哺乳期能吃卷心菜吗
1.哺乳期是吃卷心菜没有问题的，卷心菜是日常生活中常见的绿色蔬菜，其营养价值可以及时补充孕妈妈以及胎儿的需求。虽然吃什么回奶是因人而异，但因月子期间因吃卷心菜造成回奶还是很少见的。
2.卷心菜性平味甘，具有清热止痛，祛结气的作用，做法更是有很多种，用来包饺子或者炒菜都是非常不错的选择，宝妈在月子期间吃卷心菜不会回奶，反而会有提高宝妈免疫力的功效，新鲜的卷心菜营养价值更高，宝妈可放心食用。
3.某些特殊人群是不能吃的，特别是对卷心菜过敏的人。大多数人吃了没有反应，但小部分人吃了有可能会出现皮肤红肿、腹泻甚至消化不良的症状，故而在大量食用前，宝妈可以尝试性少量吃一些以确认不会过敏。
4.哺乳期要注意回奶的食物有很多，如大蒜、韭菜、韭黄等，但卷心菜属于常规性的蔬菜，没有过敏反应的宝妈吃了不会造成回奶。
哺乳期能吃珍珠菜吗
珍珠菜虽然是一种野菜，但是也属于一种中药，具有活血调经的功能，所以在怀孕期间不能吃，以免引起阴道出血和流产。建议怀孕期间，尽量少吃或者是不吃作用不明的食物，避免引起胎儿发育异常，孕期应该多注意养胎，多吃新鲜的蔬菜和水果。
哺乳期能吃西洋瓜吗?
一、什么是西洋瓜
西洋瓜，即西洋南瓜又叫栗味南瓜，是印度南瓜类型的品种。目前市场上的西洋南瓜主要有红皮和绿皮两种类型。西洋南瓜与中国南瓜比较，有早熟、耐寒等优点，但其抗性较差，不耐湿和热。
二、哺乳期可以吃西洋瓜
哺乳期能吃西洋瓜。西洋瓜营养价值很高，含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、C含量也比较多，是非常好的保健品。哺乳期吃了不会影响自身健康和哺乳质量，哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素，也可通过乳汁让宝宝吸收到这些营养素。但食用的时候不宜与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免影响哺乳。
三、西洋瓜的其他功效
西洋瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用。哺乳期妈妈食用对糖尿病、高血压、水肿等都有很好防治作用。
西洋瓜不仅营养丰富，而且还能补血美容。常吃西洋瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有很好的美容作用。哺乳期妈妈食用对减肥，护肤都有不错的功效。
哺乳期能吃菜花胀气吗
不能吃
哺乳期妈妈吃菜花是会导致宝宝胀气的。 妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。所以，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。 2 哺乳期妈妈吃菜花会导致宝宝胀气么 哪些食物容易导致胀气 一、萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等 这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。 二、豆制品尤其胀气。 豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，对胃肠有刺激作用;另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。 三、十字花科蔬菜引起胀气 如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。 四、乳糖不耐易胀气 如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐受的症状。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。 五、吃盐太多也胀气。 一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此进餐要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
哺乳期能吃维生素吗补
可以吃维生素c，哺乳期需避免的食物及嗜好： 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。 ②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。 ③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。 3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。 5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。 6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。