育儿指南

孕妇想让宝宝快点出生,可以怎么做?

孕妇想让宝宝快点出生,可以怎么做?

到了孕晚期,随着胎儿发育,子宫增加,孕妇的不适反应越来越严重,胎儿入盆前肠胃不适,恶心难受,呼吸困难,胎儿入盆后尿频加重,耻骨疼痛,腰酸背痛,肚子坠痛,再加上大肚子不适,孕妇睡眠质量特别差,可以说是吃不好睡不好,浑身不舒服。好不容易熬到胎儿足月,都特别希望胎儿能够早点出生,尤其是那些预产期推迟的孕妇,每天都很着急:宝宝,你咋还不出来啊?妈妈快熬不住了。”

其实对于胎儿来说,只要宫内没问题,没有过期妊娠,胎儿在宫内呆的稍微久一些发育的会更成熟,也就是说最好的办法是瓜熟蒂落,自然分娩”。当然每个孕妇的心情不同,承受力也不一样,胎儿足月以后早点出生也是有好处的。那么如何才能让胎儿早点发动,早点出生呢?

孕妇想让宝宝快点出生,可以怎么做?

方法很多,常规日常可以做的

准备到预产期的时候,孕妈都是比较焦虑的,只要足月到预产期出生,孕妈都是比较希望的,但是如果过了预产期还没有出生,那么宝妈就特别紧张,觉得是不是出了什么问题,为什么还没有出来,还是宝宝睡着了,没有醒过来,每天焦虑得睡不下去,而且在孕后期各种症状让孕妈无法忍住,看不见自己的脚丫子,不能自己一个人洗澡,因为下半身摸不到,经常的腰疼,每天要双手挺着自己的腰,才能保持自己身形,不然无法保持平衡,有时候腰疼就休息休息久一点,但是休息一久又出现假性宫缩,所以不是这样疼就是那样疼。
首先我们在快分娩前我们要制定一个运动计划,如果之前没有规律的运动的话,我建议可以从一些强度适中的运动开始。如散步、产前瑜伽等。一定不要过度的运动,一定要慢慢来即便每天运动时间不长也是有助于生产的。哈哈,我曾经也有这种焦虑。具体方案:

1.饭后坚持跑步,每天走几公里,不过别跑远了,就在小区里面来回走。

2.盘腿静坐,最后加个靠垫

3.控制饮食。宝宝越大,越不容易入盆

供参考

###

很理解你的心情,但是妊娠期千万注意不要有闪失。

比较健康的方式就是每天适度的多散步,增加骨盆开隙为生产做准备,同时户外散步能增加你和孩子的血样浓度。

建议你还是放松心态,保持一颗愉悦乐观的心情,孩子到时间自然而然的就会降临的,所以你不要着急,不要过度劳累,祝你和宝宝健康!

###

这个还是不赞同的。要等到宝宝足月了才可以哟。这样对宝宝的身体健康都有好处的。

###

瓜熟蒂落,顺其自然;实在等不及了就合理运动,爬楼梯什么的效果好

###

还有这种操作?!不懂

###

自然成熟,瓜熟蒂落