孩子的眼睛，你重视吗？家长做好6点，能有效保护孩子的视力如何保护小孩子的眼睛视力

2020-03-06 08:34:12

如果孩子感冒发烧，家长必然心急火燎，而孩子的眼睛，你是否在漠不关心呢？如果孩子成绩下降，家长也会忧心忡忡，那孩子的眼睛，你是否在视而不见呢？上个周末特特的幼儿园老师给家长布置了家庭作业，让孩子知道眼睛的重要性。

小编我还记得早前我带特特去亲戚家玩，我和大人们一块闲聊，而特特和他表姐一块用平板看动画片，起初还好还是板板整整的坐着看，到后来更是躺在床上，由他表姐举着平板看。而且他们丝毫不注意节制，到后来我看到两个小家伙纷纷揉起眼睛来。

后来小编建议他们一块坐着看绘本，然而没过一会他们便嚷着累了，便趴在床上看书。小编看到后觉得这样可不好啊！便带他们两个到小区的草坪上玩耍，玩了一会后，发现外甥女居然一直用脏手揉眼睛，她告诉小编说眼睛痒痒的，我仔细一看外甥女眼睛红的像只小白兔，赶紧让表姐带孩子去医院检查，医生说家长怎么这么不注意呢？让孩子眼睛疲劳，现在又发炎了！

如何保护小孩子的眼睛视力

医生还给我们普及了：3岁孩子的眼球初步发育完成，3到6岁这个期间是比较重要的发育阶段，用眼卫生与习惯真的很重要，不容忽视。身为父母的你们本身就是近视，便更要注意孩子的眼睛了。父母近视和孩子的眼睛有什么关联呢？

医生啊直接说我们无知！他给我们讲解了如果父母近视，孩子相对会容易近视。近视是有先天因素和后天因素之分，其中先天因素占60%，后天因素占40%。不听不知道一听吓一跳，原来遗传的近视的比例居然这么高！小编建议家长关注下孩子有没有以下3种情况：

1、东西经常眯眼

2、爱揉眼睛

3、斜眼看东西

如果经常会出现以上3种情况，最好带孩子到医院做个视力检查。因为孩子经常迷眼睛看东西或是经常揉眼睛，很有很可能是看不清才想出来的看清东西的办法，而斜眼看东西，极有可能是孩子一只眼睛视力下降，而用另一只眼睛。

通过医生的普及，在小编看来预防近视必须从小抓起！那么，如何预防儿童近视呢？1、要每天坚持户外运动2小时以上。

小编建议每天坚持让孩子进行户外运动2小时或更久，因为科学研究表明孩子近视的罪魁祸首不是那些电子产品，而是缺少户外运动！户外运动，可以有效减缓孩子眼睛的视觉压力，可以起到预防近视效果。

有人说这很奢侈，因为孩子现在读书时间都很金贵，放学了还要接去补课，根本没有条件坚持2小时的户外运动啊！那小编便要建议身为家长的你想想看是否要让孩子一辈子带着燕京了！

2、改正孩子的用眼习惯

孩子的近视也和用眼习惯有关系，小编觉得端正孩子的坐姿，不要歪着、趴着、躺卧等姿势看书或学习。保持合适的光线很重要，昏暗或者强光之下，都不利于眼球摄入光线的调节。合适的光线会让眼睛保持在一个适宜的环境里。

3、控制玩电子产品的时间

小编建议要减少孩子看电视、可能手机、玩游戏的时间，电子设备通常都含有大量对眼睛有害的短波蓝光，而且屏幕都很亮，对眼睛的伤害其实挺大的！小编提醒家长在严格管控孩子使用电子设备时间的同时，也要让孩子佩戴专业的防蓝光眼镜，让孩子的眼睛免受蓝光的伤害，帮助孩子预防近视的发生。

4、每天坚持做眼保健操

当感到疲劳时，要多看绿色植物、多看远处，尽量放松。上学的时候其实我们都不理解眼保健操，甚至做的很不认真，可这确实是爱护眼睛的体现，最好每天都要做一次眼保健操。

5、注意营养均衡

小编提醒家长要注意孩子的营养均衡。不要挑食，最主要不要让孩子摄取过多的糖分。糖果甜甜的，大人都抵抗不来诱惑，何况是孩子。但是如果给孩子吃太多含糖的食物，不仅损伤牙齿，还会让孩子先得假性近视，再由假性近视变为真性近视。所以小编觉得即使孩子喜欢吃甜食，家长也要学会拒绝。同时家长可以多给孩子食用一些含有丰富维生素A维生素C和蛋白质等食物。

6、让孩子保持充足的睡眠

据研究统计睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一，所以小编在此提醒父母们一定要注意孩子的用眼卫生，让孩子能够充足睡眠，更是让孩子的眼睛得到很好的休息！这样也可以有效预防孩子出现近视等问题。