随着电子产品的普及，你很难杜绝孩子看电机，所以要适当引导和制定规则，可以从以下几个方面入手：

1.家里不装电视机。现在新房子装修，父母更注重孩子的教育培养，很多家庭选择在客厅或房间不装电视机。用书柜代替装饰，或干脆空在那里，等孩子大一些有自控能力之后再装。这样就大大减少了孩子看电视的机会，他在家玩耍更多会阅读或者玩玩具，只偶尔在朋友家看看，电视机不再是个必需品。

2.家里已经装了电视机的，可以与孩子约定好每天看电视次数，比如一日三次，再约定每次看电视时间，随着年龄的不同可以约定15～30分钟或者再长一些时间。制定生活自律表，达到目标给予奖励，以此制定规则意识。

3.家长以身作则。一切的行动都需要全家的支持，如果父母经常看手机，看电视，你是没办法要求孩子做到的不看的。因此尽量避免在孩子面前看电视，回到家中，陪伴孩子一起玩耍或一起做游戏，让电视这些电子产品成为调剂品，更好地为我们服务而不是损伤我们。

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家长以身作则，吃饭时间，事先关闭电视，不给孩子可乘之机。