保养小秘诀?

食醋，不仅是人们经常应用的一种调味品，而且还是中外传统的养颜、健肤、美容的廉价物品，不但效果好，而且无副作用。故而，下面向你介绍古今民间用食醋养颜、健肤、美容14法，有兴趣者视情不妨一试。 1、皮肤粗糙的人，可用5份食醋与1份甘油混合均匀，常用它涂抹在皮肤上，能使皮肤逐渐变得光洁、细腻。 　2、用桃仁250克，浸在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶内。浸泡10天后，即可每天饮1汤匙。久之对改善皮肤粗糙晦黯等症有效。 3、在每次洗脸、洗手的清水中，加入1汤匙食醋以水不变色为度。坚持长期使用，可使皮肤变得光洁、白皙。 4、用新鲜鸡蛋10只，洗净晾干水份浸于500克食醋中，7天后待壳软化时，将蛋取出，蛋白、蛋黄研碎后再搅入醋液混合。每天服1汤匙，常饮不但能使颜面红润光滑，而且对高血压病症也有一定的疗效。 5、取新黄豆250克，用食醋浸泡15天后，每天取醋豆1O粒左右嚼食，不仅可使皮肤柔嫩和减淡色素的功效，而且还有降低胆固醇和改善肝功能等功用。 6、头皮屑多的人，在每晚睡觉前，用食醋涂抹头皮，揉搓头发根部，有减少头皮屑和防止掉头发的功效。 7、用食醋20－50毫升，加300~500毫升温水洗头，每天1次，久之能治头发脱落，头皮屑多及头皮发痒。 8、以中性肥皂或洗发剂洗过头发之后，再在加入少量食醋的温水中漂洗一下，20分钟后用清水冲洗。这样不但不伤害头发，而且可使枯槁无华的头发逐渐变得乌黑，同时能使表面有一层光泽。 9、用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量，洗净切片，用盐腌6小时后，加食醋凉拌佐餐。坚持曰久，可减轻面部的色素，对于防治粉刺也有效。 10、用皂角刺30克，加食醋100克，煎汤去渣，取其汁涂拭疱癣、粉刺脓疱患处，可获良效。 11、取食醋200毫升，加热浓缩至100毫升，每天外擦面部扁平疣(病毒引起的皮肤病)。坚持使用有效，无副作用。 12、化妆前，用香皂洗脸之后，换1盆清水加入1汤匙食醋搅混再洗1次，然后再换1盆清水洗净，这样既易化妆，又能使颜面更好看。 13、在温热的洗澡水中，加入1~2汤匙食醋搅匀后洗澡，不仅可以使人感到格外爽快、舒适，而且还有健肤功效。 14、取中药白术适量，放入白醋中浸泡7天。在每天洗脸后，用白术浸泡过的醋液擦拭面部雀斑处，坚持曰久，有减淡、隐除、消退雀斑之效。

林心如保养秘诀

林心如保养秘诀
最好的保养密决莫过于好好的养生！拼命节制自己不吃或者放肆地都不是宠爱自己的好方法哦，女生宠爱自己的最佳方式是保持好的饮食习惯，是用些有情调的小点心逗自己开心，是明媚的早晨或是慵懒的下午泡杯牛奶或咖啡伴着松软可口的小点心把一颗颗的好心情放进嘴里，也放进心里。这样优雅、温柔的方式谁说不是一种绝佳的饮食保养法呢？

另外可以吃时下热门的胶原产品，我自己也在吃，我今年快四十了，但是我的皮肤没得说，水嫩嫩的，我吃的是一款美国的产品，现在推荐给楼主，你可以去了解一下！ http://soucang.baidu.com/44byiyg48 这是地址，希望能帮到你。。。

徐若瑄保养秘诀

别看徐若瑄年纪轻轻，她可有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，反而会增加皮肤的负担，至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做。

保养哲学一：自制美容面膜

不过，年轻终究就是本钱，她的肤质相当不错，平时只是多吃水果，远离煎炸的食物，每星期固定做两次面膜，彻底清洁、保湿皮肤。青春洋溢的她也有痘痘的烦恼，每当脸上冒出痘痘，她就会用自制的去痘神水，方法就是把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水冲下去马上盖好盖子，放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整！

