怎样生出的小孩子皮肤白
很多妈妈都这么认为，觉得多吃水果能让宝宝的皮肤白，还有人说多吃酱油等可能会导致宝宝皮肤变黑，这些传言到底有没有依据呢？
人类生来肤色就不同，如果一个黑人妈妈想要生出白皮肤的孩子，她孕期该吃些什么呢？所以“听说”不代表事实，肤色基本取决于遗传因素，科学家研究至今也未能做出哪种食物能够如人所愿改变宝宝肤色的科研论文。而且复杂的遗传机制还会搞出隔代遗传等等出乎人意料的事情，所以单纯的把希望寄托于水果是不可取的。
而且人体对营养素的代谢存在着个体差异，有的准妈妈水果吃多了可能没有问题，但有的准妈妈，可能会因此诱发妊娠期糖尿病，所以对于一些含糖量较高的水果一定要注意不要过量。
那么孕期的饮食对宝宝的皮肤有影响吗？
当然。但想要告诉准妈妈的是，健康的皮肤应该是光滑、细致、有光泽、有弹性，愈合能力强，而不仅仅是白。哪些营养元素对宝宝的皮肤有影响呢？
胶原蛋白——爱美的妈妈谁人不知！蛋白质是人体细胞中除了水分之外第二大构成物质，每个细胞都需要蛋白质。胶原蛋白使皮肤富有弹性，所以宝宝健康的皮肤需要妈妈每天摄入足够的蛋白质。
维生素C——地球人都知道它有美白效果。但你不知道的，它还能促进胶原蛋白的合成，并且把胶原蛋白“粘”在一起，增加皮肤的弹性，促进伤口的愈合。猕猴桃、草莓、柑橘类是含维生素C较为丰富的水果。
维生素E——地球人也都知道！它能淡化色斑，增加皮肤的弹性。但你不知道的它还能抗氧化，保护心血管和肝脏，增强生育力。维生素E存在于植物油、坚果、大豆、小麦胚芽和肉类中。
维生素A——不是鱼肝油吗？是的，维生素A除了对眼睛有好处，还能让皮肤细致，湿润，增加粘膜的抵抗力。所以为了宝宝健康的皮肤需要妈妈经常吃富含维生素A的食物，比如动物的肝脏，黄色和深绿色蔬菜水果。
叶酸——那不是预防胎儿畸形的吗？你不知道吧，叶酸其实也是维生素B族的一份子，有美白皮肤的作用。叶酸到处都有，动物肝脏、肉类、豆类、绿色蔬菜、坚果里面全都有。
锌——那不是给不爱吃饭的宝宝吃的嘛！你不知道的是，锌在皮肤中含量很高，皮肤的光泽度和弹性绝对离不开它，而且锌是否充足还会影响皮肤组织的愈合能力。锌新从哪里来？动物肝脏、海产品、肉类。
综上所述，除了白，宝宝的皮肤健康是更重要的，适当注重上面这几种营养元素的补充，更有利于宝宝的皮肤光滑、健康、有弹性。祝福所有宝宝皮肤好好哟。
皮肤黑的孕妈怎么才能生出皮肤白的孩子？
每一个父母都希望生一个白白胖胖的孩子，皮肤较白的孩子看上去也更加的可爱。有的孕妈妈皮肤较黑，在怀孕期间就非常的担忧，害怕孩子遗传自己的皮肤。孕妈妈的皮肤黑也可能会生出皮肤白的孩子，虽然有遗传因素存在，但是也并不是百分百遗传。孕妇在怀孕期间只要安排适合的饮食，宝宝的肤色也会出现变化。
皮肤黑的孕妈
很多父母由于皮肤较黑就非常的苦恼，害怕自己的孩子也黑。现实的确是这样，要是父母的肤色较黑，生出来的宝贝肤色也会偏黑一点。要是孩子父母的肤色是后天因素所造成的，那么就不会遗传给孩子。很多父母在工地工作是很辛苦的，每天都会晒太阳，时间久了就会导致皮肤变黑。也有一些父母从事的是户外工作，经常在户外就会遭受到紫外线的照射，造成皮肤发黑的情况。
怎样生皮肤白的宝宝？
这种父母就算自己的皮肤晒黑了，在生宝宝的时候，也不会生出皮肤较黑的宝宝。要想让宝宝的皮肤变得白一些，孕妇在怀孕期间就要多吃一些富含维生素C的食物。维生素C对于皮肤里黑色素的生成有着干扰的作用，可以减少黑色素在皮肤上沉淀，那么宝宝就会出现白嫩细滑的皮肤。在生活中有很多水果富含维生素C，比如葡萄，苹果，梨等等。
有助于睡眠
在怀孕期间多吃苹果，就可以让宝宝的皮肤更加白嫩。在怀孕期间也要多喝牛奶，喝牛奶可以补钙，还可以抑制黑色素的生成，这样就不用担心会生出肤色较黑的宝宝。多喝纯牛奶，还有美容养颜的功效，还可以让孕妇的睡眠质量提高。要想生一个肤色较白的宝宝，只要做到以上这些就可以如愿以偿。
怎么把宝宝养的皮肤越来越白
我皮肤特别白，老公也不黑，我儿子刚出生时具黑，去医院体检时一看所有孩子中没有比他黑的，后来到三个多月的时候脸开始蜕变，真的是蜕变，一块黑一块白的，当时丑死了，慢慢的白的越来越多，最后整张脸都变白了，现在是脸和手挺白的，其他地方不白，有些偏黄，我带去医院看，大夫说是正常的，没有任何问题！宝妈别着急，等等没准就变白了呢！孩子要是不到三个月，如果是喂母乳的话，你多吃水果，三个月后给孩子多吃水果会有神奇的变化喔
怎么样能生个皮肤白的宝宝？
多吃苹果和蛋黄。还有我妈说小孩生出来是红的，长大就会慢慢变白，生出来是白白，以后会慢慢变黑[:em16:]
