孕期控制血糖如何饮食

亲，怀孕期间如果出现血糖不稳定的情况，那平时的饮食要注意少吃淀粉类食物呢，甜食和水果之类糖分大的食物最好不要吃哦，祝好孕

孕期吃什么控制血糖

孕期控制血糖的饮食原则
　　饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。专家称，与一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。妊娠糖尿病饮食要注意什么呢？
　　1、多选粗粮
　　以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75-80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
　　2、简单就好
　　蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
　　3、多吃膳食纤维
　　在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
　　4、增加主食中的蛋白质
　　在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI，例如一般的小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。
　　5、炒菜时要用急火煮，少加水
　　食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜时最好用急火煮，少加水。
　　6、多吃点醋
　　食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节GI的有效方法。
　　7、高低搭配
　　将高GI的食物与低GI的食物相搭配就能有效地减少GI。

孕期高血糖能吃什么有营养的零食

不要吃甜食，含糖多的水果也尽量不要吃，要控制一下饮食。可以吃点无糖饼干之类的，还有糖尿病人吃的食物也可以。

孕妇怎样控制血糖

碳水化合物摄入量稳定，每日主食为 250克～300克；最好少量多餐，一日五～六餐为宜。少食甜食、适量吃些含糖低的水果，若上述食物实在不能满足孕妇食欲，可在两餐间少量加餐，以富含蛋白质的食物为主，应多摄入蔬菜、富含纤维素的食品。　　量要足够。调整并不意味着吃得越少越好，饮食中碳水化合物不足，易导致孕妇发生酮症，对孕妇及胎儿均不利，故糖尿病孕妇饮食控制应在有经验的医生和营养师指导下进行。经过饮食控制，血糖调整仍不满意者，即空腹或餐前血糖＞5.8mmol/L; 餐后2小时血糖＞6.7mmol/L应及时加用胰岛素来控制血糖。　　随着孕周的变化，糖尿病孕妇血糖会有一定的变化，故血糖控制正常后，孕期仍应定期监测血糖，根据血糖的水平调整胰岛素用量。由于孕妇肾糖阈下降，尿糖不能准确反应血糖的水平，所以孕期不能借助尿糖来监测糖尿病孕妇的病情控制情况。另外，妊娠晚期要对胎儿宫内情况加强监测，以便及时发现涪弗帝煌郜号佃铜顶扩胎儿宫内缺氧。　　对于孕期血糖控制不理想者，要终止妊娠。在终止妊娠前，应进行羊膜腔穿刺，测定胎儿肺成熟的情况。　　新生儿出生后应加强监测、护理，以便及时发现新生儿一系列并发症。

孕中期应该吃些什么？怎样控制糖

你好，建议不光水果要控制就连吃的主食也要控制，大米饭最好不吃或者少吃，以粗粮和面食为主，量也不要大。多喝纯牛奶或羊奶，含糖的都不要吃了。还要定期检查血糖，看看控制的如何。虽然血糖高的孕妇有的是由于怀孕带来了，生完孩子就好了，可是将来患糖尿病的机率就要比一般人大很多，所以自己一定要控制好。另外血糖高容易造成胎儿生长巨大，所以为了孩子也要控制好自己的嘴。

怀孕后控糖程度是啥？

自从怀孕不喜欢吃糖，情人节吃了一块怡口莲，宝宝在肚子里动了好长时间（估计他/她也兴奋了）医生已经让我少吃水果了，上周去验血，血糖有点高

求推荐适合孕妇吃的零食

 红枣

　　被人们称为“天然维生素丸”。它富含使人延年益寿的维生素p，居百果之冠;维生素c的含量比梨高出数十倍;还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素b族等多种营养成分，是孕产妇滋补的佳果。

　　红枣性平味甘，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，预防肝病效果显著。枣中含有一种治疗高血压的药物成分——芦丁，孕妇常吃红枣可防治妊娠高血压。

　　板栗

　　又称为栗子。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。

　　花生

　　又称“长寿果”或“植物肉”。它味甘气香，脆润可口，有和胃、健脾、滑肠、润肺、化痰、养气之功。500克干花生米含蛋白质130克，相当于1250克瘦猪肉蛋白质的含量。花生米所含的脂肪是由亚油酸、花生酸、硬脂酸、棕榈酸、甘油脂等组成的优质植物油。花生含人体必需的不饱和脂肪酸远较猪油等动物油多。此外，糖、钙、磷、卵磷脂、胆碱以及维生素a、b、e、k等的含量也较丰富。花生是一种营养素比较全面的食品。

　　花生米煮熟后味甘嫩性平，炒熟味香酥性温。早餐时或者饭后吃25克很有补益作用。孕妇常吃可以预防产后缺乳。花生衣(即红薄皮)中含有止血成分，能够对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能，是孕妇防治再生障碍性贫血的药膳。用新鲜花生叶煎水代茶饮，还可以防治妊娠高血压综合征。花生受潮后很容易被黄曲霉菌污染，而该菌又是致癌极强的菌种。故花生宜干藏。

　　瓜子

　　饭后嗑瓜子好，因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。

孕期糖尿病不要吃哪些东西

事项一、妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。
事项二、为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
事项三、糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的。
建议使用无任何副作用的特纤特膳食品，进行饮食干预，控制血糖！