孕晚期控制体重

我孕前和你一样我快生的时候才134不过也差不多到医院做个B超看是羊水多还是宝宝大再做决定怎样控制体重至于腿肿只有一个办法运动坐下的时候把腿抬高晚上睡的时候两腿中间夹个枕头平趟时把枕头垫在小腿那儿就好点

孕晚期吃什么控制宝宝体重

你好，孕妇在最后一个月内想控制胎儿体重可以少吃高蛋白食品，多吃蔬菜水果，鱼类，豆制品，奶制品来控制胎儿体重。 意见建议：定期做好产前检查，多在家人陪伴下散步，保持心情愉悦，睡眠充足，中午增加休息1-2小时。

孕晚期饮食怎么控制

胎儿的成长需要蛋白质的形成，一个肌肉的形成，所以蛋白质的摄入要比非孕妇的摄入的比例要偏高一点。糖类的话要偏少一点。但最重要的还是脂肪，脂肪类的比例我们建议要比非孕妇要少一点。因为孕妇本身是很容易出现胆固醇过高，因为血液的粘稠度高，会容易导致脂肪肝。所以稍微要吃得清淡一些。

孕晚期怎么控制饮食

我有段时间也是体重增加过快，后来就有意识地中午和晚上都只吃一碗饭，多吃菜。下午饿得话，会在晚饭前一两个钟吃一两个包子（不是馒头喔），晚上饿得话坚持不再吃东西，一直忍到早上四五点才会补充些葡萄干之类的零食，然后继续睡觉。不过我早上吃很多东西，三碗豆浆，三个包子，一个小番薯。我从28周左右开始控制饮食，到现在33周，体重增加了1斤左右，也算是比较合理的增长了吧？

孕晚期吃什么可以控制宝宝体重？

想问一下你胎儿双顶径和股骨长分别是多少？孕晚期应该以清淡为主，少吃蛋白质高的食物和脂肪高的食物，还有少喝汤水…

如何控制孕晚期体重的过速增长？

孕期体重增长30斤左右最为合适，尤其在7个月以后，体重会增长比较多，建议少吃含脂肪、淀粉、糖类多的食物，如馒头、米饭、巧克力、冰激凌、碳酸饮料等，夏天水果比较多，西瓜要少吃，注意营养均衡。

孕后期体重

多吃蔬菜水果，不要补钙了，少吃肉啊什么的，尤其是肥肉。不然你自己疯长还没什么，连着胎儿一起疯长就麻烦了。会造成营养过剩的。

孕期体重增长过快，孕晚期如何控制体重？

你好，这位家长朋友，很高兴为您解答。吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得不精细，不但给胃增加了负担而且不利于消化。多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等