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新开学不适应总手忙脚乱?用“ABC时间管理”,有序开启新学期

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前几天看到帮宝宝重新报了一个绘画课,随着学习时间的增加,不仅让她变得忙碌,连我都跟着手忙脚乱起来。

很多家长也和我说起这个事情:开学后孩子面对骤然增加的课程作业,为了能够应付好作业,跟上学习进程,家长每天都能感觉到孩子无从下手,有时候在旁边看着他写作业,写着写着就重新拿起另外一本书,翻了几页又重新拿回刚刚的书。

孩子在面对新学期突然增加的压力,开始变得手忙脚乱,甚至表现出焦虑、不知所措。

这让很多家长感到不知所措,担心孩子会无法管理好时间,最后反而"一事无成"。

基于孩子的这种情况,我推荐家长教孩子一种时间管理的方法——ABC时间管理法,学会这种方法,能让孩子在学习上轻松一倍,轻松有序开启新学期。

什么是"ABC时间管理"法?

管理学家莱金(Lakein)提出的ABC时间管理法,他建议为了提高时间的利用率,每个人都需要确定今后5年、今后半年及现阶段要达到的目标。

简单地来说,是将待办的事项按照又重要到轻的顺序划分为A/B/C三个等级,然后按照事项的重要等级依据完成任务的做事方法。

A级为最重要且必须完成的目标,占所有事情比重的15%;

B级为较重要很想完成的目标,占所有事情比重的20%;

C级为不太重要可以暂时搁置的目标,占所有事情比重的65%

ABC时间管理法是时间管理上的一个重要方法,也是使用特别多的一个方法。这个方法对让人们安排需要完成事情,提高完成效率都具有非常重要的作用。

特别是在小孩子开学时,接触的课本知识都是新的,而且突然从轻松的家里转到忙碌的课程时,孩子越容易慌乱交集,不知道如何做,这时候让孩子根据每一件事情重要与否,来决定是否做这件事情和做这件事情的时间,是非常能提高孩子的效率的。

做好"ABC时间管理"有什么步骤?

家长通过简单地和孩子介绍时间管理的方法后,就要引导孩子进行尝试,

(1)把每日要做的事情列一个清单;

(2)把列出来的事情进行分类;

(3)根据工作的重要性、紧急程度确定每件事情"ABC"的顺序;

(4)按照ABC的顺序确定所需要投入的时间,最后通过表格清楚地表现出来,比如:

A类事情明天语文小测,提前复习3-7页的内容

B类事情提前预习明天上课的数学题

C类事情默读后天语文学习的课本内容(也可明天)

(5)在表格制定出来后,根据表格来进行工作。集中精力完成A类工作,如果效果满意,则转向B类工作。而对于C类工作,在时间精力充沛的情况下,可以自己完成,但应大胆减少C类工作,尽可能委派他人执行,或是通过其他手段完成,以节省时间;

(6)及时记录每一事件消耗的时间;

(7)在工作结束后评价每个时间的应用情况,以不断提高自已有效利用时间的技能。

学会"ABC时间管理法"对孩子有多么重要?孩子自主安排,从容面对新学期

现在的孩子,每天都会面临着很多的课程、作业,特别是在开学的时候,孩子面对环境的改变,面对任务的增加时,都会觉得无法适应。而ABC时间管理告诉孩子,什么事情可以放在后面做,什么是紧急需要提前完成的,能够促进孩子对于课程作业的时间管理,让孩子能够从容面对新学期。

减少孩子的压力

在学业和家庭等各方面的"任务"监督下,孩子本身就会产生很大的压力,这压力时常让孩子焦虑、暴躁。而让孩子学会时间管理,能够让他合理地安排每一项事情,能够有效地减少自身的压力。

学会查漏补缺,规划生活

新学期孩子的规划是非常重要的,孩子首先表现出慌乱就会打乱他一开始的步调。所以说,学会让孩子管理时间,他能记录每天自己做了什么事情,以后可以不用重复工作,也可以知道自己什么事情还被遗漏了,查漏补缺。

家长需要注意什么?为孩子排除干扰

在时间管理上,非常注重完成某件事情的效率,而孩子是很容易受到外界的影响分散注意力的,这样很容易导致事情在规定好的时间里没能完成,最后导致一天的计划都延迟了,这是非常不利于"ABC时间管理法"的实施的。

所以在孩子进入时间管理的状态后,家长要帮助孩子排除外界的干扰,比如说减少在孩子面前玩手机和看电视的情况等。

可根据孩子的情况,适当变动时间管理法则

如果你的孩子对待时间和事情轻重程度无法划分时,你可以适当地把ABC增减至AB、ABCD以此来帮助孩子更好地完成时间管理。

俗话说"规则是死的,人是活的",如果孩子无法适应这种情况,那适当地变动时间管理法则对孩子的效果可能更好。

家长要如何引导?家长要帮助孩子进行时间的管理

ABC时间管理法的一个非常重要的步骤,就是评判事情的重要程度,进行分类。但是这个对孩子来说是相对较难的,这时候就需要父母进行引导,比如:

在孩子把"7点星空卫视看"和"明天语文小测,提前复习3-7页的内容"并列在一起时,家长就需要告诉孩子"我们要先做好作业再看电视",然后根据事情的重要程度进行打分。

所以说,在最初时间,让孩子学会事情分类是非常关键的一步。

和孩子一起评价时间的应用时,多鼓励孩子,给予他们信心

在一开始强制孩子严格按照时间管理法来完成任务,他们是会感到非常疲惫,不想再继续下去的,所以,家长要把握好孩子最初是如何看待"ABC时间管理法"的,帮助孩子继续僵持下去。

在和孩子进行每日总结时,家长多鼓励他"今天完成了任务的百分之多少了,宝宝你真棒",有利于孩子增强学习信心,把时间管理法持续地进行下去;

告诉孩子不要急,认真做好当下

孩子在面对新学期各种情况出现时,会表现出手忙脚乱不知道先处理什么,这时候,家长就需要安慰孩子说,不要操着过急,认真想清楚有什么事情需要做,做好ABC时间管理的步骤,认真做好当下,才能够从容面对新学期。

人遇到事情多的时候,是很容易手忙脚乱,大人都会出现的情况,更不用说孩子了。这也是很多人身上都会发生的。

所以在孩子面对新学期时,表现得手忙脚乱,家长不要跟着孩子"自乱阵脚",而是要表现的从容,告诉孩子不要慌张,做好当下的准备,引导孩子使用ABC时间管理法,这样才能有序地开启新学期。

我是奶果妈妈,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!

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