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小月子十大忌讳 月子吃的东西有忌讳吗?

坐月子十大禁忌有哪些?

坐月子十大禁忌:忌着凉、忌久坐、忌哭泣、忌生气、忌盆浴、忌干重活、忌穿硬底鞋、忌吃辣、忌减肥、忌性生活。坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养,是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

坐月子十大禁忌

1、忌着凉

产妇在产后会有40天左右的恶露期,这期间,体内的“脏东西”会排出体外,这是正常现象。一旦着凉的话,有可能导致恶露无法正常排出,影响身体健康。产妇在月子期身体正处于一个恢复的阶段,抵抗力也会减弱,如果着凉了,很有可能会影响身体恢复,不利于伤口愈合。

2、忌久坐

刚生产完的宝妈身体虚弱,气血不足,各种器官要回复原位,子宫要排除恶露。如果长时间卧床休息或是久坐,反而会倦怠乏力,不利体内淤血的排出。另一方面,久坐还可能会导致产妇腰痛,且很难彻底根治。

3、忌哭泣

宝妈坐月子哭泣,生气、伤心、抑郁的情绪占大多数。而因为此种情绪哭泣,不仅会让产妇本身虚弱的身体受到影响,还容易导致眼睑发炎、肿胀,影响视力。选择母乳喂养的宝妈们,如果在月子期哭泣,还会影响到宝宝健康。产妇的情绪改变,会通过奶水,影响到吃母乳的宝宝,使宝宝情绪受到影响,不利于宝宝的健康。

4、忌生气

宝妈在月子期心里比较敏感脆弱,情绪有所突变,一些很小的事情都很生气。但月子里切忌生气过度,不然不但伤肝,还会造成“回奶”,严重的话还会导致乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节等疾病。

5、忌盆浴

月子期,盆浴是万万不能的!此时,产妇体内还有恶露排除,如果进行盆浴,可能会因为洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

6、忌干重活

产妇生产后身体比较虚弱,子宫和身体各个器官都受到了较大的影响,需要时间来休息恢复,所以月子期间是不能进行重体力劳动的,以防引起子宫脱垂。

7、忌穿硬底鞋

怀孕后,大部分产妇会出现手脚浮肿,这种症状在月子期还没有完全消退,如果选择不舒适的鞋子,容易导致出现足跟疼痛。

8、忌吃辣

辣椒味辛、性热,月子期如果过食辣椒,容易加重产妇气血虚弱,还有可能导致便秘、引发炎症、损伤胃部。此外,还会对喝母乳的宝宝造成影响,容易导致宝宝上火、积食等。

9、忌减肥

很多爱美的宝妈怀了宝宝后,体重一直处于直线上升的状态,于是坐月子期间会想很多种办法,让自己变苗条。但是月子期宝妈的身体还是比较虚弱,如果通过节食或是过度运动来减肥的话,反而不利于身体恢复。

10、忌性生活

产妇月子期会有恶露排出,这说明子宫口处于开的状态,而且此时宝妈的身体还很虚弱,必须要经过一段时间才能恢复正常。

小月子十大忌讳

做小月子去别人家有什么忌讳

忌讳见下面:
女人在坐小月子的时候是不建议到别人家里去的,第一是因为刚刚流过产,身体还没恢复好,需要卧床休息静养一段时间。从风俗习惯上来讲,坐小月子的女人是不可以去别人家的,因为有很多忌讳,如果去亲戚朋友家做客,那么亲朋好友也会很不开心,会影响家里整体运势。

小月子十大忌讳

月子吃的东西有忌讳吗?

太多了,硬的东西不能吃,对牙齿不好,只能吃软的,或稀饭。二关节要注意不要着凉,不然会掉下月子病,第三吃核桃肉少掉头发,第四洗澡和头发问题,好像一下子说不完

小月子十大忌讳

女人做小月子最忌吃什么

女 性在坐小月子期间,除了增强营养,保证休息外,还要注意忌口,以免延缓身体复原;那具体坐小月子不能吃什么东西呢?
小月子
1 不吃辛辣刺激食物
坐小月子不宜吃辛辣、刺激性食物,如花椒、胡椒、茴香、辣椒、醋、胡椒、姜、蒜、葱、烧烤等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量;且会加重内热,导致口舌生疮、大便秘结等不适症状。

不吃辛辣刺激食物

2 不吃寒凉食物
流产后气血损耗,身体各方面机能都比较虚弱,不能吃冰淇淋、汽水、果汁、西瓜、柿子、绿豆、苦瓜、螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物;以免寒邪乘虚而入,影响身体康复,并落下腰膝酸痛、风湿等病根。

不吃寒凉食物

3 不吃高脂油腻食物
坐小月子不能吃高脂、油腻的食物,如肥肉、动物油脂、油条、浓汤、香肠、肯德鸡、麦当劳等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。因为流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良;另外,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。

不吃高脂油腻食物

4 不吃油炸的食物
油炸食物不易消化,会加重肠胃负担,影响食欲及消化功能。而且油炸食物在炸制时,营养物质被大量破坏,坐小月子女性不易从这些食物中获取营养物质。另外油炸使用的油如果反复利用,里面会含有多种有毒的不挥发的物质,对身体健康十分有害。