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这一代等着孩子成年的妈妈们，堪称史上最辛苦的母亲世代。要受教育、会带孩子、把家管好、还要在职场上能安身立命，甚至与人一较长短。愈来愈多过来人心疼这一代妈妈的遭遇，无论是个人成长、育儿、家务、养家、创业，这些专业救星就是要帮妈妈们变得更强大！
（图片来源：Shutterstock）
文：黄敦晴
当妈不容易，当个职场妈妈更是难到不象话！”这样的句子，在讨论母职的文章、论坛、演讲中，随处可见。
尤其，新世代的妈妈们普遍受过较多教育，在自我实现与职场发展备受期待，但却仍有上一代或男性要求他们负担较多家务与教养儿女的责任。
内外交互逼迫的压力，让很多前辈看不下去了。
在欧美，愈来愈多过来人挺身而出。其中不少人打着最能触动人心女人帮助女人”的口号，但并不是要她们与男性一较高下或大动干戈，而是透过辅导、成长团体、家务与育儿服务、课程、教练等专业，要帮助妈妈们变得更强大，更能应付种种要求与难关，过得更自在、更快乐！
成为妈妈的第一道难题，就是养育孩子。
职场妈妈需要能信任的托育服务，全职妈妈也需要喘息，照顾自己。但这只是基础，伴随而来的，还有孩子的临时照顾、职场托育，甚至教育与学费的咨询规划，同时还得照料家中长辈等需求。
因此，三十年前成立的明亮的地平线”（Bright Horizons）已经从帮助双薪家庭的托育拓展成家庭解决方案”服务，并且成为全美最大的企业伙伴，帮助超过一千家公司解决妈妈们在生活中遇到的上述难题。
料理家务则是另一个考验。
在繁忙的工作与生活中，妈妈们还常常要安排家中财务、采购、洗衣烧饭等繁复的细节。针对女性推出个人成长与家庭服务的万能妈妈”（The Mom Complex）发现，妈妈们平均一周要到五至七家不同的商店，才能完成家中采购需求。
于是，这家公司分析妈妈们在专属APP上的行为，跟保险公司、大卖场、医药公司、婴幼儿用品商洽谈让妈妈更轻松、易懂的合作方案，降低她们要花在购物上的规划与时间、心力等负担。
企业端也乐得轻松，与沃尔玛同集团的山姆俱乐部（Sam’s Club）首席会员长罗杰斯（Tony Rogers）就很开心，万能妈妈帮助我们更了解客户、与他们连结，发展现代的会员方案。”
妈妈们也需要自我实现与被肯定的价值感，而且常常不只是需要一份工作，更要公平、合理的待遇与机会。
合作女CEO，训练职场妈妈谈判加薪或升迁万能妈妈”认为，每天面对各种疑难杂症的妈妈们，是最棒的问题解决者。他们借着对女性、会员的了解，加上与企业的紧密联系，也借着工作坊帮助企业寻找合适的妈妈们进入职场，并且协助双方了解彼此。
由于职场的高阶领导人，仍多是上一代的男性，西北大学凯洛管理学院的副教授穆琴（Suzanne Muchin）就跟志同道合的成功女姓友人们，共同成立了女性营光”（Bonfire Women），希望帮助女性在职场中更优秀、有更好的发展。
他们甚至受了15家公司委托，开办为期九个月的训练营，协助这些企业内具潜力的女性专业人士出头天。
即将参加训练的欧托（Alli Otto）就跃跃欲试，因为从事地产销售的她，入行多年，赢到大客户、也促成过大案子，但始终没有机会学习怎么更上一层楼，做得更好。
很多职场妈妈们比较客气，不好意思或没有自信提出加薪或升迁的想法，而遇到不公平的待遇。
女性谈判赢家”（Women in Negotiation）就开办免费课程、或专人辅导，由担任过律师、企业法务长与人资长的贝雷碧（Wies Bratby）教女性怎么运用女性的特质，真诚又不尴尬，而非以咄咄逼人、令人不舒服的方式提出要求，得到梦想的职位与公平的待遇。
例如，首要目标就是确立自己心目中最喜欢、每天起床都迫不急待要去上班的角色，那个让妳觉得很有价值、又有成就感的工作是什么。
每天都觉得快要崩溃的妈妈，也有过来人愿意教他们怎么抽丝剥茧，重新来过。
身为黎巴嫩移民后裔，念过约翰霍普金斯大学，又在华尔街当过交易员与高阶主管的圣蒂亚歌（Julie Santiago），历练过多种高压，也开办免费课程教女性们怎么重新认识自己，在沉淀后找到方向，并提供资源协助他们采取行动，重新出发。
她所写、帮助女性成长的《觉醒》（Awaken: 6 Sacred Steps to Remember Who You Are & Why You're Here）一书，还获得独立出版人”奖。
更有趣的，是新兴的集体疗愈法──播客（podcast）心理咨商节目。
有些筋疲力竭的妈妈们，其实需要心理咨商或看精神科医师。但她们或许踏不出心中的门坎，或不见得有余裕、有钱、有时间可以这么做。
网络上的播客平台Gimlet Media在邀请精神科医师萨克（Alexandra Sacks）推出妈妈时段”（Motherhood Sessions）节目时，征求自愿谈自己故事的妈妈们，结果有数百名母亲涌进报名，想要诉说她们的无奈与挣扎。
化名茱莉亚的母亲在节目中诉说新手妈妈的焦虑、以及因为育儿而与周遭产生的疏离感，很希望有人可以共同分享、支持。
没想到，这一说就跟制作单位聊了五小时，她还有朋友们在广播节目中认出她，得以共同宣泄情绪，并在节目中聆听专业的建议。
她也因此突破自己的心防，愿意开始接受专业治疗。
诸如此类，教妈妈们如何兼顾家庭与工作，照顾家庭的采购、旅游、生活建议与优惠，以及为妈妈们组织一起育婴、运动、学习等成长团体的免费服务或顾问愈来愈多。
就像创立女性营光”的穆琴所感受与期待的，如果女性都可以尽其所能、所爱，一起创造让彼此更成功的条件，会有更多女性受到营火的光照，一起向上提升！
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