藕节止泻。
肝脏+雀肉会引起中毒，可以用绿豆治疗。
糖精+煮鸡蛋经加热鸡蛋中的氨基酸与糖之间会发生化学反应，生成一种叫糖基赖氨酸的化台物，破坏了鸡蛋中的氨基酸成分。所产生的化合物有毒，必须用黄莲15克用水煎服才可解毒。
白酒+核桃核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、和矿物质，但核桃性热，多食燥火、白洒甘辛火热。两者同食易敛血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。
狗肉+狗肾会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。
巧克力+牛奶这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仪影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。
鸡肉+芝麻同食严重会死亡，用甘草用水煎服。
鹅肉+柿子同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服。
蛤+芹菜同食会引起腹泻。
虾皮+红枣同食会中毒。
茶叶+鸡蛋茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
味精+鸡蛋鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味．反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
西红柿+烧酒同食会引起胸闷，吃绿豆可以消除。
花生+黄瓜同食会伤身，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸。
麦冬+鲫鱼同食会中毒，可以用地浆水解毒。
柿子+螃蟹同食会生病、中毒。
蜂蜜+大米同食会胃痛。
芹菜+甲鱼同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。
猪肉+百合同食会引起中毒，可以用韭菜汁治疗。
茶+酒酒中含有大量酒精．酒精对心血管刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负荷。
蟹+南瓜同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。
肉+杨梅子同食严重会死亡，可以吃入乳治疗。
蟹+地瓜同食容易在体内凝成柿石。
黄瓜+芹菜同食会减少营养成分的吸收。
李子+雀肉同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。
菠菜+黄瓜维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。
蒜+狗肉同食会引起中毒，可以用人乳、鼓汁治疗。
鲫鱼+蜜同食会中毒，可以用黑豆、甘草解毒。
毛蟹+冰同食会中毒，可以用藕节懈毒。
醋+丹参同食会中毒，可以用地浆水解毒。
桃子+烧酒同食会使人昏倒，多吃会导致死亡，应及时吃牛黄丸3粒。
竹笋+糖浆同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。
猪肉+菊花同食严重会死亡，用川莲5分钟煎水服用。
鲫鱼+蜂蜜同吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒。
萝卜+橘子萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸，阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。
毛蟹+生花生仁同食容易引起腹泻，可以用地浆水治疗。
南瓜+羊肉性甘热助火，阳盛阴虚者忌食。
何首乌+萝卜性寒滑，脾胃虚汗、便秘者忌食。
醋+南瓜同食会生病。
蚬+芹菜同食会引起腹泻。
蟹+芹菜同食会影响蛋白质的吸收。
醋+茯苓同食会中毒、可以用地浆水解毒。
芹菜+菊花同食会引起呕吐。
对虾+维生素c 同食会可致砷中毒。
蒜+地黄同食会影响营养成分的吸收。
栗子+鸭肉同食会中毒。
牛奶+糖牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。
大蒜+大葱同食会伤胃。
羊肝+竹笋同食会引起中毒。
豆腐+小葱豆腐中含有钙，而小葱中含有一定量的草酸，二者共食，则结合成草酸钙，不易吸收。

什么东西吃了会便秘

要多吃粗粮，像红薯，芋头，山药，玉米，燕麦片等等，每天在固定的时间蹲一下，可以刺激肠道反应。不要老是吃泻药，拉过肚子以后，都会有脱水的现象，反而会引起便秘，所以你一停就便秘。用了一次之后产生依赖性了呗。你要养成好的饮食习惯，有益于便秘的多吃，不宜的坚决不吃。我就这样，没办法，便秘难受啊。吃药的话你试试通秘爽组合，我正用着呢，感觉不错。

山药小米粥的家常做法大全怎么做好吃

主料粥米80g小米50g铁棍山药150g 辅料枸杞20粒
步骤
山药小米粥的做法步骤11.备好主要材料：小米、粥米和山药
山药小米粥的做法步骤22.将小米和粥米清洗干净。
山药小米粥的做法步骤33.山药去皮切成滚刀。
山药小米粥的做法步骤44.将小米、粥米和山药放入压力锅中，加入清水约1300克。
山药小米粥的做法步骤55.盖好锅盖，设置加压12分钟。
山药小米粥的做法步骤66.解压后放几粒枸杞，搅拌煮开即可。