小宝宝的睡眠问题,是全家的大问题。只要宝宝睡不好,谁都别想睡个整觉。
实际上,没有天生的睡渣宝宝。
宝宝的很多睡眠问题,常常源于家长对于睡眠的一些认识误区,最终才把一个乖宝宝养成了睡渣宝宝。
误区一
宝宝精神好就是不困
宝宝由于其大脑发展的不完善,年龄越小,其睡眠周期越短,犯困时和大人的表现是不一样的,他们疲惫时候的样子很短暂,如果没有及时发现,就会进入一个亢奋期,看起来像不困,其实是错过了哄睡的最佳时机,这样宝宝在短时间内不会再困,即使很困很累,也很难很难睡着。
猜测主要原因还是半天睡多了,想办法调整下睡眠时间,白天尽量少睡或不睡,带着玩玩具,想办法逗他玩。半天至少间隔2-3小时喂一次奶,晚上睡觉前那一顿尽量让吃饱。试试看看?醒五六次大人累死了,最多半夜喂一次,正常八个月小孩喂饱了一觉睡到天亮也正常。