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大姨妈来晚上喝什么汤好 来月经适合喝什么汤

来大姨妈时吃什么好

少吃或不吃性凉的水果,如梨子

女性经期的饮食禁忌

经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类:
1、生冷类
即中医所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
2、辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

经期的饮食规则

当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的经前症候群,如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现,月经开始后的24小时内结束,其症状的严重程度,及好发时间,因个人的情况不同而各不相同。此外,女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。
为了顺利度过经期,改善不适症状,平时应注意保证生活正常、有规律,经常运动锻炼身体,而且还可以依每个人不同的体质状况,选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项:
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。
2、多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质。
5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6、避免食用含咖啡因的饮料,如,咖啡、茶等,因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪,可改喝大麦茶、薄荷茶。
7、避免吃太热、太凉,温度变化过大的食物。
8、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物,以利补血。
9、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品

大姨妈来晚上喝什么汤好

女人来大姨妈期间吃什么好

Miss护来啦,当大姨妈光临的时候,亲亲要记得好好爱护自己哦。Miss护在饮食方面给亲亲一些建议哦,下面这些汤水茶水都是合适的哦。
1、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边,藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮,待水沸后改小火熬半小时以上,可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后,可以用这汤止血固经,适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
2、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净,干姜切末,大枣去核,可以事前泡一下,脾胃不好的可以剥去大枣的皮,然后加红糖30g煮,水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。
3、花茶:用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶,可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效,还可以调理月经不调、痛经等症,改善女性肤色。另外喝点蜂蜜水也是可以的,可以有效防止便秘哦。
如果亲亲觉得Miss护给的建议不错的话,就赏Miss护一个采纳呗。

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来月经适合喝什么汤

您好!女性经期不要吃太热性食物
  “很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣,阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点.”妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.
  月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药(健脾胃),当归,藕(补铁),海带(化痰利尿,通便排毒).
  经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.
  月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅

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经期煲什么汤喝最好

经期煲汤首先当选当归炖鸡
当归炖鸡的制作材料:主料:母鸡1000克,辅料:当归20克,调料:大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克。
1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成;2.每日一次,晚餐作菜佐食。
健康提示:适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。
月经喝什么汤之当归牛肉汤
当归牛肉汤的制作材料:牛肉(肥瘦)640克,当归40克,枣(干)60克,盐3克。
1. 牛肉洗净,切块;2. 当归,红枣(去核)洗净;3. 全部材料放入锅内,用适量水,猛火煲至滚;4. 用慢火煲2-3个小时,用盐调味可用。
健康提示:1.血虚血滞、则月经不调,经行量少、小腹瘀痛、闭经不行;血虚头晕,则眼花、心悸,故调经之要,贵在养血;经期煲汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源,营养丰富;2.当归补血活血、调经止痛;经枣味甘,性平,补脾和胃,养血和药,以加强牛肉,当归之功效。合而为汤,补血调经;3.凡血虚诸症,或经行不畅,用之每获良效。外感热病,阴亏火旺者不宜饮用本汤。

来月经时吃什么好

建议月经期间不要吃生冷辣的,喝汤也要注意,具体看个人体质,寒性的话就多喝红糖水,清淡的汤,最好是动物内脏类的

月经要来了喝什么汤好?听说不能补是吗?

恩阿 不能喝四神汤之类的 这样会让你的子宫口缩起来 不健康喔

喝喝温水或是黑糖水比较好

月经期喝什么汤好,身体有贫血的情况.

俺也是这样的情况。。。 首先,你要自己身体情况,你受到了补汤之类的东西吗? 因为有些人是虚不受补的哦。。。。。。。 经期前:最好不要吃凉的,太活血的东西,有你受。。。。 经期:不要吃活血的东西,可是要煲一些肉汤喝,猪比较好。。 经后:我习惯是干净了一,两天再进补的。。。。 受得补的人:首乌,党槮,红枣。。。。。。。。楼上也给了很多建议 不受补的,桑寄生,益母草,这两个也不错的,不过一定要+鸡蛋哦。。。 最近娘亲每天给我泡红枣茶,脸色真的好像好点了。。。 做法:把红枣洗净,去核,用保温瓶装起来,用开水泡,晚上泡,第二天早上喝,可以试试哦。。。。。。不过,小心上火

月经来了吃什么?

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月经期间基本上你可以不用忌口,比如平时不敢吃的肉类、巧克力等,因为这时候身体非常需要营养也会消耗很多热量。但是月经期间最好不要吃冷饮还有辣的食物,另外吃水果也要注意寒性的东西要少吃。平时要注意一下,年纪轻的时候不注意饮食可能身体没有什么不适,可是能身体完全成熟后或随着年纪增长,经期就会出现很多症状。