产后多久是恢复身材的最佳时间？

顺产马上就可以穿 ，剖宫产3月后可使用束腹带，塑身衣最好不要穿，能下地行走就可穿一双鞋底前高后低的形体训练鞋走路，最好配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。室内室外均可，走路时注意是小步子慢走，脚尖内收不外撇（小腹会随之收紧），另外， 母乳喂养有助于产后减肥，而且要经常的怀抱小宝贝，实践证明，这个也是有助于减肥的！ 正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化，而以生殖系统变化最大，尤其是子宫，其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宫韧带也相应地变软、伸长。分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态，受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，约需6－8周可渐恢复。正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。

引产后要休息多久

?引产手术的伤害性要比人流手术的大，即使进行无痛引产手术已经降低了对身体的伤害，但是术后保证充分的休息也是很重要的，对于身体的恢复是很重要的。下面我们通过妇科医院专家为我们介绍一下引产后的相关信息。 引产后需要休息多久?内蒙古天骄医院妇产科专家建议：引产手术相当于生一次孩子，所以至少要休息一个月最好，并且注意多休息和注意饮食营养。 引产后需要休息多久?引产后的注意事项： 1、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。 2、在性事上一个月内不要同房。容易感染。过后应采取避孕措施，以免再次受苦。怀孕要在半年以上。 3、在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染。可淋浴。如发炎可口服灭滴灵或左氧，头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂。药流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林，宫血宁服到血停即可。 4、在保健上适当保暖。 5、引产后阴道出血一般会持续7-10天，最长不超过15天，如果出现出血量时间过长，出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等，提示有感染或药流不全，建议到医院检查。关键字：分享到：内蒙古天骄医院温馨提醒：如果您还有其他问题可以在线咨询我们的专业医生,欢迎到院进行现场咨询.我院将会有专业的 人员为您提供满意的服务！

人流后肚子多久能恢复原样

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那要看你是多少个月做的人流，如果是在一两个月流的，最多两个月就能恢复，如果是在两个月以上流的，那就要配合做一些运动，慢慢才能恢复。