那位知道怀孕期间吃什么生出来的孩子皮肤会白？
孕期的饮食不仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧！ 1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。 怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。 补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。 需要注意的是：如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量(可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感)，然后再对症下药。由于咖啡和茶(即使是低咖啡因的)会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。 2、补充孕期维生素：均衡提供胎儿发育所需的营养。 怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造红血细胞的叶酸和维生素b12，生产胶原蛋白的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。 需要注意的是：如果因为补充维生素导致肠胃不舒服，不要马上抛掉不再服用，可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。 3、补充omega-3：能让宝宝聪明的最直接营养。 富含脂肪酸omega-3的鱼类产品可以激发胎儿的智能。哈佛医学院的一项最新调查显示，准妈妈在孕中期吃的鱼越多，她们的孩子在6个月大时大脑发育测试的得分就越高。鲑鱼是脂肪酸含量最高的鱼类之一，你可以平时多吃些鲑鱼。 需要注意的是：如果你不喜欢吃鱼，可以咨询医生，每天补充1克鱼肝油来代替。你还应该多吃富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽、胡桃以及芥菜籽油，它们在身体内可以转化成omega-3。 4、小心汞：汞会导致胎儿大脑神经细胞受损。 鱼确实有益于胎儿大脑的发育，但是也要谨慎食用，受到汞污染的鱼可能会伤害胎儿正在发育的大脑细胞和神经系统。美国食品药物管理部门建议：所有的孕妇要绝对避免吃鲨鱼、瓦鱼(方头鱼的一种)、鲭鱼和旗鱼，因为它们体内的汞含量是最高的。汞含量比较低的鱼包括：鲑鱼、鲶鱼、鳕鱼、白鲑、罗非鱼和虾。 需要注意的是：一周之内食用鱼的量最好不要超过350克(约两顿)。 5、多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维。 农产品含有有益于胎儿的非常重要的成分---抗氧化剂。营养学家曾指出：抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维，避免受到伤害。颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高，如深绿色多叶蔬菜、木瓜、蓝莓和西红柿等。 需要注意的是：吃蔬菜和水果之前必须要彻底清洗干净，带壳的水果也不能忽视(因为在切开外壳时细菌会被带入果肉)。 6、避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能导致学习障碍。 根据美国优生优育基金会、出生缺陷基金会，虽然在孕期只有大量饮酒才可能会导致很严重的胎儿酒精综合征，但并不是说少量饮酒就对胎儿没有影响了。 据相关调查显示：准妈妈经常喝喝3杯以上啤酒或相应的白酒、酒精类饮料都有可能伤害胎儿的大脑。即使少量多次的饮酒也可能会使孩子在长大后在学习、注意力、记忆以及社会技能等方面发生诸多问题。 参考资料：http://health.china.com/zh_cn/mmbb/inpup/10001157/20070709/14209212.html
孕期吃什么生下来的孩子皮肤会白细润滑
饮食对肤色的改善有一定的作用，孕期准妈咪要多吃水果蔬菜高蛋白的食物，特别是水果，如猕猴桃、苹果、番茄、西瓜、芒果、梨、葡萄等，在水果中，猕猴桃含维生素C最高，多吃皮肤好；番茄中的番茄红素有助于改善皮肤，能使皮肤更加细嫩光滑。西瓜和梨水分充足，味道香甜可口，会让皮肤更加水嫩光滑。反正多吃水果对宝宝皮肤的改善有一定作用。