脑供血不足多吃什么食物好
避免进食过多动物性脂肪，提倡饮食清淡，多食水果、蔬菜、豆类和豆制品。 银杏茶：银杏叶5g,沸水冲，代茶饮，鲜银杏叶更佳，能扩张心脑血管，改善心脑血管供血量。 大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”，而“蒜胺”的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。 醋也有软化血管的作用，对慢性脑供血不足也有好处。
脑哄血不足吃什么食物
睡前一杯水 脑动脉硬化是老年人的常见病，这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。
1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成'蒜胺'，而'蒜胺'的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。
3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。
5、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。
大脑供血不足吃些什么食物好
脑供血不足的注意事项 早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。脑供血不足的饮食疗法 睡前一杯水 脑动脉硬化是老年人的常见病，这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。 1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成'蒜胺'，而'蒜胺'的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。 2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。 3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。 4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。 5、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。
脑供血不足食疗应该吃什么?
首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等.很多高血脂症是'吃'出来的，因此有针对性地'吃'，高血脂也有希望降下来。当血脂增高处于初级阶段时，也就是说还没有发现有高血压、心脏病等心脑血管疾病时，特别是年轻人和绝经期的妇女，完全可以用改变生活方式和饮食调理调节血脂，如控制高脂肪、高热量食物的摄取，多吃粗粮、蔬菜和水果，戒烟限酒，坚持运动。(1)减少脂肪的摄入量。少吃动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。如摄入过多，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促进血栓形成。(2)限制胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。食疗可以试试:1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成'蒜胺'，而'蒜胺'的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。 2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。 3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
脑部供血不足吃什么好
平时生活饮食中多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。我爸爸之前也有过一段时间的脑供血不足，一位老专家让他吃纳豆试试,说纳豆可以调节血脂的,平时生活中注意饮食加上吃纳豆，爸爸病情很快有改善.头晕手麻无力的现象没有了,.现在还可以每天出去小跑一会.因纳豆胶囊不是药，是保健品，经常吃的话对人体还是没什么副作用。所以我准备在网上再给爸爸订半年的用量，在网上订购， http://can.baidu.com/rnaqlunr挺实惠的，毕竟免去了实体店的许多费用，而且是免费送货上门的，货到手里验过之后才付钱的。这个是中国农科院研制的，就是不一样啊
贡血不足，吃什么食物好
1、多吃蔬菜、粗粮
供血不足患者的饮食一定要吃早餐,饮食清淡,少吃糖、盐和猪油,可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物:多吃大蒜,可缓解供血不足症状。
尽量多吃蔬菜、粗粮,炒菜时少放油。多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。
2、动物食品
要想补铁,那么在平时生活中就应该适当的多吃些富含有铁质的食物,在各种食物中以动物类食物中所含有的铁质最为丰富。比如像动物内脏、瘦肉等,这些食物中的铁含量相较于其他食物而言要丰富很多。而之所以要多吃肉类食物来补铁还有一个原因,那就是我们人体对动物食品中所含有铁的吸收率最高,大约在20%左右。而对于一些植物性食物中所含有的铁吸收率较低,一般在10%以下。
很多人都说鸡蛋中同样含有大量的铁,专家指出鸡蛋中的确含有大量的铁质,但是人体对其吸收率不高,因此对于一些有供血不足的患者而言鸡蛋并不能满足。
3、龙眼肉
龙眼肉是我们平时生活中最常见的干果类食物,一直以来它就是民间最常见的滋补佳品,尤其具有补血养血功效。所谓的龙眼肉其实就是我们平时常说的桂圆肉,经过大量的研究发现,在龙眼肉中含有大量的铁质,因此可以有效的治疗缺铁性贫血。除此之外在龙眼肉中还含有同样丰富的维生素a、b及葡萄糖、蔗糖等营养物质,这些同样有助于人体补血。
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脑供血不足，应该吃什么？
骨头汤（包括猪、牛、羊和禽鱼骨炖汤）猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝。常吃含铁的食物。富含铁的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。
维生素A和维生素C可以促进铁的吸收和利用。吃一些新鲜的蔬菜水果。胡萝卜、苹果、龙眼、橙子等等都可
鳝鱼补血最快
黄鳝性温、味甘，入肝、脾、肾三经，据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿 等功效。 可以做美味的红烧鳝鱼、田七蒸鳝鱼或其他的做法。
红枣——最常用的补血食物。
每天取10~15个红枣加水小火煮上十几分钟，吃枣喝汤坚持常年喝。是最经济实惠的补血方法。
当归——补血良药。
吃去全当归补血活血，当归头补血，当归尾活血。做法很多及有当归胶囊。能直接吃当归粉最好。提醒你避免买到劣质，过期的当归，而影响效果，尽量到大药店去买。因当归性温，有的人吃了会上火，那就尽量吃当归尾，先吃当归尾1~2周后该为吃全当归。
牛肉（黄牛肉）补血功效强
做牛肉时注意烧烂，炖烂否则只能增加肠胃的负担。
牛骨髓补血效果好，将牛骨敲碎加入红枣一起炖汤，补血补肾。或加入山药、核桃仁、狗杞子一起炖汤。
脑供血不足吃什么好得快？
一、最好睡前喝一杯水，二、养成早睡早起的习惯三、适当锻炼，如快走等另外，还应该单独拿出来说的是，一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状；每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥，具体做法是葛根磨粉晒干，每日晨起取干粉50克，煮成羹食用，或煮成粥食用。 多吃富含叶酸的食物，如蔬菜、大豆。另外多吃一些香蕉，因为它富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。