哺乳期能吃生冷水果吗
水果里面含有大量的维生素和偏食纤维，能够补充身体维生素，再是里面含有的膳食纤维可以缓解便秘，哺乳期可以吃水果。但是由于孩子哺乳期间产妇吃的过凉，孩子容易拉肚子，建议吃水果吃常温的水果，不要吃从冰箱内刚拿出来的水果。
哺乳期能吃猕猴桃吗？
可以吃。
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。
蛇果能吃么？
蛇果在洋水果中比较常见，有金蛇果、青蛇果和红蛇果，它与苹果类似，但口感较甜，蛇果含有丰富的钾和纤维质。一般要选择看起来坚实、颜色鲜明且表皮没有脱水现象的蛇果。要避免选择有碰伤、软塌或肉有斑点的。
蛇果的抗氧化剂活性最强，比最弱的品种――帝国苹果要多6元化倍。艾达红苹果和科特兰苹果落后于蛇果，位居第二和第三。虽然最高的三种苹果都是红色的，但是研究人员指出颜色并不是衡量抗氧化剂含量的可靠依据，研究结果将公布在6月29日的《农业化学与食品化学杂志》
哺乳期不能吃什么蔬菜，食物，水果否则会回奶
注意！这些食物可能回奶
许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。
蔬菜类
韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
水果
西瓜、柿子
调料类
桂皮、大蒜、花椒
海鲜水产类
田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）
茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
其他
薄荷、人参、梅子等。
容易影响哺乳质量的食物
1、辛辣食品和咖啡因：避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、热量过高的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。
3、刺激性食物：尽量少吃调味品，哺乳期吃了这些刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。
4、巧克力：巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
5、腌制的鱼、肉类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利。
6、味精：学界对味精的争论一直没有停过，安全起见，宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。
7、部分药品和酒精：一部分药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒（回复“010”查看哺乳期用药大指南）。
8、不能多吃的水果：
（1）凉性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
（2）冰镇水果：特别是夏天，很多宝妈喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期宝妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
婴儿可以吃蛇果吗
蛇果也是苹果，蛇果相比一般的苹果要大些，而且蛇果的果肉更好吃，更糯、汁多、味甜，还很香，蛇果中的营养物质含量是很高的，是大家都很喜欢吃的水果。那么婴幼儿能不能吃蛇果？
1、婴幼儿能吃蛇果，但要能吃辅食的宝宝才能吃蛇果，给宝宝吃蛇果的话不能直接给宝宝啃，要用勺子刮着吃，这样才能更利于宝宝吸收。
2、蛇果中锌元素也有很多，对宝宝生长发育很有帮助，常常吃蛇果可以增强宝宝的记忆力，具有健脑益智的功效。
3、蛇果还含有非常丰富的矿物质，还含有人体所需的多种维生素。家长经常给宝宝吃蛇果的话，能起到很好的预防宝宝佝偻病的作用。
4、蛇果中含有大量果酸，能帮助消化，蛇果中的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的功效，还能软化粪便，润肠通便，缓解便秘的作用。
在给宝宝准备食物时，不仅要选择非常新鲜的食材，还要注意食物的加工与卫生。因为宝宝肠胃是很脆弱的，身体抵抗力也很差，很容易生病，如果给宝宝吃的食物不卫生，可能会直接导致宝宝感染生病的。
蛇果婴儿可以吃吗
宝宝是能够适量吃红蛇果的，但需要将红蛇果研磨成果泥少量喂食。红蛇果中含有丰富的锌和其他微量元素，有利于人体内酶的分解，具有健脑益智的功效，在一定程度上能提高智商，还能防止宝宝发生缺铁性贫血。必须要将红蛇果研磨成果泥否则会卡到宝宝的喉咙，但不要过量食用，吃大量红蛇果会引起腹泻等肠胃不适症状。在食用红蛇果之前必须清洗，要减少农药残留的可能性。