一岁半宝宝的辅食?
1岁半宝宝食谱:豆腐鱼头汤
材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。
做法:
1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块。
2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量水和豆腐,加上锅盖,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可。
轻松做:给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净,以免卡喉咙。
温馨小提示:富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头,可以营养肌龚冠夹攉蝗圭伟氦连互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富,相对苯丙氨酸却比较少,而豆腐中则含量较高,这样两者可以取长补短;另外,豆腐含钙量较多,而鱼中含维生素D,两者合吃,可发挥营养素的联动作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤,能让宝宝健脑养心,补充体力,提高灵活性、适应力。
1岁半宝宝食谱:鸡蓉豆腐汤
材料:鸡胸肉50克,豆腐30克,玉米粒20克,葱末5克,高汤100克,盐少许
做法:
1、鸡胸肉剁碎,与玉米粒一起同高汤煮开。
2、豆腐捣碎,加入煮开的高汤中,放入葱末和盐调味,即可。
温馨小提示:宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉就都是这两种营养素的最佳提供者,再加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒,这道汤的营养价值更高了。
一岁半宝宝食谱
胡萝卜泥的做法详细介绍
菜系及功效:婴儿食谱 肠炎食谱 口味:甜味 工艺:其他胡萝卜泥的制作材料:
主料:胡萝卜75克辅料:苹果50克,蜂蜜5克胡萝卜泥的特色:
香甜软烂。教您胡萝卜泥怎么做,如何做胡萝卜泥才好吃1.将胡萝卜洗净,刮掉外皮,擦成细丝。2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟,捞出,用打汁机打碎。3.苹果去皮核,切碎。4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里,加水适量,文火煮至熟烂如糊。5.将胡萝卜苹果糊盛出,加入蜂蜜拌匀,即可食用。
胡萝卜泥的制作要诀:
胡萝卜、苹果一定要煮烂。
小帖士-健康提示:胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素,还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素,加入苹果和蜂蜜,不仅味道更美,营养也更多了,是6个月左右婴儿很好的食品。
小帖士-食物相克:苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
西瓜汁的做法详细介绍
菜系及功效:幼儿菜谱 婴儿食谱 防暑食谱 祛痱食谱 脑炎食谱 口味:甜味 工艺:其他西瓜汁的制作材料:
主料:西瓜100克调料:白砂糖10克
教您西瓜汁怎么做,如何做西瓜汁才好吃
将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤,汁内加入白糖,调匀即成。
西瓜汁的制作要诀:
选用新鲜的西瓜作原料,纱布要洁净。
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一岁半宝宝食谱
突然不喜欢吃饭肯定是有原因的,你仔细回想一下宝宝有什么不对的地方,喝奶粉没什么不好的,但是有点上火,还是要宝宝多喝水才好哦!祝宝宝健康!
一岁半宝宝的食谱
哎呀这个问题很严重啊,都19个月了还只吃母乳,这个就只能怪家长了,这样他以后肯定会厌食的,宝宝早期味蕾没打开。而且奶水早就没什么营养了,肯定会缺很多东西。哎!你这个家长啊!你现在也不能给他断奶现在是夏季。先从吃鸡蛋黄开始,然后可以试试米粉,鸡蛋羹但都得慢慢加。每吃一样东西都得适应1星期,然后在菜泥,果泥,最后在鱼泥,肝泥,肉泥。从1.2勺开始。菜泥可以吃小白菜,菠菜,茄子等软烂的,水果泥可以苹果,梨,香蕉等不要太凉性的,肝是猪肝,肉也从猪肉开始。肉类在蔬果一个月后加。然后2.3个月后可以变成颗粒状的食物。你这种家长啊,我看着就气!这么大了断奶对孩子心理都影响不好,真不负责任!你就是辅食加晚了,要不宝宝慢慢吃到好吃的辅食是会帮助断奶的,楼上说的对,别一天老跟着宝宝离开会,宝宝慢慢就适应了。
一岁半宝宝食谱?
白天三或四餐,晚上醒来要吃的话可以加一餐!晚上可以吃奶粉,白天的话,稀饭干饭都可以,但干饭的话一定要软点,硬了吃了容易消化不良!可以用大骨给他做饭或做菜,注意宝宝饮食的多样性做到营养均衡,蔬菜肉类都可以吃,但是要给他切小点,否则吞不下去,不吃糯米做的糕点,也是吃了不消化,麦子做的可以吃,比如馒头,零食尽量少吃,因为吃了零食就不爱吃饭了
一周岁半的宝宝食谱?