保养哲学二：充分补充睡眠和水分

Vivian常保年轻秘诀中，还有一项承袭自妈妈的秘方，就是'充分补充睡眠和水分'，这是妈妈从小就对她们姐妹耳提面命的一件事，听起来容易但若要持之以恒却不简单，而且最好能喝温热的开水。  保养哲学三：薰香放松美肤

面对忙碌的演艺工作，充分的休息和转换心情对Vivian也很重要，所以就寝前或是入浴时，Vivian会点上薰香让自己完全放松，浴室里还备有妈妈从台湾寄到日本给她的秘密武器'SPA机'，她说：'用起来很舒服，除了消除疲劳，对减肥消脂的效果也很不错。'

保养哲学四：坚持持续运动容光焕发、时时展露笑容、保持乐观

为了让自己看起来更加容光焕发，徐若瑄认为每天坚持持续运动是不可或缺的课程。但是忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，第天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。

对于公开美丽秘诀，而她自己确实也身体力行，不但经常保持笑容，还会随著年纪改变打造适合自己的新造型，她觉得不同时期女孩子的脸和体型都会改变，所以即使只是换个发型或稍微减肥，都有发现全新自己的乐趣.

有什么保养秘诀

汽车保养注意事项 提到汽车为什么要保养，我们得先从汽车保养和修理的区别和关系说起。 一、 保养和修理的区别 （1）作业技术措施不同。 保养以计划预防为主，通常采取强制实施的作业。而修理是按计划视需要进行的作业。 （2）作业时间不同。 保养通常是在车辆发生故障之前进行作业。而修理通常是车辆发生故障之后进行作业。 （3）作业目的不同。 保养通常是降低零件磨损速度，预防故障发生，延长汽车使用寿命；而修理通常维修出现故障或失去工作能力的机件、总成，恢复汽车良好的技术状况、工作能力，延长使用寿命。 二、 保养与修理的关系 汽车保养和汽车修理是密切相关的。修理中有保养，保养中有修理。在车辆保养过程中可能发现某一部位或机件将要发生故障或损坏的前兆，因而可利用保养时机，对其进行修理。而在修理的过程中，对一些没有损坏的机件也要进行保养，这是很自然的事情。 因此，汽车保养和汽车修理的关系是辩证的。在日常活动中，一定要处理好两者之间的关系，坚持以保养为重点，克服“重修轻保”“以修代保”的不良倾向。“三分修七分养”说的就是这个道理。 元征A汽车养护中心针对目前汽车养护行业中的情况，科学的将汽车保养系统分为六大部分，并可对下列的六大系统进行特别养护。 一、润滑系统的深化保养 润滑系统主要作用就是对汽车发动机的各个部件进行有效的润滑，以防过度磨损。在常规情况下，汽车每行驶5000km－10000km时就需清洗保养一次，在遇到发动机噪音过大，加速无力，水温过高时也需清洗保养一次。清洗发动机内部的油泥和其它积物，避免机油高温下的氧化稠化，减少发动机部件的磨损，延长发动机寿命，提高发动机动力。 二、燃油系统的清洗保养（即清洗喷嘴、气门积碳） 常规情况下，汽车每行驶10000km-15000km时需清洗保养1次，或当你发觉引擎喘抖，迟滞和加速不良，冒黑烟，无力、费油时清洗保养1次。清除系统内部的胶质和积碳，防止有害的腐蚀发生，避免并制止密封件和水箱的渗漏，彻底更换旧的冷却液。 三、冷却系统的清洗保养 一般情况下，汽车在冬夏换季时应清洗保养一次，正常行驶中每6个月至8个月清洗保养一次，或者遇水温过高、漏水、开锅时清洗保养一次。清除导致发动机过热的痕迹和水垢，防止有害的腐蚀发生，避免并制止密封件和水箱的渗漏，彻底更换旧的冷却液。 四、变速箱的清洗保养（自动变速波箱） 常规情况下，汽车每行驶20000km－25000km时清洗保养一次，或遇变速箱打滑、水温偏高、换挡迟缓、系统渗漏时清洗保养一次。清除有害的油泥和漆膜沉积物，恢复密封垫和O型圈的弹性，使变速箱换档平顺，提高动力输出，彻底更换旧的自动变速箱油。 五、动力转向系统的清洗保养 汽车每行驶40000km－45000km清洗需保养一次，或遇转向困难系统渗漏，更换动力转向机配件后，也须清洗保养一次。清除系统中有害的油泥、漆膜，清除低温时的转向困难，制止并预防动力转向液的渗漏，清除转向噪音，彻底更换旧的制动转向液。 六、制动系统的清洗保养 汽车每行驶50000km清洗保养一次，或遇ABS反应过早，过慢时清洗保养一次。清除系统中有害的油泥漆膜，清除超高温或超低温时工作失灵的危险，有效防止制动液变质过期，彻底更换旧的制动液

