刚怀孕应该注意什么
刚怀孕并不就是放心了，刚怀孕如果不注意一些相关事项的话，还是很容易流产的，怀孕想要稳定下来，也得等到三个月以后才行，在刚怀孕的时候需要改变一下不良的习惯才好，接下来我们来具体说下刚怀孕应该注意什么吧。
刚怀孕应该注意什么事项
刚怀孕还不是很稳定，需要注意很多东西，那么刚怀孕应该注意什么事项呢？
在怀孕的时候乳房经常会有搔痒膨胀的感觉，这个时候乳房变得非常的敏感，所以平时一定要注意保持乳房的干净和清洁，不要穿太硬或者太紧的胸罩，还应该最好每天晚上用柔软的湿布擦拭乳头。如果怀孕的时候发现乳头有向内凹陷的问题，这个时候应该把向内部凹陷的乳头牵拉出并且做彻底的清洁。
通常刚刚怀孕的孕产妇，确实是对怀孕这个知识不是太了解，有很多的注意事项也不是太清楚，首先孩子刚刚进入子宫，不是太稳定，受到了外界的刺激，有可能会引起流产，所以首先要注意休息，不要做剧烈的运动，不能干重体力活儿，也不能跟老公同房，饮食方面不要吃刺激性比较大的物质，要营养均衡，不要偏食。
刚怀孕应该注意什么饮食
刚怀孕在饮食方面就需要忌口了，那么刚怀孕应该注意什么饮食呢？
怀孕早期，婴儿对营养的需求量不大，但是此时孕妇有比较强烈的早孕反应，所以在饮食上一定要保持清淡，均衡，营养多样化，可以适当吃一些水果的。香蕉的话也是可以的，避免过凉腹泻的情况的出现，还可以多进食优质高蛋白的食物，坚果类食物等，定期产检、对症处理。
同时女性刚怀孕之后，会由于体内激素的改变而发生一些早孕反应。因此在饮食方面最好是选择清淡且容易消化的食物为主，避免过于油腻、辛辣或是具有刺激性。进食油腻性食物过度，容易让孕妇出现恶心、呕吐等问题，还会影响其正常胃肠消化功能，也会增加便秘、腹胀等问题发生率。另外，可以根据自己的口味多进食点水果，对更好的补充身体营养成分以及缓解早孕反应症状会有一定的好处。
初次怀孕需要注意什么
有些女性初次怀孕，没什么经验，那么初次怀孕需要注意什么呢？
在怀孕早期要注意，尽量不要干重体力活，也不要做剧烈的运动，怀孕早期胎儿也还没有完全发育成熟，做剧烈的运动，容易引起先兆流产，也要格外注意一下饮食，可以多吃点营养价值高的食物，吃点鸡蛋，瘦肉，牛奶，新鲜的蔬菜水果等，尽量不要吃螃蟹，桂圆，西瓜等寒凉的食物容易引起先兆流产。注意局部卫生，禁止有盆浴或者是有性生活。
同时穿衣习惯也要注意。怀孕后所穿着的衣服最好都是棉布材质，不要穿太过紧身的化纤材质的衣服裤子。穿的衣服裤子应该要柔软宽松，并且不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋容易绊倒导致流产。
刚怀孕应该注意什么不能吃什么
刚怀孕就算没症状，也需要忌口，那么刚怀孕应该注意什么，不能吃什么呢？
早孕阶段是机体需要大量营养物质的时候，这时一定要注意营养多吃一些，为胚胎提供必要的营养，但是早孕阶段不可以吃螃蟹，螃蟹属于菌性含量高的食物，会导致腹泻，出现流产的可能。
有一些妇女在怀孕初期容易感觉到恶心呕吐，还有一些妇女在怀孕的时候容易食欲不振，这些症状表现会导致食欲下降，间接影响到营养的消化和吸收，身体营养供应跟不上就会直接导致胎儿发育所需要的营养跟不上，所以一定要尽可能的保证营养供应。为了避免恶心呕吐而影响到食欲，建议平时应该休息好，良好的休息可以有效地缓解孕期的孕吐症状，如果孕吐的现象比较严重还应该第一时间到医院接受检查。
刚开始怀孕应该注意些什么？
注意补充叶酸，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激
女人刚怀孕应该注意什么
女人刚怀孕应该注意什么
女人刚怀孕应该注意什么，怀孕的时候需要有人悉心照料，孕妇需要定期去医院做检查才能保证身体和胎儿的健康，还有怀孕期间的饮食也是要遵医嘱，我带你一起了解女人刚怀孕应该注意什么。
女人刚怀孕应该注意什么1
怀孕是很幸福的事情，女性知道了自己怀孕了，就要有很多需要注意的事情，特别是在怀孕的前3个月，都要特别的小心。因此我们需要注意做好以下几点：
一定要去做正确的孕检。因为孕检可以让你更加清楚肚子里面胚胎发育的真实情况，了解胎儿的发育和健康情况。开始经历一系列怀孕初期症状，如容易疲劳、胃口变化、尿频尿急、腹部变大、可摸到胎儿的形状等等。这个时候孕妇自己，还有家人都需要多多注意并多关爱孕妇。谨慎用药，最好就是能做到不吃药，除非是病的比较严重，那可以在医生的指导下，还要自己仔细看清说明书之后再服用。
尽量少做或避开房事。怀孕初期是安胎的重要时期，这个时候一个不小心都很有可能会造成流产。出现小出血的情况一定要注意了，怀孕初期，如果发现有出血的现象的话，一定要赶紧到妇产科去做检查，这样可以确保是不是为子宫外孕或是其他问题导致的出血。
