孕期头晕，补充铁的药片吃不下去，最近还小腿酸，有好的营养补充剂么？
造成孕中期头晕的原因很多，不一定是因为缺铁性贫血造成的。补铁的药物，是不能乱吃的。
记得我孕中期也是检查出贫血，后面吃了医生开的补铁药物之后，贫血症状到了孕晚期就改善了很多。因为还有一点贫血，我要求医生，再给我开一点补铁的药物。谁知被医生狠狠教育了一顿。说补铁药物不是补药，不是吃得越多就越好，你只是有稍微有一点点贫血，回去食补调养一下就可以了。身体的铁元素过量，亦会产生副作用。所以一定要去医院确诊为缺铁性贫血，才方可针对性的进行。
德国的铁元，补铁，补血。我周围几个孕妈妈都是喝这个东西的，效果还是不错。我孕中期也是贫血，后面喝这个喝好的。另外补充一些维C，促进铁元素的吸收。
这个比医院开的铁剂味道好很多。
我是双胞胎，胎儿需求量也会更大点。
还有，头晕就动作缓慢些，防止要倒地时候可以扶东西不摔倒。
我是一位爱学习爱思考的双胞胎妈妈，开了个公众号【右右细毛妈】，也有不少孕期体验和小知识文字，欢迎来围观。我爱说故事趣味轻松育儿，分享生活谈女性成长。
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###吃不下头晕应该是营养不够，孕期对于铁的需求是经期的三倍！我推荐你可以吃那个爱乐维复合维生素，每片有60mg的铁，而且还有其他18种维生素矿物质，没什么味道，一片营养都全了。
###你好，不知道你是怀孕第几周了，但看起来好像比较明显是缺铁，其实营养的补充，应该早早就开始积累，缺铁对妈妈和宝宝都不好，你要尽快重视起来。我怀孕时医生开的是爱乐维复合维生素，我觉得你现在这个情况也适合，它有60mg铁能有效预防妊娠期贫血，没什么味道，好吞咽，还有10多种维生素和矿物质。如果超过14周的话建议一起补充钙剂，爱乐维柠檬酸苹果酸钙比较适合孕妇，吸收率高，更易消化吸收，亲和肠胃，里面促钙剂CPP还可以促进复合维生素里面铁，锌，钙等矿物质的吸收，这样营养更快可以跟上