老人可以吃叶酸吗？
病情分析： 叶酸片具有抗肿瘤的作用。
意见建议：建议可以吃，但不宜长期吃。因为我们的很多食物中含有很多叶酸，不宜补过量了。
老年人能吃叶酸吗
研究人员警告说，摄入过多的叶酸会引起维生素B12缺乏的病人出现不可逆性神经损伤，而不是造成更常见、更易于处理的贫血。这种情况可以通过同时服用叶酸和B12这两种维生素来避免。他们说，因为老年人通常不易于在饮食中吸收维生素B12，所以老年人特别容易出现维生素B12缺乏。事实上，这项研究中有许多老年人存在常规检查不能测出的临界维生素B12缺乏。研究人员总结认为，“这项研究结果提出了一个公共健康的窘境，老年人需要在饮食中摄入更多的叶酸，但是有相当一部分人存在未被认识到的维生素B12缺乏，这仅仅能通过比目前的方法更加敏感的实验来筛查发现。”求采纳 谢谢
叶酸可以长期吃吗
行，有好处,特别是在孕前服用叶酸更好!
因为叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。
到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
叶酸的膳食中的来源主要是各种蔬菜，动物肝脏，蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1／3的妇女有不同程度的缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的吐酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。
所以你放心服用吧!
叶酸必须每天吃吗
服用时期“从怀孕前三个月到怀孕后三个月”就可以了。初期一定要多吃核桃，多吃新鲜水果蔬菜及核桃，有助大人孩子健康．
怀孕前三个月到怀孕后三个月基本食谱：每天一片叶酸，牛奶，两个核桃，时令水果蔬菜．最好不要上网，远离电磁炉＼微波炉及电视等有辐射的电器．（可以穿一个防辐射马夹或兜兜）.如果反映强的什么都吃不下可以补孕妇的多种维生素
2.三个月后，时令水果蔬菜，牛奶，坚果类，红薯，骨头汤，各种谷类．
3.五个月补钙及DHA，及上面食物．（钙要适量，不可多补，最后月份可不用）
4.八个月至生产可以每天吃鹅蛋，去胎毒的．
本人经验，坚持上面方案，每天吃苹果，中后期喝牛肉汤及骨头汤炖菜 ，不要暴饮暴食（可适量喝蜂蜜水，去火防便秘．）宝宝健康可爱．
老年人可以吃叶酸吗？ 宝宝知道
你好！叶酸能有效减少老年性中风、心血管疾病的发生，50岁以上的中老年人除在饮食中每日摄取300毫克叶酸以外，还应该每天额外摄入200毫克的叶酸。因此，中老年人需要尽量食用富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、龙须菜、芦笋、豆类、动物肝及苹果、柑橘、橙汁等。值得注意的是，叶酸不耐高热且排泄较快，因此须注意烹饪方法。
老人能吃叶酸吗
你好！叶酸能有效减少老年性中风、心血管疾病的发生，50岁以上的中老年人除在饮食中每日摄取300毫克叶酸以外，还应该每天额外摄入200毫克的叶酸。
因此，中老年人需要尽量食用富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、龙须菜、芦笋、豆类、动物肝及苹果、柑橘、橙汁等。
值得注意的是，叶酸不耐高热且排泄较快，因此须注意烹饪方法。
当然服用叶酸最好与B12同时服用来避免不可逆性神经损伤。
中年人吃叶酸片对身体好吗？
1、可以预防冠心病等慢性心血管病。 2、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。 3、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。 4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。 VB6可以营养神经,并且止吐.辅酶的重要组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢。并与白细胞，血红蛋白的生成有关
老年人用补叶酸吗？
老年人的话我个人觉得的话还是需要补一点叶酸的在老年人体内的话很身体机能没这么好了合成叶酸的速率没这么快