刚怀孕的准妈妈对于以后生活是充满了向往与憧憬的，在这憧憬的生活中，各方面的事情都要以自身的健康为主，不能做出任何一点对宝宝有害的事情，尽量避免一切有可能发生的状况，确保宝宝能够健康茁壮的成长。
孕期营养饮食调养。在孕初期最重要是保证有足够的蛋白质补充，例如一些鱼类、蛋类、豆制品、乳类、肉类等都是蛋白质的来源，可以适当的补充一些，但是记住前往不要过量了，也可以借助孕妇奶粉来补充。怀孕早期，是怀孕的前12周，这时候要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是这段时期孕妈咪的饮食主要方针。但是还要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。这个时期很多妈妈都会产生早孕反应，出现恶心、呕吐、偏食等症状，所以孕妈咪应该尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。这时宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。
孕早期还需要多补充叶酸，这会关系到胎儿的神经系统发育。关键是在17-30天。许多天然食品里都含有叶酸，比如各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品。
足够的睡眠。孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的'睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。
坚持产前运动。在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。
注意孕妇穿着坐立。孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。
个人卫生。孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。
情感方面。不要大喜大悲，应该控制好情绪，家里不要闹矛盾，应让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动，容易动胎气，对婴儿的发育不利。
女人刚怀孕应该注意什么2
刚怀孕应警惕异常情况
对孕妇来说，怀孕初期最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕早期的妈妈，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，需要就医治疗，不能马虎。
预防胎儿畸形。胎儿是否会有不同程度的畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。
怀孕的头3个月是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段。为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如有害的辐射，高温，烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境(如拥挤的车厢等等)，并且提高自身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前还难以说清。建议准妈妈要做到：用电脑时穿防辐射衣，看电视时离电视机两米，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等等。
为了预防胎儿畸形，准妈妈从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸(可去医院配斯利安)。研究表明，缺乏叶酸的人类子代可发生多种畸形，尤其是神经管畸形(如无脑儿、脊柱裂等)。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。若从平日膳食中难以补充，可在早孕期每天服用定量的叶酸片剂。
刚开始怀孕需要注意什么东西
刚开始怀孕需要注意什么东西才能让自己的孕期平安度过呢?一是要注意定期进行产检和孕检，二是一定要注意孕期的饮食，尽量不吃生冷刺激的食物。此外，一旦出现特殊的紧急情况，一定要及时就医，排除风险，使自己的孕期平安经过，与宝宝早日见面。
刚开始怀孕需要注意什么东西
专家介绍：一般叶酸属于一种维生素，能够参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，对于女性身体的调理具有明显的作用，尤其是准备怀孕的女性还可以通过补充叶酸来预防身体发生贫血的情况。
