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邻居家的孩子莉莉一直都非常喜欢跳舞，在五六岁的时候就能够轻松模仿电视里面的舞蹈，后来她的家人觉得莉莉很有这方面的天赋，就开始带她去专业的舞蹈培训班学习系统的舞蹈。经过系统的学习，莉莉的舞蹈水平也在不断提升。
可是一到参加舞蹈比赛，莉莉就紧张得不行，没能发挥出自己真正的舞蹈水平。经过几次的落选之后，莉莉开始产生自我怀疑：是不是自己真的跳得很差？
莉莉的家里人也觉得跳舞似乎没什么前途，便对她说既然跳舞也没跳出个什么名次，还不如趁早放弃算了，将来也不能靠跳舞吃饭啊！”听了家里人的话，莉莉就越来越有放弃跳舞的念头了。
莉莉的这种情况，在心理学上被称之为习得性无助”，就是说一个人如果经常失败之后，就觉得即使再怎么努力也不会取得成功，就开始不去采取任何措施，甚至变得很颓废、麻木、一蹶不振。
①产生习得性无助”的孩子有哪些表现？经常怀疑自己，觉得自己能力不足其实有时候一些人是可以完成一件事情的，但是习得性无助的人就会怀疑自己的能力，觉得自己根本就不可能完成这样的事情，即使别人给予他很大的信心和鼓励，他也会陷入深深地怀疑，根本就不相信自己的实力。就像是一个学习成绩并不好的人就会一直觉得自己就这样，即使再怎么努力学习，成绩也不会提高了。
经常会自卑，没有自尊感有些孩子对自己本来就不怎么自信，而且现在很多家长都喜欢拿自己家的孩子和别人家的小孩相比，家长们经常挂在嘴边的就是别人家的孩子考试前三，你怎么考的？你看看隔壁家的哥哥会画画，会唱歌，你就知道玩游戏！”这样就会更增加他们的自卑感，找不到自尊感和自信心，容易陷入一蹶不振的境地。
缺少自主选择的机会因为现在很多家庭中都是父母替孩子拿主意，即使有时候孩子有自己的想法，家长只是听听也不会采取的。这样久而久之，孩子就会觉得自己根本就没有什么选择的权利，即使很努力想要达到一定的目标，但是父母都已经替自己做好决定了，根本就挽回不了。
其实，当孩子出现上面的这些表现就是因为产生了有习得性无助的心理，并且做事情也不怎么尽心尽力，觉得怎么做都会失败的，就这样一直在失败的怪圈中循环。其实，出现这种现象的原因，是因为孩子并没有正确归因。
②孩子时常怀疑自己，是因为不会正确归因根据心理学家伯纳德·韦纳归纳来说，人们对于失败的归因往往有六个方面。
☞首先就是能力，有的人觉得自己失败是因为能力不够，所以才会导致失败。
☞其次是努力，一些人虽然做事很努力，但最后失败了，但他们觉得还是自己努力不够。
☞然后是任务的难度，很多人觉得这个任务没有完成一大部分原因是因为这个任务太难了，超出了自己的范畴。
☞接着就是运气，这是大家经常说的，失败了之后觉得是自己运气不好，才会失手的。
☞最后就是身心状态没有调整好，或者是外界因素的影响等。
失败的原因有很多，很多人失败了之后都将原因归结为其中的一方面，其实这是一种十分片面的方式。我们分析失败原因，应该从多方面去着手，可能是能力，努力，运气等相互作用的结果才导致的失败。当然，学会正确归因，才能更好地看待失败。
③父母应该如何教孩子正确看待成败？☑鼓励在先，总结批评在后
当孩子做某一件事失败后，他们自己心里肯定也不好受。这个时候，作为家长不要再去他们伤口上撒盐，增加他们的压力，而是先以鼓励的方式去安慰孩子，让他们尽快从失败的阴影中走出来，重新树立信心。当他们真正能够正确看待失败这件事情的时候，再慢慢地帮助他们总结失败的教训，避免以后再犯类似的错误。
☑正确归因，不要只看一面
一件事情的失败是由多种因素导致的，作为家长们在看待孩子失败事情上，很多家长都会说你怎么这么笨”、真倒霉”、这件事太难了”等等，其实这就将失败归结为能力不足”、运气不好”、难度太大”等但一方面上。但是我们要知道，失败的原因是多方面的，可能跟孩子的能力有关，也和当时的运气，任务的难易程度以及外界因素等有关的。合理的归因，可以帮助孩子及时看清失败的原因，找到成功的方法。
☑积极引导，帮助孩子树立信心
出现习得性无助的孩子往往对自己没有信心，并且害怕失败等。这个时候，作为家长就需要积极的给予孩子一定的引导，鼓励他们，相信通过努力一定会获得自己想要的结果。就像是每年参加高考的学子一样，每一天老师几乎都会鼓励他们再努力一点点，就能考上自己心仪的大学。当然，这种引导方式，也要发现孩子失败的原因，全面归因之后，无论是能力不足还是外界因素干扰等，都能够让孩子按照想要的方向努力，获得最后的成功。
当孩子陷入习得性无助”的时候，我们一定要帮助孩子正确归因，并且肯定他们的努力。不要把失败归结为一些不可控制的，外界的因素，否则这样会让孩子更加自卑，从此一蹶不振。而是要将成功的因素归结为孩子努力，能力强的结果，这样孩子才能更好地树立信心，走上成功。
今日分享：你家的孩子有习得性无助”表现吗？你是怎么处理的呢？欢迎分享！
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