1~3岁幼儿生长发育相当快,应供给足够的能量和优质蛋白质。总能量是每曰90~100kcal/kg,蛋白质2~3g/kg,脂肪3.5g/kg,糖12g/kg。此时乳牙虽己渐出齐,但咀嚼功能仍差,食物宜细软烂碎。不宜采用刺激性强的食物:诸如酸、辣、麻的食品;或兴奋性的酒类、咖啡、浓茶等,最好每天仍给予1~2杯豆浆或牛奶为宜,采用各种食物如鱼,肉,蛋,豆制品,蔬菜,水果等。每曰3次正餐加1~2顿点心。<br/>1~3岁小儿一曰五餐食谱举例:<br/><br/>(一) 早7:00 牛奶200克,稠粥1小碗,肉松或鱼
不能吃鲜奶。母乳不足,可以添加配方奶粉。我家宝宝在吃旭贝尔奶粉。还不错。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会,宝宝舒适健康。配方接近母乳,口味清淡,对宝宝肠胃刺激小,宝宝断奶或者转奶都更容易接受,而且较母乳营养更全面均衡。
给一岁半宝宝做辅食怎样做的好
宝宝一岁,开始进入幼儿期,他已经开始学走路学讲话,已经可以跟大人一起吃饭。但是,作为父母的仍然不可掉以轻心,因为一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段。宝宝走路说话及认知周围事物,体力脑力消耗相对增加,需要充足的营养素来帮助身体发育,那么一岁宝宝吃什么辅食好? 父母必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养,以帮助他奠定一个良好的健康基础。 孩子一周岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。孩子虽然已断奶,但年龄还小,牙齿尚未长全,咀嚼能力差,消化器官还没有完全成熟,消化能力尚弱。这时,如果饮食调配不当,就会影响消化吸收,以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食,才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。 宝宝一岁了,孩子的膳食安排尽量做到花色品种多样化,一岁宝宝吃什么好呢?荤素搭配,粗细粮交替,以保证每日能食入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。培养孩子良好的饮食习惯能使孩子保持较好地食欲,避免孩子挑食、偏食和吃过多的零食。为了保证维生素C、胡萝卜素、钙、铁、锌等微量元素的摄入,孩子应多食用黄、绿色新鲜的蔬菜。油菜、小菠菜、土豆、胡萝卜、番茄、甜柿椒、红心白薯、萝卜、白菜、芥菜头等蔬菜所含维生素、矿物质虽较黄色、绿色蔬菜低,但也具有不可缺少的营养价值。每日还要吃一些水果。含维生素C较多的水果有柑橘类、枣、猕猴桃等。除此之外,每日吃鱼肝鱼,钙片等微量元素。 平时米饭,馒头,水饺,馄饨,稀饭,面条等都可以给宝宝吃。可以把以上的蔬菜变着花样的做给宝宝。这样宝宝就会拥有健康的身体了。
1岁半宝宝的营养食谱及做法
已解决问题 收藏 转载到QQ空间 一岁半宝宝营养食谱? [ 标签:营养 食谱,宝宝,食谱 ] 我是南方人,但我老公是北方人,孩子在我家出生,之后因为工作带到我老公家给我婆婆带,放假回家看孩子的时候,发现孩子被宠得脾气很大,而且也很挑食!我婆婆不喜欢麻烦,也不懂什么带孩子,只听别人说什么好,就天天给孩子吃!像鸡蛋牛奶这些,几乎是天天给孩子吃,而且在婆婆的观念里面,孩子吃得多就好!并不是吃得好不好!吃得有没有营养!我回家买书做东西给孩子吃,发现有的孩子喜欢吃,但一旦我走了孩子还是天天吃鸡蛋面条这些婆婆觉得好弄的东西,还有的像粥类的,我孩子一概不吃,因为我婆婆北方吃的“稀饭”一般是玉米晒干打碎后煮成的,偶尔加些别的粮食,孩子从来不吃,到现在已经是孩子不管是什么粥,一律不吃,类似粥那样稀稠的食物也一概不吃!我真的不知道给孩子吃什么!甚至我给孩子买钙粉,婆婆也不同意,说是药三分毒!我想问下,有什么是孩子吃了营养好,而且做法用料也方便的?真的不想孩子从小就这样! 问题补充 2009-03-09 03:38 不好意思!我的孩子一岁半了! 匿名 回答:4 人气:11 解决时间:2009-03-11 21:18 检举 1岁半多的孩子,饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。每天3餐饭,再加1、2顿点心,早晚各一杯配方奶。 孩子一日三餐的配餐原则 ·每天吃的食物品种尽量多 ·每天的蔬菜黄绿色占一半以上 ·给孩子的饭菜要花样翻新 ·尽量软烂、肉和菜要切细,饭要软 ·可以用豆浆替代一部分奶 ·粗细搭配,适当吃些粗粮 ·水果不能代替蔬菜 ·不宜油炸 幼儿食品的制作: 1、煎面包 把面包切成2厘米厚的片,每片中间再切条缝(不切断),在缝内抹一层果酱。然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀,把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热,放入面包片煎成两面金黄色即可食用。 2、蛋奶摊饼 面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖搅匀,打成糊状。将平底锅烧热,倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花,做成咸味饼。 3、蒸蛋糕 油50克,温化,白糖250克,放盆中搅匀,边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状,再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。 4、藕块银耳汤 原料:鲜藕一节,银耳6~12克,白糖适量。 做法:银耳发好,洗净,放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮,切块,用水焯后捞出,放入银耳汤内,用小火煮,放白糖,离火晾凉