很多女性都知道如果身体缺铁的话，就会引发贫血的发生，但是很少人知道，如果叶酸摄取不足的话，同样可以导致贫血，建议女性在怀孕前备孕阶段及怀孕后都应该补充一定的叶酸。
另外，叶酸是可以降低宝宝出现生理缺陷的，也就是说，服用适量的叶酸可以减少胎儿发生畸形的可能，尤其是能够预防唇裂、先天性疾病等，更有助于胎儿的正常发育，所以建议女性怀孕前三个月仍然需要每天补充适量的叶酸。
但是叶酸越多就越好么?当然不是，女性应该做到健康备孕，期间应该有规律地补充叶酸，最好是按照医生的要求和药物使用说明进行服用，此外，除了补充叶酸外，铁、钙、锌等微量元素也不可缺少。
备孕吃叶酸可以吗?有什么用?备孕期间吃叶酸是可以的，但是仍然不要忘记补充丰富的营养，如果孕妇营养不良的话，会影响自己和胎儿的正常发育，孕妇平时还应该多做些运动，预防免疫力下降!
怀孕初期怎么判断孩子健康
不少女性都存在月经不调的情况，一般来说，女性月经提前或推迟一周都是正常的，但如果超过这个时间就要考虑是否身体有问题或是怀孕了。月经迟迟不来让不少适婚年龄的女性都担心自己是不是怀孕了，尤其在是此前有过性生活且没有做好避孕措施的情况下。因此，大家也都十分好奇月经推迟几天算怀孕。其实，正常情况下月经推迟7到10天都可以考虑自己是不是怀孕了，10天左右就可以通过验孕措施做测试。这个时候如果测到是怀孕，那就基本八九不离十了。
因此，若此前没有做避孕措施，月经又推迟大概一周之后就可以验孕了，月经推迟10天左右验孕相对准确一点。另外，除了通过做早孕测试验孕之后，还需要观察看看自己有没有一些早孕的明显生理反应，比如恶心、乳房胀痛等等。当然，最靠谱的办法还是及时前往医院做B超检查，准确了解自己到底是月经不调还是真的怀孕了。需要注意的是，并不是只要月经推迟都是怀孕了，这个几率是不一定的。具体到底是否怀孕，推迟多久怀孕都需要验孕以及根据自身具体情况来分析。月经推迟几天算怀孕这一疑问的答案并无准确定论。
怀孕初期应注意什么
怀孕初期应注意什么？孕早期（孕1-12周）注意事项有很多，怀孕初期的孕妇应保持心情愉悦，饮食均衡，合理健身，怀孕前3个月最好禁止性生活，慎用药物。如果发生阴道出血，应及时入院医治。在这3个月里，孕妈妈的肚子不会有太大变化，但妊娠反应会让孕妈妈十分不适。
怀孕初期注意事项
怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。
怀孕初期应注意什么？孕妇初期注意事项有以下几点：
1、性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
2、这些情况须就医
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
3、补充叶酸，预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
4、初期产检
确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
5、产前诊断
产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。
6、不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
7、当心辐射
日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。
8、注意休息
在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
9、坦然应对孕吐
约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。
怀孕来“月经”孕初为什么肚子疼怀孕初期注意事项怀孕初期肚子疼
怀孕初期会肚子疼吗？肚子疼属于孕早期出现的正常生理反应。因为子宫增大，刺激骨骼，孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。但值得注意的是，如果肚子持续疼痛病伴有出血症状，应立即入院检查，这种病理性的肚子疼可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，我们要学会分辨是生理性腹痛还是病理性腹痛。怀孕初期肚子疼的具体原因：
1、子宫增大刺激骨骼
怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。
2、宫外孕、子宫附件疾病等病理原因
怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈应该去做血液hCG检查以排除先兆流产或宫外孕，或再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。
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怀孕初期出血
什么是怀孕初期出血？怀孕初期出血又叫怀孕初期见红，是指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。大概有1/4的孕妇会在怀孕初期有不同程度的见红现象，而见红的人群中约有一半人最终会流产。
怀孕初期出血与子宫颈病变、宫外孕、葡萄胎等因素有关。怀孕初期出血往往是危险的征兆，如果怀孕早期出现阵发性下腹痛以及阴道出血，切勿大意，应及早就医。
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怀孕初期能同房吗
从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快乐，而且对促进胎儿的发育也有一定帮助。但要注意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以适度同房。
不少人都建议，孕妈妈孕早期应尽量减少或避免同房。因为孕早期的胎儿还不稳定，是最容易发生流产的时期，特别是有流产高风险的孕妇。尤其是在孕期的头3个月，一方面胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。另外，女性怀孕后因为内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，所以对性生活的要求和性反应降低。因此，最好不要在怀孕初期同房。
怀孕期间可以同房吗怀孕期间同房姿势图孕妇怀孕初期吃什么
怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。
1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。
3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。
4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。
5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。
6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
怀孕初期上网
孕妇怀孕初期能上网吗？怀孕初期上网辐射大吗？许多“网虫”孕妈对这个问题非常关心，到底怀孕初期能不能上网呢？
怀孕前三个月是胎儿各种器官形成期，也是最重要的时间，在这段时间，建议孕妈们最好少用电脑、少上网。因为电脑在工作时，机器内不断发出肉眼看不见的电磁辐射，使用电流工作的电器都或多或少会产生“辐射”。电磁辐射视强弱程度不同，有可能会导致流产或早产，对1-3个月的胎儿危害很大。
另外，显示屏容易将周围的尘埃吸附过来，尘埃中含有大量“微生物和灰尘粒子”，容易导致孕妈们脸上起斑。
专家指出：电脑是有辐射性的物品，所以女性在怀孕期间，建议少用或不用电脑。但是如果是工作需要，没有办法，那么必须要做好防辐射准备，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。
所以，怀孕初期并不是不能上网，但是从安全与胎儿发育的角度来讲，如果没有很特殊的需求，建议孕妈在怀孕初期少上网。
孕妇用药注意事项
胎心与母亲之间存在胎壁屏障，药物通过胎壁屏障才进入胎儿体内，从而产生药物反应，因为有些药物可以通过胎壁屏障，对胎儿有致畸作用，因此，用药应谨慎，大部分药物在妊娠期的作用与非妊娠期相同，但由于妊娠期血容量以及肝脏代谢的不同，有些药物会更加敏感。
孕早期(胚胎期)，尤其是停经5周-10周，药物对胚胎的影响最大，同一种药，相对而言孕晚期用药比孕早期用药影响略小，但个别药物在孕晚期仍不宜使用。用药原则：尽量少用药，如需要应在医生指导下用药。对于一些孕期常见的疾病，孕妇可以在医生指导下合理用药：
1、感冒
感冒是孕妇孕期比较常见的疾病，孕妇感冒后应根据症状决定用药，注意休息，均衡营养，多饮水，不去公共场所，适当锻炼，增加免疫力。
2、腹泻
