糯米坐月子可以吃吗

在日常生活中也很少家庭会以糯米为食，一般只有节日可能会见到糯米类的食物。因为，很多家庭会觉得食用糯米会引起消化不良，而且营养价值也不高，其实不然。那么，月子能不能吃糯米？

糯米虽然是一种主食，但是糯米营养丰富，还含有优质蛋白。像产后的女性适当食用糯米是可以的，在选择糯米食物时，最好选择黑糯米为佳。黑色糯米具有增加乳汁的功效，但是糯米毕竟是不容易消化的食物，适宜少食。

坐月子吃糯米的好处有哪些？

1、糯米虽然不容易消化，但是它属于温补食物，特别适合产后需要调理的女性。糯米中还含有一种磷元素，它对于产后的疲劳以及缓解身体是极好的。

2、产后女性身体消耗大量元气，各个器官也会出现衰弱，自然便秘问题也是产后女性比较常见的。适当食用糯米，不会出现消化不良的情况，还可以促进消化。

3、糯米中含的磷元素可以促进身体钙质的吸收。糯米中其它成分对于母体也是有利的，同时对于母乳喂养的妈妈们也是极好的，可以促进神经系统的发育，对于宝宝发育也是极好的。

孕妇可以吃黑米补血吗

黑米属于糯米类，有黑粳米和黑糯米两种，呈长圆形，稻壳呈灰褐色、稻米呈黑色或是黑褐色。糯米的营养丰富，除了食用价值之外，黑米也有很好的药用价值，比如说补血的效果就很好。
黑米中的碳水化合物为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。
黑米中的蛋白质促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。
黑米中的膳食纤维清洁孕妇消化壁，促进消化，利于致癌物和有毒物质排出体外，改善便秘症状，预防结肠癌。
黑米中含有丰富的微量元素营养丰富，多吃可以补血明目，能预防孕妇贫血。黑米中的钾含量高，可以促进人体新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。
黑米中的多重维生素和微量元素可以促进胎儿的身体发育和骨骼成长，除此之外黑米中还含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育。
黑米有开胃健脾、明目活血的作用。除此，黑米尤其能改善产后血虚的状况，所以也很适合产妇食用。除此，经常食用黑米还可以改善白头发多、腰酸、夜盲症等。

孕妇能吃黑米粥吗

可以吃，黑米俗称月家米，民间俗称药米，具有营养价值和药用价值。孕妇和一些体虚衰弱的人可以经常食用。

产妇可以喝花生黑芝麻糊吗

可以的，芝麻润肠通便的，产后伤口没长好的时候就开始吃，可以防止伤口迸裂。最好买纯的芝麻酱，用蜂蜜加水调稀。

产妇在做月子期间都是可以吃什么？

做月子产妇想吃水果是可以的；；但是只能吃苹果还要用开水洗；才可以吃‘、因为有立于通便’‘还有就是可以吃茶油炒盖菜’‘也是可以的；；；可以解油腻；

产妇可以吃黑米粥吗？44天了，吃什么下奶

建议亲不妨多喝些猪蹄汤亲产妇是可以食用黑米粥的哦、鱼汤、鸡汤，这样亲的奶水量才会越来越多、骨头汤来下奶会更好哦，且一定要让宝宝多吸吮奶头，至于下奶

孕妇能吃黑米粥吗？

当然可以，黑米营养丰富，对孕妇和胎儿都有很多好处， 孕妇应多喝黑米粥 。 孕妇在怀孕的时候，可喝些黑米莲子粥，每天取100克黑米和20克莲子，先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。 由于这两样食品性平温和，每天早上当早餐，或者作为下午三四点时的加餐点心都可以，既不会影响正餐的食欲，还能滋阴养心补肾。 黑米俗称“月家米”，是产妇和体质虚弱者最适宜的平温性质的滋补品。了解中医的人都知道，“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”。黑米兼具营养价值和药用价值，民间俗称“药米”、“月家米”，建议产妇和体虚衰弱的病人天天食用。

坐月子可以喝腊八粥吗

腊八粥中含有米类、豆类、杂粮和干果，具有调理脾胃，补中益气等功效，对于孕期的准妈妈来说也是一道非常温补的食谱。

　　而且孕妈咪肠胃功能比较弱，此时应选择容易消化的食物以减少呕吐，这个时期喝一些香糯软烂的腊八粥特别有利于孕妈咪自身的调理，充分的吸取热量和营养。

　　腊八粥中所含的粳米、糯米和薏米（但是注意要少吃薏米）等对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。

　　腊八粥所含的黑米黑豆等对于孕妇来说也是非常营养的食材，中医认为，黑米能滋阴益肾，明目活血。黑豆蛋白质含量高，质量好，还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素。