青春不老秘诀之25岁怎么保养皮肤

梦芭莎 在人体生长发育的过程中，离不开的就是激素的帮助。人的发展趋势也就像是一座山，先是慢慢的上升，而后到达顶峰，最后就是开始慢慢的走下坡路。对于男性来说，各种激素分泌的顶峰是在40岁左右，而对于女性，这个顶峰就是25岁。女人只要一过25岁，各种问题都会随之出现，到45岁左右更年期将近结束，才能算是开始了衰老的加速。而最容易表现出来身体机能开始下降的地方就是皮肤，对此，梦芭莎今天就为各位女士提供25岁怎么保养皮肤的方法。 第一个要注意的就是眼部鱼尾纹的出现，这也是25岁左右的女性最容易发现的肌肤问题。对此要多使用含有维c的眼霜或者是绿茶类抗氧化的眼霜，延缓眼部肌肤衰老，而且一旦开始使用就要坚持，不然很有可能会因为某天的不规律休息暴露问题。 第二个关于25岁怎么保养皮肤的方法就是要防止色素的沉着。当我们的代谢能力下降的时候，就容易出现斑点，所有25岁左右的女性防晒、抗辐射就一定要做好。一旦发现有浅色的斑点出现，就要立刻用祛斑产品来将斑点的产生扼杀在萌芽状态。 第三个要注意的就是通过饮食上的调整来做到预防。维c含量多的水果蔬菜要多吃，纤维素比较多的蔬菜也要多吃，钙片也要开始吃，这就是25岁怎么保养皮肤的关键所在。 最后，梦芭莎也希望各位女性能够成为青春不老的仙妻。

肌肤保养的秘诀有哪些

第一步、拒绝冰冷食物
冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来会刺激身体代谢混乱，随着年龄逐渐增大代谢越来越难，就会导致脂肪堆积而发胖。
第二步、放松自己
不要每天都让自己处在紧张的状态，学会放松自己很重要，减去平时的压力，一个月里选择一天让自己彻底的放松。
第三步、适当运动
每晚拉拉筋骨舒展身体能使我们的心情得到很好地放松。对女生来说，最好的运动方式是瑜伽，既不伤害膝盖也不容易产生运动伤害。而且可以排汗排毒，促进身体的新陈代谢。
第四步、生活习惯很重要
夏季不要因为凉快而让自己受寒，冬天睡觉时则少开暖气。早餐很重要，一定要吃的充实，每天的三餐也要按时吃。睡前四小时不宜大量进食，像膨化类、碳酸型、方便面等含化学品、防腐剂的加工食品要杜绝，尽量不吃甜食，可用黑巧克力补充。
保养第五步、良好睡眠质量
睡眠占了我们生命中三分之一的时间，对我们的健康和美丽有重要作用。睡前要让脑子安静放松，。可以点上安眠的香熏、播放沉静的音乐，尽快让自己进入深度睡眠。

中年女人保养皮肤的秘诀

（1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

女人的保养秘诀有哪些？

女人保養 每天八個一 早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。 一片多種維生素複合片。 在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營養。因此，每天補充必需的維生素和微量元素，是現代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，為了延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補充的。 　　一杯醋。 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經是重復多次的保健常識了。 一袋鮮奶。 這是用來補鈣的，同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。 一瓶礦泉水。 一定要選名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是身體非常需要的。 一杯茶。 女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 一個番茄或一片維生素C泡騰片。 在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，則至少要每天喝一杯用維生素C製成的泡騰片飲品。 一個補水面膜。 每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，補水面膜可以每天做，然後涂上護膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學的修復。