孕期腹泻会引起孕妇脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长发育，严重时还会流产或早产。孕妇若是腹泻，首先要了解腹泻原因，若为感染性腹泻，应用抗生素治疗，无论如何，若腹泻严重，则应看医生，在医生指导下补液并纠正电解质紊乱。
3、贫血
有些孕妇在怀孕期间会出现贫血、血糖异常等情况，贫血应了解何种原因，若缺铁性贫血，轻者给予铁剂口服，重者则给予铁剂注射，必要时输血，若为巨细胞性贫血，则检查原因，对症处理。出现血糖异常，应做糖耐量实验等检查，了解是妊娠期糖尿病还是糖尿病合并妊娠，可给予饮食、运动、血糖控制不好应予以胰岛素治疗。
怀孕初期运动注意事项
1、怀孕前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。
2、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己。
3、运动时应该穿着宽松的服装和合脚的平底鞋，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣。
4、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息。
5、不要在太热或太潮湿的环境里活动。
6、运动前后一定要注意热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。
怀孕初期产检注意事项
孕妇在确诊怀孕后，在停经12周内到相关妇产科机构建立《孕产妇保健手册》，并进行第一次产前检查。孕16-28周为每四周检查一次，孕28-36周，两周检查一次；孕36周以后每周检查一次，共检查13次。高龄孕妇应增加检查次数。
怀孕初期产检的时间在孕12周，孕妇在产检时要注意以下事项：
1、第一次产前检查是准妈妈与医生分享更多信息的时候，带上身份证，医生会为你建卡，这是你的孕期体检档案。从此，医生将在上面记录你所有相关的产检内容。第一次产检还要带上准爸爸一起检查，医生还需要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。
2、肝功能检查：由于要抽血检查肝功能，因此要第一次产检前要空腹。
3、宫高：测量宫高前要排空小便，以免影响测量的准确性。
4、血压：静坐半小时后才测量血压，才能客观地反映血压的真实情况。
怀孕注意事项
怀孕其实有很多要注意的东西，那么怀孕注意事项大全1-40周是什么呢？
受孕初始阶段孕妇身体变化不明显，一般没有妊娠症状，主要应注意月经情形。妊娠第一个，宝宝需要的营养并不多，不过从现在开始，孕妇必须培养良好的饮食习惯，应不挑食，不偏食，保持营养平衡。孕妇性情容易恼怒或抑郁寡欢，因此要调养情志，调整心态最为重要。尽量少用电脑，微波炉，手机等。
到了怀孕第七个月孕妇肚子变得更大，尿频，容易便秘。子宫底的高度在脐上三横指。一些妊娠期常见的疾病会来打扰孕妇，如痔疮，腰背痛，消化不良等。在孕妇腹部可能出现了红色的妊娠纹。此时要预防感冒，咳嗽。如孕妇感受风寒发生咳嗽，可能影响胎儿发育，发热过度则会引起早产。保证充足的睡眠，睡眠中母亲的垂体会不断产生促进胎儿生长的激素。
刚怀孕能同房吗
有些女性才刚怀孕一周，没什么症状，那么刚怀孕一周能同房吗？
刚刚怀孕一个星期是不建议同房的，因为在怀孕初期同房很有可能会引起流产，而且也会增加患妇科疾病的几率。因为在怀孕初期，妊娠囊刚刚形成，胎盘还没有完全形成，孕囊还很不牢固，这时候进行同房或者剧烈的运动容易出现先兆流产。而且怀孕时体内的激素水平改变，阴道内酸碱度也产生变化，阴道的自净能力下降，这时候同房就容易引起妇科感染，甚至是病毒感染，这容易对胎儿的生长发育造成影响。
建议还是要在同房的时候多注意自己的阴部卫生，可以适当的对阴部进行清洗，保持阴部的干燥，同时也要在饮食上多加注意，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，另外也要让自己多注意休息，不要太过于劳累了。
刚怀孕应该注意什么
刚怀孕还不是很稳定，需要注意很多东西，那么刚怀孕应该注意什么事项呢？
在怀孕的时候乳房经常会有搔痒膨胀的感觉，这个时候乳房变得非常的敏感，所以平时一定要注意保持乳房的干净和清洁，不要穿太硬或者太紧的胸罩，还应该最好每天晚上用柔软的湿布擦拭乳头。如果怀孕的时候发现乳头有向内凹陷的问题，这个时候应该把向内部凹陷的乳头牵拉出并且做彻底的清洁。
通常刚刚怀孕的孕产妇，确实是对怀孕这个知识不是太了解，有很多的注意事项也不是太清楚，首先孩子刚刚进入子宫，不是太稳定，受到了外界的刺激，有可能会引起流产，所以首先要注意休息，不要做剧烈的运动，不能干重体力活儿，也不能跟老公同房，饮食方面不要吃刺激性比较大的物质，要营养均衡，不要偏食。